Авторский тренинг Андрея Минченкова Договорись со своим телом

Вам, кто находится в поиске большей гармонии с самим собой, мы предлагаем принять участие в тренинге по высокоэффективной телесно-психологической работе над собой под названием "Договорись со своим телом". Занятия ведёт автор метода Андрей Минченков.

Программа тренинга "Договорись со своим телом"

1. Обзор существующих направлений телесно-ориентированной психологии: райхианский подход, биоэнергетика, рольфинг, метод Фельденкрайза и др.
2. Работа с диафрагмальным зажимом. Купирование фобических состояний через расслабление диафрагмы.
3. Блокирование эмоций и напряжение брюшной области.
4. Физиологические проявления страха.
5. Детские страхи и тазовый зажим. Корректная работа с напряжением мышц таза.
6. Работа с зонами конечностей. Картография и техники работы с зонами стопы и кисти. Техники и приёмы работы с суставами.
7. Восточные представления о взаимодействии тела и психики.
8. Понятие энергетических каналов, системы чакр, энергообмена с окружающим пространством. Сходство и различие западных и восточных концепций.
9. Психокоррекция с позиций биоэнергетики (Лоуэн, Боаделла, Перракос). БЭСТ (по методу Е.И. Зуева).

Андрей Минченков о своих тренингах:

"Это серьёзная глубокая работа над собой, определённый путь, смысл которого можно выразить так: это движение к осознанию своих истинных желаний и умению экологично для себя и окружающих их осуществлять. Тренинги имеют выраженную практическую направленность. Особое внимание уделяется тщательному изучению и отработке техник и работе с индивидуальными запросами членов группы. Тренинги полезны всем, желающим лучше понять себя, решить проблемы со здоровьем и психологические проблемы. Незаменимую помощь тренинги окажут врачам, психологам, массажистам, специалистам по лечебной физкультуре — их работа с пациентами приобретёт новое качество и эффективность".

Участие в тренинге позволит Вам:

• Научиться эффективным и безопасным методам помощи себе и близким людям при проблемах со здоровьем;
• Преодолеть такие проблемы, как мигрень бессонница, частые простуды, приступы паники, хроническое напряжение;
• Лучше понять свои желания и потребности, включить тело в процесс принятия решений;
• Получить в свои руки новый инструмент для развития личности и повышения качества жизни.

Всё что от Вас потребуется — это желание учиться жить расслабленно, гармонично и естественно. Опытный ли Вы массажист, профессиональный ли психолог либо психотерапевт, просто интересующийся саморазвитием человек — этот семинар будет доступен, интересен и полезен каждому!

Идея о том, что человек является единым и неделимым существом, включающим в себя как психические и духовные, так и телесные аспекты, является общей для всех современных психологических школ.

Что это означает на практике? Все значимые ситуации, события и проблемы в нашей жизни отражаются одновременно на всех уровнях человеческого существа. Проблемы на работе или дома, с друзьями или близкими людьми имеют свои проявления в теле. Проблемы со здоровьем, с которыми мы обычно обращаемся к врачу, очень часто связаны с событиями в нашей жизни и внутренними переживаниями. Можно сказать, что все проблемы, ограничивающие убеждения, болезни, психотравмы "записаны" в теле человека в виде мышечных зажимов, напряжённых поз, болезненных точек и зон.

Медленная и мягкая проработка таких участков тела в сочетании с психологической работой позволяет не только снять многолетнее хроническое напряжение, помочь глубоко и полноценно расслабиться. Такая работа вызывает огромное количество ощущений, образов, подавленных эмоций. Она позволяет вернуться к детскому травматическому опыту, который и формирует многие наши убеждения, бессознательные стратегии мышления и поведения, и, в итоге, трансформировать его.

Занятия состоят из лекционно-теоретической части, практической демонстрации работы с подробными комментариями и обсуждениями в группе, отработки методик в малых группах. Семинар имеет выраженную практическую направленность. Особое внимание уделяется тщательному изучению и отработке техник, постановке рук и корпуса, а также работе с индивидуальными запросами членов группы.