Йога-семинар Гибкость ума и тела
Ведущие ученики Андрея Лаппы проводят выездной семинар в Подмосковье. Семинар уникален тем, что будет сочетать в себе два аспекта — работу с физическим телом и работу с умом в их неразрывной связи. Уровень подготовки участников — любой. Физические практикиФизические практики будут представлены Тха-й
Ведущие ученики Андрея Лаппы проводят выездной семинар в Подмосковье.
Семинар уникален тем, что будет сочетать в себе два аспекта — работу с физическим телом и работу с умом в их неразрывной связи.
Уровень подготовки участников — любой.
Физические практики
Физические практики будут представлены Тха-йогой — мягкий гибкостной подстиль Универсальной йоги. Последовательности асан направлены на развитие гибкости тела во всех направлениях подвижности. Также будут предложены отдельные элементы йоги с партнёром.
Эта практика поможет участникам семинара прочувствовать и понять своё тело, научит глубокому расслаблению, даст возможность достичь медитативного состояния в асанах.
Результатом такой физической практики обычно является приятное сбалансированное итоговое состояние, способствующее погружению в интроспективу и плавному переходу ко внутренним практикам.
Внутренние практики
С детства мы оказываемся в ситуациях, к которым мы не всегда готовы, и поэтому реагируем на них болезненно, напряжено, автоматически, тем самым неосознанно формируем ментальное напряжение в уме и мышечное напряжение в теле.
Ментальное напряжение — это детские обиды, неразделённая любовь, неразрешённый гнев, страхи, ощущение несправедливости, неудовлетворённость исходом ситуации — всё это копится глубоко внутри нас, не находит выхода или трансформации и приводит к неуверенности в себе, неудовлетворённости всеми сферами жизни, формированию стереотипного мышления, укоренению ещё больших страхов. На телесном уровне это проявляется в виде спазмов и зажимов мышц, ощущении скованности тела, что в итоге приводит к болезням, эмоциональной нестабильности и преждевременному старению.
Работа с умом предполагает изучение и практику медитативных техник глубокого расслабления и снятию ментального напряжения посредством отпускания эмоциональных и физических блоков.
Вас ждут:
- полное погружение в практику йоги, в дали от городской суеты;
- отдых в экологически чистом месте;
- вкусное питание;
- общение с единомышленниками;
- индивидуальные консультации по волнующим вас жизненным вопросам, или по конкретным вопросам относительно вашей личной практикой йоги (по желанию).
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Скидки: При оплате до 28 ноября — скидка.
С собой захватите:
— 2 коврика для занятий йогой,
— тетрадь для записей,
— одежду для йоги,
— плед и тёплые носки,
— любимый чай.
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Йога-семинар Гибкость ума и тела"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 22 июля 2019
