Loading...


Любовь и принятие себя — тренинг повышения самооценки

20 апреля 2018 18:00 - 22 апреля 2018 21:00
330 руб.
Любовь и принятие себя — тренинг повышения самооценки

Любовь к другим возможна и наиболее полна тогда, когда есть любовь и принятие себя. Любовь к себе - это не эгоизм. Это не гордыня. Это признание в себе частицы Вечного, Божественного, Вселенского. При этом неразрывно связанного с окружающим миром.

Уверенное поведение вошло в моду, и многие успешно его демонстрируют. Но за внешней резкостью часто скрывается неумение прощать малейшие оплошности, в первую очередь себе. За нежеланием показывать свои таланты — давние обиды. Все это может серьезно усложнять жизнь. Тренинг «Любовь и принятие себя» помогает понять, как мы перестаем верить в себя и как вернуть себе высокую самооценку.

Тренинги, направленные на повышение самооценки и уверенности в себе, «Квадратный апельсин» проводит с 2004 года. «Любовь и принятие себя» называют тренингом XXI века, потому что он создан в ответ на требования современного мира — тесного, динамичного, со все ускоряющимся темпом жизни. Тренинг о том, как сохранить внутреннюю свободу и следовать собственным жизненным задачам среди противоречивых ожиданий окружающих.

В прежней, более стабильной реальности люди могли идти к успеху методом проб и ошибок, исправляя ошибки в ответ на внешнюю обратную связь. Сегодня цена такой ошибки может быть слишком высока. Принимая решения, приходится ориентироваться на внутренние критерии. Каждому участнику тренинга предстоит найти такие критерии, чтобы в нужные моменты к ним обращаться.

В каких ситуациях тренинг особенно полезен?

  • Вы пытаетесь изменить что-то в жизни, но не верите в свои силы, думаете, что вам не хватает способностей и умений.
  • К вам постоянно придираются родные, друзья или коллеги.
  • Вам трудно снова взяться за дело, в котором однажды потерпели неудачу.
  • Вы склонны обвинять себя в неудачах близких.
  • Вы считаете себя слишком скромным (скромной), слишком конфликтным или принципиальным, или близкие жалуются на ваш «трудный характер».
  • Вы живете рядом с человеком, который вами манипулирует, и у вас не получается противодействовать этому.

Тренинг «Любовь и принятие себя» дополняет опыт . На Базовом акцент делается на действии, взаимодействии с другими, а здесь — на управлении внутренним состоянием.

Пройдя оба тренинга, можно приобрести две степени свободы. Внешнюю, когда человек выбирает, как и что делает, получает обратную связь от других людей и корректирует действия, и внутреннюю, когда он управляет своим состоянием и на этой основе выстраивает поведение.

Чему и как вы будете учиться?

Программа включает специальные практические задания, в том числе домашние, дает возможность попрактиковаться в эмпатии, потренировать использование интонаций для управления своими чувствами. Предлагаются отдельные упражнения, которые облегчают принятие своих ошибок и недостатков.

Формат тренинга предусматривает работу в большой и малых группах, в парах и индивидуально. При этом вы всегда можете выбрать комфортный для вас режим участия.

Благодаря всему этому вы научитесь:

  • Слышать свою внутреннюю речь и изменять свое состояние, управляя интонациями.
  • Слышать других людей — не только смысл слов, но и потребности, стоящие за сказанным.
  • Понимать, какие ситуации вызывают вашу чрезмерную эмоциональную реакцию, и не допускать ее.
  • Спокойно воспринимать критику, исправлять ошибки, не разочаровываясь в себе.
  • Преодолевать неуверенность, чувства обиды и вины, разрешать себе иметь недостатки.
  • Различать свои интересы и нужды окружающих, защищаться от манипуляций.
  • Ясно выражать желания и эмоции.
  • Заботиться о себе, не нарушая чужих границ.
  • Видеть как минимум несколько вариантов преодоления препятствий, чувствовать удовлетворенность жизнью и собою.
  • Оставаться в контакте с действительностью, осознавая различные способы ухода из состояния “здесь и сейчас”.
  • Почему тренинг «Любовь и принятие себя» стоит пройти именно в нашем центре?

  • С темой повышения самооценки и принятия себя «Квадратный апельсин» начал предметно работать одним из первых в Беларуси, мы изучили ее досконально.
  • У нас есть лицензия на оказание психологических услуг, наши программы эффективны и безопасны.
  • Мы гарантируем индивидуальный подход к вашему запросу на тренинг, персональное внимание тренеров к каждому участнику.
  • На тренинге выдается рабочая тетрадь, чтобы участники могли в любой момент после тренинга использовать техники управления своим внутренним состоянием.
  • Оплатив программу один раз, вы можете затем неоднократно проходить ее бесплатно на правах ассистента, что усиливает эффект от тренинга.
  • Условия проведения

    В группе от 8 до 24 человек.

    Время: пятница с 18.00 до 22.00, суббота и воскресенье с 10.00 до 19.00.

    В стоимость входят:
    - рабочая тетрадь;
    - сертификат участия, дающий право ассистировать на следующих тренингах по этой теме;
    - персональные рекомендации тренеров по дальнейшему развитию;
    - встреча выпускников через месяц.

СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ

280,00 - при регистрации за 10 и более дней до начала тренинга.

МЕСТО

Регион: Минск .
Адрес: Мележа 1, 720
Показать место проведения

ЛЮБОВЬ И ПРИНЯТИЕ СЕБЯ — ТРЕНИНГ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ - ВИДЕО

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ СЕЙЧАС!
Записавшись заранее, вы резервируете место, а также можете получить специальные предложения от организаторов.
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Отправляя форму, вы соглашаетесь с условиями соглашения на обработку персональных данных

ЛЮБОВЬ И ПРИНЯТИЕ СЕБЯ — ТРЕНИНГ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ - ОТЗЫВЫ

Нет ни одного отзыва

Введите реальные данные, чтобы мы могли удостоверится, что Вы точно были на данном мероприятии.
Дата проведения   
Создал: Квадратный апельсин
Последнее изменение: 10 апреля 2018