60 минут для себя
групповое занятие с психологом
Длительность: 1 час
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
"60 минут для себя" — тренинг, позволяющий стать более раскрепощенным и уверенным, избавиться от депрессии и страхов, проработать свое состояние в безопасном пространстве, применить полученный опыт для решения личных вопросов. Занятия дают возможность получить быстрый и глубокий отдых, релаксацию.
Занятия служит достижению физического и психического благополучия, гармонизации во всех сферах жизни. Групповые встречи создают безопасное пространство для глубокого отдыха, на 90% состоят из практических упражнений.
"60 минут для себя" это телесно-ориентированный практикум с элементами аутотренинга, йоги, самомассажа, и других необходимых индивидуально подобранных методик и упражнений. Формат участия от разового посещения до курса.
Физическое тело способно накапливать переживания, "впитывать" наши собственные эмоции и чувства. Ощутить, убрать блоки и ограничения из тела помогает телесно-ориентированная терапия. Занятие направлено на очищение от стрессового напряжения, освобождение от комплексов и установок, осознанное расслабление и отдых, нормализацию работы позвоночника — главной энергетической артерии человека, улучшение самочувствия, нормализацию сна и иммунитета.
В процессе группового занятия участники получат ключ к управлению внутренним состоянием, инструкцию по применению саморегуляции, запуску внутренних резервов организма, нормализации психологического состояния. Как следствие возможно освобождение от психосоматических болезней.
Групповая психологическая практика позволяет проработать волнующий вопрос. В группе вы сможете узнать себя с новой стороны, "встретиться" с настоящим собой, вернуть себя, пройти рефрейминг и, как следствие, эффективно взаимодействовать с окружающими и расставить личные границы.
Тренинговое занятие позволяет:
- Стать более раскрепощённым
- Стать уверенным в себе
- Рассмотреть волнующую тему с позиции реальности
- Быстро перенести полученный опыт в жизнь
- Создать безопасное пространство
- Решить многие вопросы, среди которых: как найти общий язык с родителями, с детьми, с противоположным полом, с коллегами, с миром в целом
- Сделать практические шаги по избавлению от депрессии, тревожности, страхов
- Обсудить вопросы: Как освободиться от психосоматических заболеваний? Как выпрыгнуть из кризисного состояния? Где ключи от счастливой жизни?
Сделать шаг к реальным изменениям в жизни просто.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "60 минут для себя"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 27 апреля 2016
