Тренинг "Эмоциональный интеллект"

Что такое EQ?

• Что такое EQ или "Эмоциональный интеллект"?  Зачем он нужен (4 основные функции)?
• Как хорошо мы понимаем эмоции и чувства свои и окружающих? Зачем нам их понимать?
• Какова роль эмоциональной сферы в психологии личности?
• Как управлять своим эмоциональным состоянием (использовать событийный круг и 3 варианта выхода из него)?
• Что стоит за "негативными" чувствами?
• Что значит развивать эмоциональный интеллект? Как его развивать, какими способами?

Эмоциональный интеллект (ЭИ) – приобретенная способность точно осознавать, понимать и выражать свои чувства, а также управлять своими эмоциями, чтобы они работали на человека, а не против него.

Тренинг "Эмоциональный интеллект" предназначен для:

• руководителей,
• тех, кто работает с клиентами в различном качестве,
• тех, чьи результаты работы напрямую или косвенно зависят от понимания, умения управлять своими чувствами, умения влиять на эмоциональное состояние других людей,
• людей, которым важно понимать чувства и эмоции свои и других людей.

Задачи тренинга:

• Уметь диагностировать своё и других людей эмоциональное состояние.
• Уметь дифференцировать чувства, эмоции.
• Практиковаться управлять своим эмоциональным состоянием.
• Практиковаться использовать знания и навыки из области Эмоционального интеллекта для влияния на взаимоотношения с другими людьми.
• Развить навыки стрессоустойчивости.

Программа тренинга «Эмоциональный интеллект»

 I. Основы теории эмоционального интеллекта (в дальнейшем ЭИ):

1. Виды интеллекта (IQ, EQ, BQ, SQ, MQ…).
2. Основные термины Эмоционального Интеллекта.
3. Функции EQ.
4. Событийный круг, его использование в Эмоциональном Интеллекте.

 II. Базовые эмоции, чувства:

1. Что стоит за эмоциями, базовые эмоции.
2. Для чего служат чувства, что стоит за некоторыми чувствами.

 III. Определение эмоционального состояния другого человека:

1. Эмпатия vs рациональные наблюдения.
2. Практика эмпатии и использования для диагностики эмоционального состояния.
3. Алгоритм рационального наблюдения для диагностики эмоционального состояния.

IV. Использование некоторых типологий для управления отношениями в ЭИ:

1. Уровни представления о других людях.
2. Типология по подсознательным приоритетам и ее использование в процессе взаимодействия.
3. Роли по Э.Берну и их использование в процессе взаимодействия.

 V. Эмоциональная устойчивость:

1. Уровни личных границ и их использование в процессе взаимодействия.
2. Алгоритм восстановления личных границ.
3. Техники стрессоустойчивости.
4. Техники противодействия прессингу.

Техники профилактики стресса.

В ходе тренинга используются активные методы работы:

• индивидуальная работа,
• моделирование наиболее сложных практических ситуаций,
• проводиться их детальный анализ,
• видеосъемка с разбором.

Автор тренинга,  −

тренер с более чем 10-летним стажем по личностным и бизнес-тренингам, с огромным опытом работы с эмоциональными состояниями. Обучает сертифицированных медиаторов работе с эмоциями, развитию Эмоционального Интеллекта, являясь тренером-партнером Центра Медиации с 2014 года. 

 Условия проведения тренинга «Эмоциональный интеллект» при проведении в Минске:

• Программа  тренинга корректируется с учётом запросов участников в рамках общего направления работы.
• Количество человек в группе: до 15.
• Использование видеосъёмки с разбором. Активное участие в ролевых ситуациях и их анализ.
• Длительность тренинга — 20 академических часов.

На тренинге «Эмоциональный интеллект» существует система бесплатного ассистирования. Это значит, что один раз заплатив деньги за участие, в дальнейшем Вы сможете бесплатно посещать этот тренинг для закрепления результата и решения новых вопросов.

Есть возможность организовать открытый тренинг по развитию Эмоционального интеллекта не только в Минске, но и в других городах Беларуси и за рубежом. По этому вопросу - обращайтесь к менеджеру.