1-дневный городской ретрит «Покой внутри изменения»
5 ноября 2017 10:00 - 18:00
7 500 руб.
Посвятите один день себе. Мы создадим для вас пространство, чтобы вы могли по-настоящему отключиться от ежедневной суматохи жизни, поразмышлять в спокойной обстановке и практиковать майндфулнес при поддержке опытного учителя.
Фокус этого дня — Изменение. Вряд ли найдется человек, для которого идея «все изменяется» окажется новостью. Иногда мы даже можем чувствовать раздражение от того, что нам говорят об этой столь очевидной истине. Но такое отвлеченное знание не может принести нам пользы. Непостоянство должно быть понято и пережито в опыте. Только через постижение истинной природы непостоянства мы приходим к более тонкому мировосприятию. На этом ретрите мы будем созерцать изменяющуюся природу разнообразных вещей и явлений. Это созерцание послужит основой того, что идея «все изменяется» станет неотъемлемой частью нашего взгляда на жизнь и на себя.
Мы будем использовать разные формы и техники медитации, чтобы понять, как этот опыт может стать нашей опорой и силой.
1. Сидячая медитация
2. Медитация прогулки
3. Медитация лежа
Где проходит ретрит?
Ретрит проходит в прекрасном парке Серебряный бор, где вы сможете насладиться контактом с природой, пройтись по летнему лесу и побыть в тишине.
Кто может принять участие?
Вам не требуется никакого опыта в медитации, чтобы принять участие в этом ретрите. Первоначальные инструкции позволят вам быстро понять и освоить базовые принципы. Вы сможете выбрать наиболее подходящую для вас позу медитации с использованием подушки, стула и т.д. В этом ретрите также могут принять участие те, кто уже обладает опытом в практике Майндфулнесс.
Ведущая
Светлана Хамаганова
Сертифицированный преподаватель майндфулнесс (The Mindfulness Institute, UK, USA), подготовка по программе MBSR — Снижение стресса на основе майндфулнесс (the University of Massachusetts Medical School, Center for Mindfulness). Опыт практики медитации 25 лет. Executive — коуч, основатель Международного университета нейролидерства и коучинга.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Международный Университет нейролидерства и коучинга
Телефон: +7 (495) 765-0E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
1-ДНЕВНЫЙ ГОРОДСКОЙ РЕТРИТ «ПОКОЙ ВНУТРИ ИЗМЕНЕНИЯ» - ФОТО
Отправляя форму, вы соглашаетесь с условиями соглашения на обработку персональных данных
Напишите сообщение или задайте вопрос.
Получатель: организатор события "1-дневный городской ретрит «Покой внутри изменения»"
Получатель: организатор события "1-дневный городской ретрит «Покой внутри изменения»"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Создал: Суслов Лев
Последнее изменение: 31 октября 2017
Последнее изменение: 31 октября 2017
