Изменение жизненного сценария. Сценарные процессы и Игры | Тренинги | г. Серпухов

Сценарий жизни у каждого свой. Жизнь протекает порой терпимо, порой приводя в отчаяние, а то, бывает, вдохновляя.

Одно очевидно - найдутся люди, которые не удовлетворены течением событий, и даже, наверное, сомневаются, что перемены возможны.

Сценарий - это модели поведения, убеждения и установки, которые преображают или отравляют нашу жизнь. 

Если Вы замечаете, что ситуация повторяется из раза в раз, это отражает Ваш сценарий. 

Ни для кого не секрет, что основы будущего закладываются в детстве. Но мало, кто знает, что жизненный план ребёнок начинает формировать, едва родившись.

Вы конечно же слышали о книге "Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры" Эрика Берна. 

В его изложении под играми понимается продолжительный ряд действий, которые приводят к негативным чувствам.

Именно ради получения этих самых негативных чувств  и совершаются, оказывается,  действия игры. Но зачем  получать эти чувства, спросите вы? Как раз об этом и пойдет речь на нашем тренинге.

Под воздействием детских впечатлений формируются  основные взгляды на жизнь, в том числе и чувство неуверенности в себе.

Ребёнок составляет жизненный план до четырех лет. К семи он вносит в сценарий все существенные детали, а к двенадцати совершенствует его.

Именно согласно этого жизненного плана, чувствуя себя слабым, беспомощным, во всем уступающим взрослым, ребенок начинает испытывать страх быть собой. И став взрослым, он продолжает бояться быть открытым, откровенным, искренним.

Из этого детского страха возникают игры, в которые люди играют и во взрослой жизни, эти роли и маски, за которыми они прячутся.

Сценарный процесс – это то, как мы проживаем сценарий во времени.

Существует шесть видов сценарных процессов:

 1.  "Пока не…". Лозунгом жизни в таком случае является: "Я не могу радоваться, пока не закончу … работу, учебу, проект и пр.".

2. "После". Это обратная сторона процесса "пока не". При таком сценарии возможны мысли: " Сегодня я могу радоваться, но уже завтра (после) расплачусь за это".

3. «Никогда». Тема этого сценария заключается в следующем: «Я никогда не получаю того, что больше всего хочу».

4. «Всегда». Человек, имеющий сценарий «Всегда», постоянно задается вопросом: «Почему это всегда случается со мной?»

5. «Почти». Помните миф про Сизифа? Он прогневал греческих богов и был навечно обречен вкатывать на гору огромный камень. Когда он почти достигал вершины горы, камень выскальзывал у него из рук и снова катился к подножью. Подобно Сизифу, человек, имеющий сценарий «Почти», говорит: «В этот раз я почти достиг…».

6. С открытым концом (открытый сценарий). Этот паттерн напоминает сценарии «Пока не» и «После» т.к. в нем присутствует точка раздела, после которой все меняется. Человеку с открытым сценарием время после этого момента представляется пустотой, как будто бы часть театрального сценария была утеряна. 

Играя в эти игры, человек закрепляет свой  негативный сценарий жизни.

Хорошая новость в том, что будучи взрослыми и опытными людьми мы способны переписать свой сценарий. Улучшить. И начать жить счастливее.

Именно этому посвящён тренинг «Измени свой жизненный сценарий. Сценарные процессы и Игры». 

Осознав в процессе тренинга игры, в которые вы играете, а так же сценарные процессы, которые вы проживаете,   вы сможете отказаться от них и "написать"  новый жизненный сценарий.  Более счастливый, тот, о котором вы уже давно мечтали.

В программе тренинга:

•  Теория жизненного сценария
•  Теория игр и сценарных процессов
•  Жизненные позиции и их влияние на жизненный сценарий
•  Осознание собственного жизненного плана, технологии и техники его изменения
•  Групповая и индивидуальная работа
•  Медитации
•  «Переписывание» жизненного сценария

Отзывы людей, прошедших предыдущий  тренинг: 

Я слышала об эффективности групповой терапии, но не подозревала, что она настолько эффективная, сильная. Во вне всплыли сильные подавленные эмоции, и всей группой под руководством опытного психолога мы их проработали. С психологом Аллой мне очень повезло, и я еще раз смогла убедиться в её профессионализме. Благодарна я и ей, и Елене как организаторам, и всей группе за атмосферу для самораскрытия. Для меня было также много полезных упражнений, из которых я сделала выводы, а также медитаций, которые собираюсь практиковать. Аллу люблю, с участниками группы сроднилась и хочется общаться дальше. Жду следующих групповых тренингов.

