Йога-интенсив в Подмосковье
Не хочешь проводить первые летние выходные в пыльном городе с его вечной суетой, толпами и шумом? Опять не заставить себя пойти на практику в йога-центр? Приезжай на Йога-интенсив в уютный загородный дом с садом в 80 км от Москвы!
Здесь созданы все условия для погружения в практику йоги, отрешения от повседневных забот и направления внимания внутрь. Утренняя практика пранаямы и медитации на свежем воздухе наполнит тело жизненной энергией и успокоит ум. А эффект последовательной практики асан с детальным разбором структурных отстроек и индивидуальным подходом к каждому участнику (группа макс. 7 человек) сравним с месяцами разовых занятий в йога-клубах!
Подходящее для интенсивной практики вегетарианское питание, команда единомышленников и вся атмосфера Йога-дома способствуют вашему прогрессу в практике и выведению её на новый уровень.
Программа
-
Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для разогрева, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к последующей практике асан;
- Асаны хатха йоги для развития гибкости тела и ума;
- Структурная отстройка асан, индивидуальная коррекция;
- Пранаяма на свежем воздухе для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);
- Медитации для успокоения ума и познания своей истинной природы;
- Отдых в уютном загородном доме в компании единомышленников;
- Арт-терапия с раскрашиванием индийских мандал (по желанию);
Подарки из Индии всем участникам.
Кто проводит:
Ксения Галанина. Закончила два курса подготовки инструкторов йоги: 100 часов, Patanjali Yoga School (Санкт-Петербург), сертификат международного образца, 2015 г.; 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), сертификат международного образца (с отличием), 2015 г. Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г. Куратор Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия) на курсах обучения преподавателей йоги, 2018 г. Посетила множество йога-семинаров по всему миру (Бали, Таиланд, Шри Ланка, Индия). Техникам медитации обучалась у буддийских монахов в медитационном центре Дипабхаван на о-ве Самуи, в центре Буддавихара неподалеку от Санкт-Петербурга, в индийском ашраме в Гималайских горах.
Павел Калмыков. Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
- двухместное проживание 4 дня / 3 ночи;
- вегетарианское питание;
- йога-программа;
- трансфер с вокзала.
Постоянным участникам скидка 10% от цены на дату бронирования.
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
ЙОГА-ИНТЕНСИВ В ПОДМОСКОВЬЕ - ФОТО
Получатель: организатор события "Йога-интенсив в Подмосковье"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 31 мая 2018
