Йога-суббота в Москве
Трехчасовой ретрит в городе
Ритм жизни ведет к тому, что в вашем теле копится напряжение. Оно сидит в голове, мышцах, спине, и тревоги не отпускают вас даже по ночам. Поэтому вам не всегда удается расслабиться даже во сне. Мы знаем, как тяжело сбросить такое напряжение.
Ритм жизни ведет к тому, что в вашем теле копится напряжение. Оно сидит в голове, мышцах, спине, и тревоги не отпускают вас даже по ночам. ➡️ Поэтому вам не всегда удается расслабиться даже во сне.
Мы знаем, как тяжело сбросить такое напряжение.
Для вас мы придумали йога-ретрит, который за 3 часа поможет вам глубоко расслабиться и полноценно отдохнуть. Час хатхи + час нидры приравниваются к 6 часам качественного сна.
Программа ретрита:
● ХАТХА
Практика йоги для тех, кто хочет поработать над растяжкой, тонусом мышц и балансом во всем теле. Наш инструктор, Светлана Судьина дает эффективные асаны для шеи, спины, ног и рук, которые под силу даже новичкам.
● НИДРА
Йога + медитация на глубокое расслабление. Эта практика позволяет выпустить из тела скопившееся там напряжение, а из головы — любые мысли, чтобы полноценно отдохнуть и переключиться.
● ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ
Час общения с прекрасными людьми за чашкой ароматного чая ГАБА. Мы погружаемся в атмосферу добра, тепла и уюта. Общаемся и делимся впечатлениями от практики. Узнаем больше о чайной культуре и традициях.
Наши ретриты — это и гимнастика, и растяжка, и расслабление через медитацию. А ещё — общение в тёплой компании, и новые знакомства.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
ЙОГА-СУББОТА В МОСКВЕ - ФОТО
Получатель: организатор события "Йога-суббота в Москве"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 16 мая 2022
