Групповая программа по снижению веса: Худеем вместе!
Занятия проводят диетолог клиники здорового питания «Фактор Веса» Белодедова Александра. и специалист по пищевому поведению Величкин Евгений.
Занятия проводят диетолог клиники здорового питания «Фактор Веса» Белодедова Александра. и специалист по пищевому поведению Величкин Евгений.
Групповые занятия по снижению веса помогут не только эффективно снизить вес, но и сформировать пищевые привычки, которые позволят сохранить полученный результат в течение всей жизни.
Продолжительность программы: 1 месяц. Продолжительность группового занятия: 2,5 часа (возможен перерыв 5-10 минут по запросу) с 19:00 - 21:30 1 раз в неделю по четвергам.
Программа включает в себя первичную ознакомительную консультацию (диетолог+психолог) и 5 групповых занятий. Измерение состава тела производится 3 раза: перед началом программы, в середине, и в конце программы.
Темы групповых занятий:
- Занятие 1. Вводное занятие: Психологические причины лишнего веса. Как наше подсознание влияет на вес и пищевое поведение. Составление рациона питания.
- Занятие 2. Тема «Сладкая жизнь». Работа с голодом и аппетитом, выявление и проработка причин. Как не быть голодными: полезные перекусы.
- Занятие 3. Выбор продуктов, или как правильно совершать покупки в магазине. Поход в ресторан. Как из недиетического блюда сделать диетическое. «Образ тела». Работа с телом, принятием своего тела.
- Занятие 4. Промежуточное измерение состава тела. Что может мешать дальнейшему снижению веса. Коррекция и расширение рациона питания.Занятие 5. Подведение итогов. Измерение состава тела. Поиск ресурсов на мотивацию сохранения и снижения веса после программы.
Количество человек в группе: 6-8 человек.
Абонемент из 5 занятий и одной ознакомительной встречи 15 000 руб.
Бесплатная презентация курса: 17 сентября 2015 года (только по записи). Дата начала групповых занятий: 24 сентября 2015. Дата ознакомительного занятия согласуется с участниками группы.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Групповая программа по снижению веса: Худеем вместе!"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 6 сентября 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
