Группа психологической поддержки Видеолаборатория эмоций

Почему так?

Каждый человек, попадая в своей жизни в тяжёлую ситуацию, такую как потеря близкого человека, развод или серьёзная болезнь, потеря собственности или смысла жизни, сложные детско-родительские отношения или потеря доверия к окружающим, некоторое время находится в состоянии шока или стрессового отрицания сложившейся ситуации.

Друзья и знакомые часто, выражая сочувствие ("Ах ты бедняжка! Как же тебе не повезло!"), а порой и, давая советы типа: "Да, плюнь ты на это (него, неё)", заставляют человека переживать ситуацию снова и снова, когда так нужен выход, понимание, эмоциональная разгрузка и честный, смелый взгляд в будущее.

Работа группы психологической поддержки "Видеолаборатория эмоций" направлена на осознание своих личных проблем, определение причин их появления в нашей жизни, путей их решения, без вынесения этих проблемных событий на обсуждение в группе. Ведь не каждый человек в состоянии вынести свою жизненную ситуацию на обсуждение незнакомых, а порой и даже знакомых, и дружески настроенных, но всё-таки чужих людей ("Здравствуйте, меня зовут Пётр, я потерял работу и семью из-за проблем с алкоголем!").

В основу работы группы положен метод синемалогии, который был основан итальянским учёным профессором Антонио Менегетти. Идея синемалогии состоит в том, что наш мир — отчасти наша проекция, "личностное восприятие реальности зависит от внутреннего состояния личности".

Три этапа работы в группе

1. Введение в тему занятия, знакомство с основными психологическими теориями по данной теме.
2. Просмотр кинофильма по теме занятия.
3. Анализ участниками переживаний героев фильма и своих собственных, расстановка теоретических аспектов, ответы на вопросы, возникшие в ходе обсуждения.

Цель

Эмоциональное переживание (отреагирование) и переосмысление (осознание) актуальных на сегодняшний день жизненных ситуаций.

Задачи

• Знакомство с теоретическими аспектами заявленной темы, отражающими психологические составляющие эмоционального переживания.
• Осознание и коррекция своих жизненных ситуаций, возможных причин их возникновения и развития, а также своих целей, потребностей, психологических запросов через анализ кинематографического опыта.
• Поиск и определение внутренних ресурсов по разрешению трудной жизненной ситуации, а также мотивации для принятия осознанного и взвешенного решения по изменению направления в развитии.

Результат

В результате вы получите возможность увидеть многомерность и многозначность собственных жизненных мотивов и потребностей, а также мотивов и потребностей близких и значимых людей. Повысить свои способности к критическому осмыслению психологических проблем и позитивному восприятию сложных жизненных ситуаций. Активизировать свои природные когнитивные способности в тех сферах жизни, где они наиболее необходимы для достижения успеха. Развить свои навыки в интерпретации и трактовке визуальных символов личного и коллективного бессознательного, метафоры художественного произведения, передающей основную идею фильма.

Программа

Работа группы будет происходить в течение пяти встреч, один раз в неделю. Ниже представлены темы каждого из пяти занятий, по итогам обсуждения в группе каждую последующую тему можно откорректировать по общему запросу участников группы.

• 1-я тема "Переживание потери, горя, развода, разочарования".
• 2-я тема "Детско-родительские отношения, взаимопонимание в периоды возрастных и жизненных кризисов".
• 3-я тема "Неуверенность в себе, принятие себя, развитие личностных качеств, ведущих к успеху в жизни".
• 4-я тема "Потребность изменить свою жизнь, разрешить свои личностные проблемы, найти смысл жизни, повысить мотивацию развития".
• 5-я тема "История успеха, постановка и достижение цели, выход из сложнейших жизненных обстоятельств".

Формат: закрытая группа.