День открытых дверей

В День открытых дверей вы сможете получить подробную информацию о нашей Школе и занятиях, лично пообщаться с Мастером Ши Янбином, Мастером Ян Пэнчжоу и инструкторами, а также задать все интересующие вас вопросы об обучении в Школе. Также в день мероприятия у вас будет возможность приобрести абонемент на занятия в Школе со скидкой 5%.

Мы поможем разобраться, с чего лучше начать обучение, получить информацию о мероприятиях на 2019 год, и, конечно, посмотреть на кунг-фу и тайцзи.

Программа мероприятия

• 14:00–14:40 Показательные выступления. Мастер Ши Янбин, Мастер Ян Пэнчжоу и инструкторы будут демонстрировать традиционные техники шаолиньского кунг-фу и древнего искусства китайской гимнастики тайцзицюань. Китайский танец львов.
• 14:45–15:30 Мастер-класс Мастера Ши Янбина по цигун.
• 15:30–16:30 Мастер-классы (первая часть):

1. "Старое шаолиньское кунг-фу стиля Shalin XinYiBa", Мастер Ян Пэнчжоу, Небесный зал.
2. "Сила на практике", инструктор Александр Шестов, Срединный зал №2.
3. "Традиционное кунг-фу монастыря Шаолинь", воин-монах Ши Янван, Железный зал.
4. "Цигун-комплекс Ицзиньчань", инструктор Алексей Тоцкий, Чань, 1-й зал.
5. Тайцзи стиля Чэнь, инструктор Владимир Смирнов, Чань, 2-й зал.
6. Лекция об изучении тайцзи, инструктор Наталья Бебих, чайная.

• 16:30–17:30 Мастер-классы (вторая часть):

1. Кунг-фу с посохом, инструктор Иван Шавров, Срединный зал №1.
2. "Тайцзи с мечом", инструктор Алексей Можаев, Железный зал.
3. "Активное долголетие" (без возрастных ограничений), инструктор Полина Гурьева, Небесный зал.
4. "Тайцзи стиля Ян", инструктор Наталья Бебих, Срединный зал №2.

• 17:30–18:30 Лекция Ольги Катушкиной "История Шаолиня", Небесный зал.
• 13:00–18:00 "Как начать заниматься?". Бесплатные индивидуальные консультации инструкторов Школы.

Цигун — это работа с ци, дающая возможность достичь глубокого понимания жизни и природы. Правильное дыхание и направленное движение ци из поколения в поколение позволяли шаолиньским монахам развивать необыкновенную гибкость тела, ясность духа, постигать Чань, сохранять здоровье и молодость даже в суровых условиях постоянной борьбы с внешними угрозами. В основе практик шаолиньского цигун лежит работа с даньтянь, областью сосредоточения ци, находящейся на три пальца ниже пупка. Одни упражнения цигун направлены на гармонизацию работы организма человека в целом за счёт очищения энергетических каналов и регулирования тока ци и крови, другие — учат концентрировать и регулировать ци для боевых задач.

Тайцзицюань — традиционное внутреннее китайское боевое искусство, буквально "кулак Великого Предела". В тайцзицюань победа над физически более сильным и быстрым противником достигается без применения собственной грубой физической силы (Ли), а происходит с использованием внутренней силы (Цзинь) и "ци". Через эту практику постигаются универсальные законы эффективного движения и (воздействия) взаимодействия, актуальные как в рамках боевой сферы применения, так и составляющие мудрость гармоничной повседневной жизни. Как и любое иное комплексное, "живое" явление суть тайцзицюань нельзя исчерпывающе описать в словах.

Кунг-фу Шаолиня — это древняя мудрость, которая позволит учиться через непосредственное переживание без отвлечённых смыслов. Кунг-фу — это возможность посмотреть на жизнь под другим углом и постепенно, шаг за шагом, получить глубокие преобразования своей сути. Через занятия кунг-фу мы учимся понимать, что мы хотим и как надо поступать. Мы учимся чувствовать, что наше тело неприкосновенно, а здоровье — это главное богатство. Мы будем знать в какое время надо применять силу и как можно эту силу вернуть, как предугадать каждое движение и отразить каждый удар. Восприняв новый опыт через шаолиньское кунг-фу, мы естественным образом будем применять полученные знания в ведении наших дел и в построении отношений с близкими.

XinYiBa — древний стиль традиционного шаолиньского кунг-фу. Это намного больше, чем физические движения. Это соединение материального и нематериального, это объединение тела, сердца и сознания. Осознанность — это важнейший элемент, она начинается с самого первого шага и поддерживает каждый следующий шаг. Культивация и развитие осознанности — это абсолютно необходимое условие практики Shaolin XinYiBa. Второй важный аспект — это быстрые переходы. Переходы между противоположными состояниями максимального напряжения и максимального расслабления. Через эти переходы можно прямо понять принцип Инь-Ян в действии.