Фототренинг Новый сюжет

Мы хотим изменений. Это естественно — хотеть лучшего и стремиться к лучшему. И мы это делаем. Но иногда нам хочется помощи, поддержки, и не только со стороны окружающих нас людей. Как иногда хочется увидеть Себя уже достигшим цели, почувствовать удовлетворение от достигнутого. Хотя бы на миг! И тогда наша вера в то, что мы достигнем цели, станет крепче.

А ничто так не способствует достижению, как вера!

Задача ведущих на тренинге заключается в том, чтобы погрузить участников в процесс, в котором они смогут "создать" образ Себя, уже достигших цели, после чего зафиксировать это состояние на камеру, с тем, чтобы в конце сессии предъявить этот образ на большом экране.

Другие участники фототренинга выступят в роли свидетелей Вашего достижения, благодаря чему Вы сможете не только увидеть этот образ, но и услышать, как его воспринимают другие, что они видят и чувствуют.

Что такое положительное подкрепление? Это когда Вы выстраиваете структуру, которая говорит "да" Вашим изменениям. Это то, что помогает Вам идти вперёд к своей цели и напоминает Вам о том, что цель достижима. Иногда мы называем это мотивацией достижения. Чаще всего это положительное подкрепление не связанно с материальными объектами. Это мыслеобраз или воспоминание, полученное в жизни или на тренинге, возвращаясь к которому, мы черпаем свой ресурс на продолжение пути.

А как хочется иметь что-то материальное, вещественное и настоящее. Да ещё такое, чтобы оно говорило нам: "Да, это правда. Да, это было. Да, я это могу". А если это ещё можно предъявить другим людям, которые пока не очень хотят в меня верить? Фотография в этом случае может сыграть незаменимую роль. Роль реального свидетеля Ваших состояний и достижений. Свидетеля не немого, а обладающего понятным всем языком. Свидетеля, всегда готового продемонстрировать другим и Вам самим то, чего Вы уже добились и чего сможете достигнуть в дальнейшем.

А ещё Вы можете выстроить целую цепочку образов, которые самым коротким и быстрым путём помогут Вам дойти до желаемой цели. И каждый образ будет соответствовать определённому сюжету. Сюжету, важному для Вас в данный момент, сюжету сложному или даже пугающему. Сюжету глубокому и жизненному.

Ведь всю нашу жизнь можно представить в виде набора сюжетов. Частенько эти сюжеты повторяются. Иногда мы замечаем, что в одних и тех же базовых сюжетах мы играем одну и ту же роль. И не всегда эта роль нам нравится… Как изменить сложившуюся ситуацию?

Фототренинг для того и придумали, чтобы создать то важное, чего пока не хватает, зафиксировать Вас в этом состоянии и выдать готовое подтверждение тому, что все это и взаправду есть! Задача ведущих тренинга помочь участникам, проходя по базовым сюжетам, выстроить свою собственную картину реальности и себя в ней таким образом, чтобы получить от неё удовольствие, чтобы созданная Вами реальность реально Вас радовала, и создать галерею образов себя, которая проложит мостик между Вами нынешним и Вами желаемым и тем самым поможет Вам стать творцом собственного сюжета и жизни.

А фотографии останутся с Вами. Как помощь, поддержка и память, как реальные свидетели Вашего успеха.

Об ожиданиях от фототренинга

Мы не ставим себе задачу сделать для участников "красивые" фотографии. На фототренинге используется репортажная фотосъёмка, основной задачей которой является фиксация эмоциональных состояний участников, обусловленных темой конкретного тренинга. Мы стараемся запечатлеть Вас именно такими, какие Вы есть, без приукрашивания и выбора максимально выгодного ракурса.

Поэтому, готовясь к тренингу, мы рекомендуем сосредоточить Ваше внимание не на выборе костюма или макияжа, а на тех эмоциях и переживаниях, которые важны для Вас в контексте заявленной темы. Мы будем проводить фотосъёмку крупным планом, в черно-белом цвете, с тем, чтобы максимально точно поймать и передать Ваше эмоциональное состояние, а не детали костюма или красивые позы.

И ещё. Вам могут не понравится получившиеся фотографии. Лично мне, до недавнего времени, вообще не нравилось, как я выгляжу на фотоснимках. Отчасти это было потому, что я хотел увидеть себя каким-то особенным образом: красивым, мужественным, добрым и т.д. И очень редко задумывался о том, какой же я на самом деле. Сейчас моё отношение к фотографии сильно изменилось.

Главное для нас на фототренинге не "красивые" постановочные фотографии (для этого можно заказать индивидуальную фотосессию), а передача Ваших эмоций, которые впоследствии можно будет обсудить.

Фототренинг — это возможность увидеть себя такими, какие Вы есть, услышать о том, как Вас видят другие, принять себя и интегрировать увиденное и услышанное со своим внутренним Я. Тогда появляется шанс получить огромный ресурс! Это есть одна из основных задач фототренинга.

Перед началом сессии проводится физическая разминка, задачей которой является переключение фокуса внимания с привычных мыслей и рассуждений на чувства и эмоции. Поэтому наша рекомендация: приходите на тренинг в удобной одежде, которая позволит Вам свободно двигаться и не будет стеснять Ваших движений. Акцент в Ваших фотографиях будет поставлен на Вашем лице и эмоциях, которое оно в данный момент выражает.

Ещё пара слов о том, как готовиться к тренингу.

О методе

В ходе тренинга мы используем метод фоторасстановок. Фототерапия — довольно новое направление в психологии. А чем моложе направление, тем активней в нём идёт поиск. И уже сейчас ясны некоторые преимущества метода. И первое и главное из них — вещественность. Вы сразу получаете готовый результат, который можно потрогать и предъявить другим. И Вы получаете материал, с которым можно работать дальше, используя его в разных областях своей жизни. И этот материал всегда для Вас доступен. Очень очевидные достоинства.

На что это будет похоже?

Сам процес тренинга является симбиозом сразу нескольких технологий. Психологических, телесно-ориентированных, расстановочных (мы называем этот процесс фоторасстановками), режиссёрских и, конечно же, фотографических. Так что это и психологический тренинг, и фотосессия, и театр эмоций, и физические упражнения, и творчество. Очень разнообразно! Всё как в жизни, к которой мы и предлагаем Вам присоединиться!