Йога-уикенд в Подмосковье, 12-14 февраля

Программа подходит для любого уровня подготовки.
 
Особые условия участия для пар в честь дня Святого Валентина: скидка 20% и мастер-класс по контактной парной йоге с элементами тайского массажа.
 
ЙОГА-УИКЕНД – ЭТО ИДЕАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ:
 
Отдохнуть и перезагрузиться от будней и повседневности
в уютном пространстве загородного дома с камином созданы все условия, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот и полностью погрузиться в практику йоги и осознанной релаксации
 
Провести выходные с пользой для тела и души в приятной компании
две практики йоги в день в мини-группе с индивидуальным подходом, насыщенная программа, сбалансированное здоровое питание, компания единомышленников помогут перезагрузиться на всех уровнях

Приобщить к практике йоги свою “вторую половинку”
на мастер-классе по контактной парной йоге вы научитесь, как помочь друг другу углубиться в практике или пассивно вытянуть, освоите акро-элементы, станете эмоционально ближе друг другу
 
Также вас ждёт:
 
Изысканная вегетарианская кухня  
Наши рецепты просят даже не вегетарианцы! В меню: “чёрная икра” из чиа, тыквенный моно-крем-суп с кокосовым молоком и другие блюда в вег. версии, свежеиспечённый бездрожжевой хлеб на закваске. При желании научим и вас их готовить.
 
Всё необходимое для практики 
Предоставляется необходимый для занятий инвентарь: коврики, ремни, блоки. Вам ничего не нужно везти с собой. Остаётся просто приехать налегке – остальное мы берём на себя!
 
Живой огонь в камине
Ничто так не создаёт уют зимним вечером, как потрескивание дров и живой огонь в камине. В нашем каминном зале также есть индийские мандалы для раскрашивания, книги о йоге и духовном пути, согревающий чай.
 
Глубокая релаксация
Практика глубокого расслабления с сохранением осознания – йога-нидра – это подлинное блаженство и погружение в глубины подсознания для поиска внутреннего ресурса. Вибрации звука тибетских поющих чаш в шавасана-медитации добавляют в практику глубину и гармонизацию на клеточном уровне.

Свежий воздух, прогулки в лесу

Отдохните от городской суеты, вдохните полной грудью воздух хвойного леса. Единение с природой восполнит энергию, зарядит вдохновением и успокоит спутанные мысли. В окрестностях лес и несколько парков
 
Месяц онлайн-занятий в подарок

Всем прошедшим Йога-ретрит мы открываем доступ к нашему онлайн-ресурсу по йоге, где вы найдёте более 40 практик (асан, медитаций, пранаям, а также кулинарных мастер-классов) для поддержания вашей практики и мотивации после мероприятия.
 
ПРОГРАММА ЙОГА-РЕТРИТА
 
ДЕНЬ 1 Знакомство и вводная практика
заселение с 17:00
знакомство (по мере сбора группы)
вводная вечерняя практика асан
вегетарианский ужин

ДЕНЬ 2 Погружение в практику и релакс
07:30 разминка, утренняя практика асан
09:45 вегетарианский завтрак
свободное время (прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
13:30 вегетарианский обед
17:30 вечерняя практика асан, пранаямы
19:00 йога нидра (глубокая релаксация с внутренним осознанием) с поющими чашами
20:00 вегетарианский ужин
20:30 масала чай у живого огня в камине

ДЕНЬ 3 Парная практика
07:00 разминка, утренняя практика асан
09:00 мастер-класс по контактной / парной йоге для пар
10:30 вегетарианский завтрак
11:30 завершающая встреча, фотосессия
Отъезд до 14 часов.

ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Количество мест ограничено для сохранения камерной обстановки и индивидуального подхода
 
STANDARD 8900 р.
трёхместное* проживание 3 дня / 2 ночи
трёхразовое вег. питание
йога-программа
йога нидра с поющими чашами
трансфер с вокзала
*если едете один/одна, расселение с участниками того же пола
 

VIP (ДЛЯ ПАР) 6900 (вместо 8 900)

двухместное проживание 3 дня / 2 ночи

трёхразовое вег. питание
йога-программа
йога нидра с поющими чашами
трансфер с вокзала
МК по контактной / парной йоге
ДОП. СКИДКА 20%
 

Команда йога-уикенда

5 лет существует проект;
500+ Участников побывало на наших мероприятиях;
50+ Йога-уикендов в Подмосковье проведено;
20+ Выездных Йога-туров проведено.

Ксения Галанина
Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Медитация. Йога нидра. Сертифицированный преподаватель йоги (Гималайская Академия Йоги, Ришикеш, Индия; Patanjali Yoga School, Санкт-Петербург). Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г. Основатель и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организующего йога-уикенды, йога-туры и ретриты по всему миру 2018г. Куратор Гималайской Академии Йоги на курсах обучения преподавателей йоги (Ришикеш, Индия)

Павел Калмыков
Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Шаткарма Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Сооснователь и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организатор йога-уикендов, йога-туров и ретритов по всему миру Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. Контактная / парная йога.

Как добраться: Йога-дом, 80 км от Москвы, г.Обнинск.
Рекомендуемый способ: электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское – в пути от 1ч.25 мин.; Там встретим и отвезем до места. Личный транспорт: 101 км Киевского шоссе – звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

Забронируйте место сейчас!
Поздравляем, Вы максимально близки к тому, чтобы провести уикенд осознанно и продуктивно

Остался один простой шаг: заполните форму бронирования, мы зарезервируем для Вас место и пришлём подтверждение!