Дыхание – мост к Вселенной. 1 ступень из цикла семинаров, посвященных техникам Вигьяны Бхайравы Тантры

13-15 апреля состоится первый семинар "Дыхание - мост к Вселенной" из цикла семинаров, посвященных техникам Вигьяны Бхайравы Тантры. Цикл состоит из семи семинаров, цель которых – дать участникам возможность постепенно и планомерно углублять навык осознанности в повседневной жизни.

Вигьяна Бхайрава Тантра - это сборник из 112 техник медитации, которые Шива передал своей возлюбленной, Деви. Уникальность этих техник в том, что, несмотря на свою древность (Вигьяна Бхайрава Тантра была создана 5 тыс. лет назад), эти техники сохраняют свою актуальность и поныне. Вот что говорит о них Ошо в "Книге Секретов" (комментарии к Вигьяне Бхайраве Тантре):
Сутры Шивы – самые старые, самые древние техники. Но вы можете также назвать их и самыми последними также, потому что к ним нельзя ничего добавить. Они охватывают все возможности, все способы очистки ума, выхода за его пределы. Ни один метод нельзя добавить к 112 техникам Шивы. Они самые древние, и в то же время самые новые, самые современные. Древние как древние холмы – кажется, что эти методы вечны, и в то же время они настолько свежи, как капля росы перед восходом солнца.
Эти сто двенадцать методов медитации включают в себя всю науку трансформации ума.

Описание группы
«Вигьяна Бхайрава Тантра» дословно означает «техники, чтобы идти за пределы ума». Слово «тантра» у нас чаще всего ассоциируется с сексом, хотя на самом деле оно просто означает «техника», «метод». Вигьяна Бхайрава Тантра – это не способ улучшить сексуальную жизнь людей.
Это возможность использовать бесчисленные ситуации повседневной жизни (включая секс) в качестве повода для медитации. Все дела приходят в нашу жизнь не по нашей воле и остаются в ней без осознанности. Тантра предполагает, что тот же самый опыт мы должны проживать по собственной воле, осознанно. С осознанностью приходит спокойствие. Это спокойствие не обязательно длится долго - оно может прийти лишь на долю секунды, но в эту секунду случается озарение. Этим занимается тантра. Она не просит нас отбросить ваши радости или печали, она предлагает нам спрособ, как утилизировать их, чтобы испытать состояние тотального присутствия.

Вигьяна Бхайрава Тантра – это великолепный инструмент трансформации. Однако, медитация без любви делает человека сухим, осознанность без любви укрепляет его эго. Техники Вигьяны Бхайравы Тантры в конце концов приводят к сердцу. Их называют "Дхаранами" - это умение направлять поток энергии в ту область, которую предполагает техника, их цель в конечном итоге - раскрыть наше сердце. В своих комментариях к Вигьяне Бхайраве Тантре Ошо сделал уникальный вклад: он ввел в техники медитации расслабление и празднование, игривость и несерьезность с целью раскрыть наше сердце. Его путь – от ума к сердцу, от сердца к внутреннему существу. Таким образом, благодаря сочетанию классических техник Вигьяны Бхайравы Тантры и революционных методов Ошо мы будем работать на всех трех уровнях, постепенно продвигаясь все глубже.

Структура группы
Группа состоит из семи ступеней, семи блоков, так, чтобы у нас было время правильно постичь суть прекрасных техник Вигьяны Бхайравы Тантры. Это семь семинаров, построенных на принципе углубления уже полученного опыта в процессе практики предложенных медитационных техник. Семинары будут проводиться 2-3 раза в год. Между семинарами участникам рекомендуется выполнять определенные техники, предложенные ведущим, и описывать полученный опыт. Именно поэтому группа является закрытой, новые участники могут присоединяться к группе только с разрешения ведущего, который сможет оценить уровень их подготовки. Продолжительность каждого блока – 3 дня.

Описание
1. Дыхание – мост к вселенной. 13-15 апреля 2012 г.
Типы дыхания – ритмичное (пранаяма), хаотическое (динамическая медитация). Течение праны. Наблюдение за дыханием, за умом. Расширение осознанности всех частей ума (бессознательного, подсознательного, сознательного). Обретение единства частей ума через принятие. Техника визуализации праны, техники дыхания,которые можно практиковать в повседневной жизни. Техники, которы помогают разотождествиться и воспринимать жизнь как как лилу, игру. В этом семинаре мы будем сочетать медитации Ошо, направленные на расслабление и празднование и техники Вигьяны Бхайравы Тантры: всего мы освоим 9 техник.

2. Центрирование – проникновение к внутреннему
Голова, сердце и пупок. Ум, любовь и бытие. Знание через ум, чувствование через сердце, присутствие через пупок. Мы будем работать с этими тремя центрами, чувствовать, как энергия течет через каждый из этих центров, учиться позволять этой энергии правильно течь.

3.Беззвучный звук – от звука к внутренней тишине. Типы звуков: звуки, направленные вовне, внутрь, звук на ментальном уровне и звук, вибрирующий через всю вселенную, космическая нада. Внешние звуки: тантрический подход к пропусканию их через себя. Работа с внешними звуками, со звуками, которые создаем мы сами (гудение, короткие мантры: ху, ха, ах, со хам) , работа с мантрами как средством проникновения во внутреннее бытие. Углубление внутренней тишины.

4. Внутренний проводник – знакомство с эфирным телом
Известное, неизвестное и непознаваемое. Я (эго), мир и непроявленное бытие. Развитие интуиции: отпускание контроля, способность пропускать через себя непознаваемое. Мы будем учиться проживать жизнь через интуицию, доверяя непознаваемому, а не опираясь на преимущественно на ум (эго). Расслабление на трех уровнях – тела, ума, бытия. Техники укрепления эфирного тела. Делиться чтобы получать, получать чтобы делиться.

5. Наблюдение меняющихся картин жизни – обращение к реальности
Обычный ум и ум Будды. Ограничения привязанностей, расширение сознания и разотождествление. Природа отождествления и разотождествления, и их следствия. Чистый ум и ум, находящийся в заблуждении. Реакция и действие. Подлинное вовлечение. Невовлеченное наблюдение. Осознанность в настоящем моменте - дверь в безвременное пространство. Применение этих подходов в жизни. Подавленность, выражение и трансформация. Невинность присутствия здесь и сейчас.

6. Мир внутренний и внешний – баланс Зорбы и Будды
Получив внутренний опыт, мы возвращаемся к жизни. Понимание целостного человека, которое включает дух и материю. Наслаждение внешним миром, не теряя при этом центра (расслабляющие техники). "Зорба Будда" – этот шаг предполагает устойчивый навык осознанности в повседневной жизни.

7. Бодхичитта – появление нового ума, нового подхода к жизни
Бодхичитта (дословно – «просветленное сознание») – это состояние нового ума, где человек живет, наполненный своим присутствием с помощью внутреннего света осознания, которое он умеет постоянно поддерживать. Он живет в совершенном балансе между внешней личностью (мысли, действия, речь и эмоции) и внутренней осознанностью. Это искусство жить по-новому.

Накануне семинара 11 апреля состоится презентационная группа, на которой Ананд Архат расскажет нам о «Вигьяне Бхайраве Тантре», и мы освоим несколько техник из этого древнего трактата. Он ответит на все наши вопросы и побеседует с каждым желающим принять участие в семинаре «Дыхание – мост к Вселенной» 13-15 апреля.

Семинар пройдет в Федерации йоги на м. Динамо.