Интенсив-курс Танец Женской Силы. 2-я ступень

Эту ступень желательно проходить после прохождения первой. Но также можно приходить, если Вы никогда не танцевали.

Она направлена на получение, накопление, применение женской энергии и выстраивание себя по основным энергетическим центрам (чакрам). Как вы, наверно, знаете, те энергетические центры, которые активны у мужчин, пассивны у женщин, и наоборот. Если женщина действует по-мужски, то это не приносит ей счастья, выматывает и опустошает её. Через знания и танец возможно гармонизировать работу чакр и, как результат, перестать выполнять мужские виды деятельности, а начать мыслить и действовать из женского состояния. Это выход на новый уровень восприятия, понимания и поведения.

Что такое женское состояние? Это Любовь, доброта, нежность, красота, интуиция, чистота, творчество, умение наслаждаться, делать мир красивее.

На второй ступени мы продолжаем дальше знакомиться с Танцем (новые движения, состояния, практики, типы дыхания), с его помощью познавать себя, свою женскую природу, окружающий мир.

Помимо танца (по желанию и по возможности) осваиваем различные виды деятельности, которые увеличивают лунную энергию.

Интенсив-курс "Танец женской Силы" (2-я ступень) состоит из 8 занятий, каждое из которых длится приблизительно три часа и по содержанию разделено на две части. Каждое занятие мы начинаем с обсуждения происходящего, о том, как танец меняет жизнь, как его можно применять с пользой в обычной жизни. Проходим что-то новое и в теории, и на практике. Во второй половине каждого занятия мы танцуем.

Приблизительная структура курса

Самые основные процессы:

Знакомство. Подумайте, помечтайте, какие состояния вам нужны, что бы вы хотели изменить. Вспоминаем базовые движения предыдущего курса и постепенно осваиваем новые типы дыхания, которые позволяют накапливать, трансформировать и поднимать энергию.

Танцуем на первый энергетический центр (муладхару — у женщин пассивна) таким образом, чтобы получить подпитку от земли, а также достичь состояния спокойствия, защищённости. Если "носить" такое состояние в жизни, то у окружающих мужчин появляется желание заботиться, защищать вас, поддерживать.

Проходим вторую чакру (активна у женщин). Это один из самых приятных уроков. Танец удовольствия, наслаждения, потягушечек. Это танец воды, танец кошки. Он даёт состояние гибкости, пластичности. Он очень естественен для женщин, буквально затягивает, из него не хочется выходить, он обостряет чувственность, делает восприятие мира ярче.

На этом занятии протанцовываем третий центр. Танец своего Солнца. Танец на чувство собственного достоинства (это когда женщина знает, что, где бы они ни была, ей обязательно помогут, уступят место и т.д.), на свою Королеву.

Танцуем на сердечный центр, а также на Единение — танец Круга. В отличие от расчищающего, разрушающего танца Круга, который был на первой ступени, этот Круг будет на выстраивание, ускорение, гармонизацию.

Протанцовываем, пропеваем, проговариваем голосовую чакру. Учимся слушать музыку внутренним пространством, выражать её через танец.

Это занятие на шестую чакру — "третий" глаз. Помимо танца на этот центр мы создаём красивые "талисманчики", которые будут для вас материальным воплощением особого счастливого женского состояния.

Финальное занятие. Танцуем на седьмую чакру, получаем своё танцевальное движение свыше. Подведение итогов, завершающие процессы.

Ирина Островерхова: "Очень желательно вкладываться в процесс. Чем больше вы это делаете, тем больше отдача. Например, можно красиво одеваться, как на праздник. Также очень благотворно влияет участие в подготовке пространства к занятиям (принести или зажечь благовония, свечи, разложить коврики и т.д.) — естественно, это на Ваше усмотрение.

До встречи! Если у Вас есть вопросы, я с радостью на них отвечу.

С пожеланиями счастья, Островерхова Ирина".