Тренинг Быть самим собой

Быть самим собой – это значит жить полноценной жизнью.

Быть самим собой – это так просто, и в то же время очень сложно.  Ведь для того, чтобы быть собой, нужно сначала познать себя,  осознать все свои хорошие и плохие стороны,  принять и полюбить себя.

Некоторым людям бывает страшно заглянуть внутрь и узнать, кто они на самом деле.

Некоторые считают, что это может быть опасно.  Или что для этого нет условий.  Ведь нельзя же ведь всю жизнь делать только то, что хочется!

Мы  точно знаем — можно! Страхи, которые мешают нам быть собой — неоправданны и необоснованны. Нужно только захотеть.

О чем этот тренинг?

Для того, чтобы быть самим собой нужны такие качества характера как уверенность в себе и смелость. Уверенность нужна нам во всех областях жизни – для достижения успеха, нахождения своего места в жизни, отстаивания своих интересов, создания семьи, защиты себя и своих любимых, воплощения своих целей. Уверенность – это знание собственных ресурсов и знание о том, где взять недостающие ресурсы. Противоположность уверенности — это страх.

Для того, чтобы стать уверенным в себе человеком и быть самим собой, нужно сначала полюбить себя. Процесс роста и развития личности начинается с чувства безусловного принятия, безусловной любви к себе. Чтобы полюбить себя, нужно сначала себя понять, услышать голос своей души, познать истинного себя.  И отнестись к этой живой, самой ценной части самого себя с трепетом, нежностью, и любовью.

Уверенность в себе — это естественное состояние человека, у которого гармонично выстроены отношения с самим собой. Так же как в материальном мире действуют законы гравитации, на психологическом плане тоже действуют определенные законы. Когда мы чувствуем неуверенность, скорее всего, нам необходимо отследить свои внутренние голоса, разобраться со своими истинными потребностями, и дать достаточно любви своему внутреннему ребенку.

Этот тренинг для Вас если:

• у Вас есть недостатки, которых Вы стыдитесь;
• Вам не хватает энергии на Ваши проекты;
• Вы не знаете, чего хотите от жизни;
• Вам тяжело сказать «нет»;
• в Вашем окружении есть люди, которые неуважительно к вам относятся;
• Вы предпочитаете уходить от конфликта;
• У Вас есть текущая нерешенная ситуация, которая вас волнует.

Программа тренинга:

• Прояснение текущего отношения к себе;
• Знакомство с «тенью»;
• Знакомство с «внутренним ребенком»;
• Баланс достоинства и взаимосвязи;
• Неотъемлемые права личности;
• Способы разрешения конфликтов: привычные и новые.

Что получат участники?

Люди, прошедшие тренинг отмечают, что они смогли лучше разобраться в себе, определить, чего хочется от жизни, осознать некоторые свои проблемы, наметить пути решения этих проблем, получить толчок к самореализации, сделать шаги к принятию себя такими, какие есть, стать более уверенной в себе личностью, и открыть в себе неиссякаемый источник любви к самому себе.

Тренинг использует методики арт-терапии, или терапии изобразительным творчеством. Мы будем рисовать, лепить, вырезать, клеить, играть, общаться. Вы почувствуете целительный эффект от творческого процесса, вдохновение и радость самовыражения. Вы пообщаетесь со своим бессознательным на его языке – языке символов, цвета и композиции.

Ваша душа обладает огромным потенциалом. Вы достойны любви.

Обращаем внимание наших постоянных клиентов на то, что тренинг «Быть самим собой» — это улучшенная версия тренинга уверенности «Любовь к себе».

Методы тренинга:

• Спонтанный рисунок
• Маскатерапия
• Сказкатерапия
• Метафорические ассоциативные карты
• Элементы бодинамики
• Направленная визуализация

Материалы, которые понадобятся обязательно:

• альбом для рисования формата А4.

По возможности можно принести:

• цветные карандаши;
• гуашь, краски, кисточки, стаканчик для воды;
• пластилин;
• цветная бумага;
• клей.

Длительность:

3 занятия по 4 часа.

Дата проведения:

10 августа, 18.30

Количество участников:

До 5 человек

Стоимость: 

При оплате до 04.08.15 — 590 000 рублей
При оплате после 04.08.15 - 650 000 рублей