Имиджево-психологический тренинг для женщин Я — стильная женщина. Вводное бесплатное занятие

Основные темы

Что такое имидж?

• знакомство с основными понятиями и терминами;
• классификация имиджевых эффектов, способы воздействия на аудиторию;
• определение Вашей имиджевой аудитории и имиджевых целей (на кого, для чего будет ориентирован Ваш новый имидж).

Введение в характерологию. Характер как основа нового имиджа.

• выявление особенностей личности и ценностных предпочтений;
• определение сильных и слабых сторон личности.

Имиджевые стереотипы образов, присущих каждому из нас.

• анализ типичных женских имиджевых образов (включающего в себя: соотношение психологического портрета, внешности, речи, языка тела, манеры одеваться, макияжа, психологической и социальной роли).

Знакомство со своим телом. Фигуроведение.

• выявление недостатков и достоинств фигуры и внешности;
• визуальная коррекция фигуры с помощью одежды и аксессуаров.

Лексика одежды.

• что можно узнать о человеке по его внешнему облику;
• как использовать "языки" одежды, цвета, жестов для достижения желательного впечатления в общении;
• как научится одеваться так, чтобы ваш костюм отражал вашу жизненную позицию.

Формирование рационального гардероба или базовый гардероб:

• теория цветотипов внешности: определение наиболее подходящих для Вас цветов и цветосочетаний;
• определение Вашего стиля;
• анализ подходящих для Вас брендов одежды.

Имидж во благо личностного роста и достижения целей.

• разработка стратегий использования имиджа как средства социального влияния в соответствии с Вашими целями.

Цель тренинга — Овладение практическими навыками и теоретическими знаниями в области формирования персонального имиджа.

Задачи:

• знакомство с основными понятиями имиджеологии;
• формирование имиджевой стратегии: определение имиджевой аудитории, имиджевых целей, имиджевых эффектов;
• выявление собственных ресурсов участников тренинга: самомониторинг личностных качеств;
• диагностика ценностных ориентаций участников;
• построение габитарного имиджа: одежда, причёска, макияж;
• коррекция кинетического имиджа: позы, жесты, мимика;
• выработка навыков использования имиджа как мощного средства социального влияния в соответствии с целями индивида.

Ожидаемый результат

В результате прохождения тренинга участники:

• лучше узнают особенности своей внешности;
• осознают свои жизненные цели;
• разовьют позитивное видение мира и себя в нём;
• станут более уверенными в себе и в своём внешнем виде;
• узнают какие цвета и цветовые сочетания подчёркивают их красоту;
• научатся визуально корректировать фигуру с помощью одежды и аксессуаров;
• будут знать, как правильно формировать гардероб и составлять базовый гардероб (рациональный);
• определят требования к собственному внешнему виду;
• научатся использовать "язык одежды" и "язык цвета";
• узнают как использовать "язык тела" в своих целях;
• выработают стратегию построения своего персонального имиджа;

Формы и методы работы: групповые семинары, психологические тесты, самомониторинг, мозговой штурм, лекции, анализ практических случаев, работа с глянцевыми журналами и книгами, просмотр видео материалов о моде и стиле.

Практика

Практика: Определение аудитории своего имиджа. Для кого и с какой цель. Я хочу измениться.

• Матрица стереотипных образов. Типы имиджей.

Практика: Анализ типичных образов, включающих в себя соотношение психологического портрета, внешности, речи, языка тела, манеры одеваться, макияжа, психологической и социальной роли.

Практика: ролевая игра "Я — Имиджмейкер".

• Основные составляющие имиджа.
• Оригинальный и наведённый имидж.
• Элементы имиджа человека: средовой, габаритный, вербальный, кинетический, овеществленный.
• Влияние элементов имиджа на целостный образ носителя имиджа.

Практика: Диагностика элементов имиджа участников.

• Тело, лицо, поведение человека как объект его имиджа.
• Закономерности зрительного восприятия лица и фигуры человека.
• Секреты оптических иллюзий. Приёмы визуальной коррекции внешности с помощью одежды, причёски и макияжа.
• Физиогномика, костюмология, пластическое (движение, жесты, мимика) и вербальное (голос, речь, текст) воплощение имиджа.

Практика: Упражнения по фейсбилдингу, голосовой и телесно-ориентированный тренинг.

• Я-концепция и Я-образ.
• Взаимоотношения Я-реального, Я-идеального и Образа Я у других.
• Типология личности как основа для оценки имиджевой предрасположенности.

Практика: Психодиагностика для оценки индивидуального портрета личности.

Практика: Тест оценки коммуникативного имиджа.

Практика: Сравнение влияния подсознательной и осознаваемой имиджформирующей информации на формирование имиджа участников.

• Психотехнологии формирования имиджа.

Практика: Имитация подсознательной информации, формирующей имидж.

Практика: Блокировки негативной имиджформирующей информации.

• Критерии оценки эффективности имиджа.
• Как научится использовать свой имидж в собственных целях.

Практика: Разработка стратегии использования собственного имиджа как мощного средства влияния в соответствии с собственными целями.