Еженедельная психотерапевтическая группа (групп-анализ)

Приглашаем желающих принять участие в психотерапевтической группе. Всех, кому интересно понять, как строить длительные, близкие и доверительные отношения, кто сталкивается с трудностями и проблемами в отношениях (в семье, на работе, с друзьями, родственниками или любимыми). Эта группа для тех, кто живёт с ощущением затянувшегося кризиса, бессмысленности, и хочет изменить свою жизнь, а также, для тех, кто готов совершить увлекательное путешествие в глубинный мир своих чувств, желаний.

Группа даёт возможность:

• поделиться своим опытом и услышать иной;
• получить профессиональную помощь ведущих группы;
• получить дружескую поддержку, тепло, искреннюю обратную связь от участников группы.

Выглядит такая работа в форме свободно текущей дискуссии участников. Обычно в группе участники начинают общаться так же как в жизни, как бы они не пытались казаться другими. В группе начинают проявляться все проблемы во взаимоотношениях, которые есть в жизни участников, в семье ли, в рабочем коллективе. Во время групповой психотерапии участники могут наблюдать за своим поведением и учиться менять его в зависимости от ситуации. Искренние взаимоотношения в группе — это то, что делает возможным понимание друг друга, и это то, чего мы часто лишены в повседневной жизни.

Здесь можно почувствовать и свою индивидуальность, и схожесть с другими людьми. Здесь можно развить внимательность к себе и другим, умение слушать свои чувства, и отслеживать свои мысли, мотивы, ценности.

В чем заключается основное преимущество психотерапевтической группы?

• В группе Вы получаете адекватную обратную связь на все изменения, которые будут происходить с Вами в процессе психотерапии, и Вы сразу сможете их проверить на "прочность" в данной группе;
• Все изменения внутри Вас приобретают силу и приходят быстрее благодаря энергии группы;
• Группа даёт нам бесценный опыт построения пространства искренности, участия и доверия.

Обратиться к групповому психоанализу стоит, когда имеются личностные проблемы:

• Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих, низкая самооценка;
• Страхи и тревога различного рода (например, страх публичных выступлений);
• Неумение говорить "нет", отстаивать свои интересы;
• Замкнутость, нелюдимость, избегание контактов с другими людьми;
• Проблемы выбора, неумение делать выбор (обычно в комплекте с неуверенностью);
• Желание изменить жизненный сценарий, вырваться из замкнутого круга;
• Поиск смысла жизни, обнаружение собственных целей;
• Различного рода психосоматические проявления: нарушения пищевого поведения (анорексия/булимия), бесплодие, и др. проблемы со здоровьем, имеющие психологическое происхождение.

Когда имеются проблемы отношений в паре:

• Ревность, обиды, разочарования;
• Кризисы отношений различного рода (он/она меня бросил или собирается, он/она меня не любит, холодность в отношениях, и т.п.);
• Сексуальные проблемы (нежелание секса, отсутствие возбуждения, неудовлетворённость сексуальной жизнью по разным причинам…);
• Эмоциональная зависимость от человека, а также созависимые отношения;
• Третий в отношениях (любовник/любовница);
• Влияние родителей на отношения в паре;
• Сложности создания пары (чаще женщины не могут выйти замуж).

А также, когда есть проблемы в детско-родительских отношениях.

• Жизнь с оглядкой на родителей, несамостоятельность, зависимость от мнения родителей;
• Постоянные конфликты с родителями, обычно на почве контроля;
• Постоянное чувство вины перед родителями;
• Ощущение, что все в жизни человек делает неправильно;
• Повторение жизненного сценария родителей, особенно при желании жить совсем не так. Нарастание конфликтов в семье: дети делают все не так, выходят из-под контроля;
• "Синдром покинутого гнезда": как жить, когда детям уже не нужны родители?

Ценность групповой психотерапии ещё и в том, что она значительно дешевле в денежном выражении по сравнению с индивидуальной.