Юлия

Хочу выразить огромную благодарность Елене и Алле за проделанную работу. За ваше сопровождение, мягкость, за этот тренинг! Именно сегодня я могу наконец сказать, что простила маму. Это огромный всплеск эмоций и НАКОНЕЦ-ТО чувство СВОБОДЫ, которое я искала долгие годы. Я чувствую вдохновение, я чувствую себя смелее, чем раньше, я чувствую свежий ветер новой жизни, я чувствую любовь и благодарность! Спасибо группе, спасибо нашим психологам и этому процессу за новую жизнь и новую меня!

Ольга

Я благодарю ведущих тренинга "Измени свой жизненный сценарий" Аллу и Елену за профессионализм, тонкое, чуткое, бережное отношение к каждому участнику группы. Елена, Алла, спасибо Вам за деликатный подбор группы, за создание гармоничной атмосферы, за понимание, глубокий, и в то же время, бережный подход к группе. Желаю Вам личных и профессиональных успехов.

Екатерина

Этот тренинг позволил мне посмотреть глубже на мое бессознательное. Я понял, что тревожность, возникающая у меня время от времени, связана с потребностью в ощущении безопасности, доверии к себе и миру. Спасибо тренерам за профессиональный подход, помощь и ведение тренинга. Тренинг стал для меня продолжением в моем развитии как свободной личности. Стало понятнее как быть победителем в своей жизни, а не следовать родительским предписаниям. Алла и Елена, спасибо вам большое, вы стали родными и близкими людьми, которым можно доверять.

Алексей

Хочу выразить благодарность от всей души за посещение этого интересного тренинга. Тренинг появился именно в тот момент жизни, когда я была готова к нему. Как будто все так и должно было случиться. Очень интересно было наблюдать во время медитаций, что оказывается в детстве было столько приятных моментов. И удивительно было осознать, что те моменты, которые были неприятны, тоже оказывается мне очень ценны и привели и приводят меня к саморазвитию. Личное спасибо Лене, что я тут. Это очень важно для меня быть на тренинге. Большое спасибо Алле за профессиональную работу. Благодарю всех участников - живых, настоящих.

Ксения

Хотелось бы выразить слова благодарности за полученный на тренинге опыт по межличностной интеграции, большому количеству практических занятий в группе с не менее интересными выводами из проделанной работы. Огромное спасибо всем участникам тренинга за оказанную физическую и духовную поддержку, организаторов особенно за такую возможность быть на этом тренинге. Лене, она помогла преодолеть мне внутреннее сопротивление к посещению, Алле за прекрасное сопровождение, интерпретацию, за внимание. Лена и Алла - вы обе профессионалы, молодцы, красавицы и умнички!!! Благодарю!!!

Илья

Елена и Алла! Спасибо вам за огромную проделанную работу. За новый опыт и знания, которые помогут мне меняться и менять мою жизнь в лучшую сторону. Особенно актуальной для меня на этом тренинге была гештальттерапия. Спасибо!

Евгения

Приехал на тренинг "Измени свой жизненный сценарий" скорее из любопытства. Сильной потребности что-то менять в своей жизни не чувствовал, да и в то, что это реально возможно не слишком верилось. Уже на тренинге понял, как я ошибался. Трениг оказлся чрезвычайно интересным, насыщенным (в первую очередь доступными, но при этом очень интересными техниками), в общем он превзошел все мои ожидания. Обязательно поеду на следующий такой тренинг. Спасибо огромное его организаторам!

Илья

ВЫ МОЖЕТЕ ТРЕНИРОВАТЬ СМИРЕНИЕ И ПЛЫТЬ ПО ТЕЧЕНИЮ, ПОКОРЯЯСЬ СУДЬБЕ, А МОЖЕТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К  УЧАСТИЮ В ТРЕНИНГЕ И НАПИСАТЬ  СВОЙ СЧАСТЛИВЫЙ СЦЕНАРИЙ И ЖИТЬ ЛУЧШЕ И СЧАСТЛИВЕЕ! ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ!

СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГА (- 30 %)  6 650 РУБ.  ДО 5 НОЯБРЯ

 2 полных дня. Суббота и воскресенье 17-18 ноября. С 10 до 20 часов.