Бесплатные тренировки в парке Царицыно
вт 18:00 чт 18:00
Длительность: 1 час
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Длительность: 1 час
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Бесплатно
Еженедельные фитнес-тренировки, по следующим направлениям: cиловые тренировки (Tabata, функциональная тренировка); mind&body (Stretching, PortDeBras, здоровая спина). Все тренировки проходят за donation (свободный взнос).
Здравствуйте! Меня зовут Пустотина Вера, я являюсь сертифицированным фитнес-инструктором Академии Wellness и Super fitness company. Опыт занятий фитнесом более 10 лет.
Этим летом я буду проводить фитнес-тренировки в парке в Царицыно, как в групповом, так и индивидуальном формате, по следующим направлениям:
- Силовые тренировки (Tabata, функциональная тренировка),
- Mind&body (Stretching, PortDeBras, здоровая спина).
Описание тренировок:
- Здоровая спина - это занятие сочетание в себе элементы йоги, стретчинга и пилатеса. Данный урок направлен на глубокую проработку и укрепление мышц спины, а также снятие излишнего напряжения и блоков/зажимов в спине. Способствует поддержанию здоровья, гибкости и подвижности позвоночника и всего тела.
- Tabata - это интервальная силовая тренировка, направленная на укрепление и поддержание тонуса основных групп мышц тела. Идеально подходят тем, кто хочет сбросить лишний вес, иметь красивый рельеф и правильные формы тела.
- PortDeBras (ПортДеБра) — функциональная mind&body занятие, которое можно назвать тренировкой-танцем, развивающим пластику и гибкость, преимущество данной программы, что в составе тренировки заложены обычные фитнес движения, поэтому получиться даже у тех кто не умеет танцевать. Предлагается как, восстановительное и реабилитационное занятие, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться.
- Функциональная тренировка улучшает чувство равновесия (баланса), осанку, координацию, силовые возможности, способствует улучшению спортивных показателей, приобретению гибкости и легкости движений во всем теле.
- Stretching развитие гибкости и приобретение легкости движений во всем теле.
Возможны изменения в расписании, следите за новостями в группе Вконтакте
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Все тренировки проходят за donation (свободный взнос).
ОРГАНИЗАТОР
БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ПАРКЕ ЦАРИЦЫНО - ФОТО
Отправляя форму, вы соглашаетесь с условиями соглашения на обработку персональных данных
Напишите сообщение или задайте вопрос.
Получатель: организатор события "Бесплатные тренировки в парке Царицыно"
Получатель: организатор события "Бесплатные тренировки в парке Царицыно"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Создал: Пустотина Вера Александровна
Последнее изменение: 14 июня 2017
Последнее изменение: 14 июня 2017
ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО
|
