Йогатерапия - здоровая спина и суставы
Двухдневный семинар Сергея Сергиевского
Движение может по своему действию заменить любое лекарство, но ни одно лекарство в мире не может заменить целебной силы движения (Симон-Андре Тиссо)
Дорогие друзья, не секрет, что позвоночник и суставы являются своего рода фундаментом нашего тела – от их состояния зависит здоровье всего нашего организма.
К сожалению, часто мы забываем о том, что наше тело, так же как хороший автомобиль требует соблюдения правил "безопасной эксплуатации" и нуждается в регулярном "техническом обслуживании", что нередко приводит к нарушениям осанки, болям в спине, грыжам межпозвонковых дисков, плоскостопию, ограничению подвижности в суставах.
Подобранная с учетом ваших индивидуальных особенностей практика йоги и цигун способна предотвратить развитие, компенсировать, а иногда и полностью устранить вышеуказанные нарушения.
На семинаре Вы узнаете:
- Как устранить или компенсировать такие нарушения осанки как сутулость, плоская спина, поясничный гиперлордоз, различные виды сколиозов
- Как восстановить позвоночник при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, протрузиях, радикулите на различных стадиях заболевания
- Как улучшить подвижность суставов и предотвратить развитие суставных заболеваний
- Как устранить либо компенсировать плоскостопие
Программа семинара:
11 ноября – день первый «Оздоровительная гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника»
12 ноября – день второй «Оздоровительная гимнастика для поясничного отдела и суставов»
В программе:
- Тракционные упражнения
- Постизометрическое расслабление
- Силовые упражнения для правильной осанки
- Малоамплитудные движения для восстановления межпозвонковых дисков
- Асимметричные корригирующие положения
- Терапевтические укладки
- Суставная мобилизация
- Тайский йога-массаж
Мягкие динамические упражнения йоги и цигун обеспечивают глубокую проработку каждого сустава и их омывание суставной жидкостью, несущей необходимые для них питательные вещества, что предотвращает их дегенерацию и способствует оздоровлению. За счет устранения мышечного напряжения, препятствующего выполнению нормальных физиологических движений, улучшается подвижность суставов.
Упражнения йоги и цигун также эффективны при болях в спине, остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков, улучшают осанку, предотвращают развитие сутулости и сколиоза, формируют прочный мышечный корсет, являющийся надёжным фундаментом для вашего здоровья. Эти упражнения просты, доступны для самостоятельного выполнения дома и практически не имеют противопоказаний.
В конце занятия вас ждет традиционное расслабление в шавасане под живое звучание колокольчиков и дождя. Вы почувствуете прилив сил, свежесть во всем теле и наполнение благостной энергией оздоровления.
Гиппократ сказал: "Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь".
Приходите на наш семинар, сделайте себе и вашему телу подарок и будьте здоровы!
Время проведения:
- День первый - 11 ноября, суббота 11:00-15:00
- День второй - 12 ноября, воскресенье 12:30-16:30
Стоимость двухдневного семинара:
по предоплате до 11 ноября – 2 805р. (скидка 15%),
оплата в день проведения – 3 300р.
Участие в одном дне семинара:
по предоплате до 11 ноября – 1 700р.(скидка 15%),
оплата в день проведения – 2 000р.
Запись на семинар производится по факту его оплаты.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
- по предоплате до 11 ноября – 2 805р.(скидка 15%),
- оплата в день проведения – 3 300р.
Участие в одном дне семинара:
- по предоплате до 11 ноября – 1 700р.(скидка 15%),
- оплата в день проведения – 2 000р.
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
ЙОГАТЕРАПИЯ - ЗДОРОВАЯ СПИНА И СУСТАВЫ - ВИДЕО
Получатель: организатор события "Йогатерапия - здоровая спина и суставы"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 8 октября 2017
