Большая Чань-медитация в Школе цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина
открытое мероприятие
Мастер Ши Янбин приглашает на открытое занятие по Чань-медитации, которое пройдёт 26 января в 20:00 по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3. Вход свободный.
Мастер Ши Янбин приглашает на открытое занятие по Чань-медитации, которое пройдёт 26 января 2020 г. в 20:00 по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3.
Вход свободный.
Что будет?
-
Разминка и подготовка суставов.
-
Динамическая Шаолиньская медитация с шагами по кругу.
-
Чтение мантр.
-
Долгая сидячая медитация.
Зачем нужны длительные медитации?
Чань-медитация — это основа и стержень Шаолиньской традиции. Медитация позволяет очистить ум, укрепить дух, открыть сердце. В медитации мы имеем возможность увидеть жизнь такой, какая она есть на самом деле, объективно, а не через фильтры своего эго и представлений о себе. Мы называем это "прямо смотреть". Каждый день в нашем сознании возникают какие-то загрязнения — невысказанные эмоции, обиды, сомнения, нереализованные желания, беспокойство и стресс — всё это накапливается в уме и искажает восприятие реальности. Мы редко живём в настоящем, большую часть времени наш ум проводит в прошлом или будущем.
"Мыслемешалка" работает непрерывно и набирает обороты, если ничего с ней не делать. Медитация — это способ остановиться, убрать лишнее и понять, что действительно важно, а что нет. Чистый ум — это радостный ум. Медитация позволяет не только стать уравновешеннее, но и увеличивает уровень спокойной радости в жизни каждого обычного дня.
Медитировать каждый день по 10–15 минут — это хорошо, это как почистить зубы. Но когда у нас есть возможность медитировать долго (несколько часов или дней подряд) — это способ выйти на новый уровень. Во время длительной медитации можно добраться до глубин ума и убрать загрязнения внутри. Это как генеральная уборка…
Как готовиться и что взять с собой:
- настройтесь на серьезную работу со 100% доверием Учителю. Будьте готовы спокойно принимать все ощущения, которые будут приходить во время медитации. Очищение – это не всегда приятный процесс. Вы можете чувствовать физическую и эмоциональную боль от долгого сидения – проявите решимость дойти до конца и ваши усилия окупятся сполна;
- возьмите с собой удобную и теплую одежду; можно взять любимую подушку для медитации и плед;
- и главное – постарайтесь прийти с открытым сердцем, опустошив «стакан» своих убеждений и представлений, чтобы его можно было наполнить новым опытом, новыми ощущениями и новым знанием о самих себе.
Амитофо.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
БОЛЬШАЯ ЧАНЬ-МЕДИТАЦИЯ В ШКОЛЕ ЦИГУН И КУНГ-ФУ ШАОЛИНЯ МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА - ФОТО
Получатель: организатор события "Большая Чань-медитация в Школе цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
БОЛЬШАЯ ЧАНЬ-МЕДИТАЦИЯ В ШКОЛЕ ЦИГУН И КУНГ-ФУ ШАОЛИНЯ МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 7 января 2020
