Мастер-класс по точечному самомассажу Прикосновение Будды
"Человек должен учиться тайнам жизни у самого себя, а не слепо верить в другие учения." (Будда) Овладеть самомассажем просто. Он не травмирует тело и не имеет побочных эффектов. Привыкнув к массажу как к обычному повседневному действию, вы сможете п
"Человек должен учиться тайнам жизни у самого себя, а не слепо верить в другие учения." (Будда)
Овладеть самомассажем просто. Он не травмирует тело и не имеет побочных эффектов. Привыкнув к массажу как к обычному повседневному действию, вы сможете предупреждать недомогания. В то же время, вы будете осуществлять "зарядку" своих внутренних органов.
Большинство упражнений по самомассажу можно выполнять дома — сидя, стоя или лёжа. Единственный необходимый для этого инструмент — ваши руки.
Вы можете за ниматься самомассажем даже во время работы или прогулки. Для того, чтобы он стал для вас повседневным делом, прочно вошёл в вашу жизнь, требуется проявить терпение и упорство. Самомассаж безопасен, если вы не будете воздействовать на тело с излишним усердием.
Программа мастер-класса:
1. Теоретические основы. Введение в акупрессуру. Как определить точки.
Для того, чтобы заниматься самомассажем, необходимо сначала найти нужные точки. Ваше тело — это своеобразная карта, которая подскажет, где их следует искать. Существуют различные способы точного определения точек.
Основные приёмы точечного массажа:
- Надавливание.
- Массирование.
- Толкание.
- Сжатие.
- Разминание.
- Растирание.
- Щипки.
- Похлопывание.
- Разрезание.
2. Буддийский точечный массаж: практические советы.
Общие советы — для всех:
- боли в животе,
- стенокардия,
- боль в плече,
- боль в колене,
- боли в пояснице,
- судорога простудные заболевания,
- запор,
- кашель,
- диарея,
- головная боль,
- бессонница,
- омоложение кожи лица.
Для мужчин: половое бессилие.
Для женщин: менструальные боли.
3. Сохранение здоровья.
Ежедневная программа сохранения здоровья:
- Методы дыхания.
- Массаж здоровья — кун (упражнение) растирание.
- Как сохранить молодость — рекомендации.
Похлопывание как средство лечения и профилактики.
С древних времён обитатели Востока придерживались мнения, что человеческое тело само может позаботиться о предотвращении заболеваний. Похлопывание улучшает кровообращение и мышечный тонус, помогая таким образом нашей иммунной системе бороться с недугами. Похлопывание — простой и лёгкий метод.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Мастер-класс по точечному самомассажу Прикосновение Будды"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
МАСТЕР-КЛАСС ПО ТОЧЕЧНОМУ САМОМАССАЖУ ПРИКОСНОВЕНИЕ БУДДЫ - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 20 февраля 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
