КТО Я? двухдневный тренинг - практикум

ШКОЛА САМООСОЗНАНИЯ

"ПУТЬ К СЕБЕ!"

http://puteksebe.ucoz.ru/index/shkola_samoosoznanija/0-4

 "КТО "Я"?

двухдневный   тренинг - практикум

26 - 27 ноября,  11.00 - 20. 00

ТЫ КТО?

Как часто вам доводилось слышать этот вопрос, напрввленный к вам?

И как вы на него отвечаете?

ПОПРОБУЙТЕ ОТВЕТИТЬ СЕЙЧАС...

Я...

Ну как, получилось?

И кто же ты такой (такая)?.....

Ваше"Я",

как картина из пазлов,

состоит из множества различных элементов,

которые в психотерапии называют

САМОСТОЯТЕЛЬНЫМИ ЕДИНИЦАМИ СОЗНАНИЯ.

Что такое "Самостоятельные Единицы Сознания"?

СЕС — действующие самостоятельно, отвечающие за устойчивый и достаточно обобщённый класс поведенческих, эмоциональных и когнитивных реакций человека его части, которые обладают самостоятельным сознанием, причем настолько, что иногда заставляет вас поступать вопреки вашему "сознанию".

Личность создаётся системой её ролей. Человек одновременно может выполнять множество ролей, руководимых СЕС. Например: трусливый мужичок, убегающий от любых ситуаций конфронтации. Или: преданная женщина, считающая себя недостойной любви. Или: боящийся больших денег исполнительный безынициативный работник. Или яркая и привлекательная женщина, которой все время что - то мешает обрести подлинную любовь и счастье.

Т.е. иногда (а психологи говорят- всегда!) наши собственные части мешают нам быть счастливыми и успешными.

На семинаре нам предстоит работа с самостоятельными единицами сознания  — с программными комплексами, которые управляют вашим организмом и системой Психика - Тело  иерархически. Существует некое Первое Я, ваше Эго, которое объединяет всю систему, а под ним находится  уровень Идентичности, где вы и получаете ответ на вопрос «Кто Я?» — «женщина», «профессионал» и так далее;  ниже – уровень Субличности - «Какая Я?» — как женщина, — ласковая, например, или как профессионал – уверенная в себе; ниже находятся Части, — "Что я делаю, когда...?" - когда я ласковая женщина, когда я уверенная в себе профессионал; и еще  ниже – Субчасти, — «Что я чувствую, ощущаю при этом, когда я...?.

Основные нарушения в программной работе человека, в его жизнедеятельности, определяются тем, что нарушается принцип иерархии во взаимодействии частей. Например, субчасть страха, или часть страха, которая находится на 3-  или 4 -м уровне иерархии, начинает главенствовать во всей системе.

Собственно, ваша работа на семинаре будет заключаться в том,

чтобы восстановить иерархию частей,

именно тех,

которые не позволяют в достаточной

степени быть вам  благополучным, эффективным и счатливым  

в любом направлении  вашей жизнедеятельности.

Работа с обитателями (частями) человеческого

"Я"  необходима для следующего набора проблем:
 
В области эмоций:
 
- неприятные эмоции, такие, как депрессия, раздражение, гнев, неудача, зависть, опасение или боязнь, тревога или беспокойство, одиночество, опустошенность, страх;
 
- препятствия к реализации эмоций.
 
Привычки (навязчивые как наркотики):
 
- Трудности с питанием, такие, как переедание, повышенное чувство голода или потеря аппетита;
 
- Чрезмерная привязанность к курению, выпивке, сексу, взаимоотношениям, деньгам, вещам или чему-нибудь еще;
 
- Такие, сопровождающие «нервозность», привычки, как кусать пальцы или ногти, барабанить по столу, нервный смех и т.д.;
 
- Плохое самоощущение в случае, если кто-то другой в чем-то превосходит. Стремление выглядеть лучше всех, иметь самое лучшее или больше всех, быть самым популярным и т.д.;
 
- Затруднения в том, чтобы понять свои собственные желания. Делание того же, что делают другие, даже если это не нравится. Согласие с другими, даже если на самом деле этого согласия нет;
 
- Концентрация внимания на доставлении удовольствия другим. Делание чего-то для других за свой счет. Стремление делать почти все, что угодно, чтобы добиться любви и одобрения других;
 
- Избегание общения с людьми. Чувство опасности рядом с людьми, которые не угрожают;
 
- Нежелание, неспособность или страх полностью «быть собой». Избегание близости в близких взаимоотношениях. Трудности в «присутствии» с другим человеком;
 
- Боязнь быть непринужденным;
 
- Убежденность в невозможности жить без другого человека. Мысли о смерти при одном только предположении, что определенного человека не будет рядом. Поиск самого себя через чье-то мнение о себе;
 
- Трудности в том, чтобы доверять кому-то. Убеждение, что другие имеют злые намерения. Представление о том, что только несколько человек являются «хорошими людьми». Стремление говорить такие вещи, как «этот Мужчина – ничтожество», или «Эта женщина – лицемерка»;
 
- Тенденция чрезмерно доверять людям. Игнорирование недостатков других людей. Убежденность в том, что есть кто-то более зрелый или развитый; - Стремление быть единственным ответственным. Негативные эмоции по поводу «неподконтрольных» действий других людей;
 
- Огорчения, когда кто-то другой ошибается;
 
- Трудности выполнения обещания. Неумение сказать «нет». Согласие, сопровождающееся последующим отказом;
 
- Стремление всегда быть в центре внимания. Дискомфорт, когда кто-то другой привлекает внимание к себе;
 
- Настоятельная потребность спорить о том, кто прав. Отстаивание своей позиции, даже когда вам ясно, что другой человек прав. Трудности в признании собственных ошибок;
 
- Постоянные размышления о проблемах в отношениях с теми, кто стал причиной проблемы. Споры о том, кто ошибся. Убеждение, что другие люди должны взять вину на себя и признать, что они являются причиной ваших проблем. Стремление осудить кого-то за ошибки и недостатки. Трудности в прощении кого-то;
 
- Стремление взять на себя ответственность за ошибки и переживания других людей. Ощущение необходимости давить на людей;
 
- Навязчивое стремление поднять свой престиж и статус в глазах окружающих. Стремление преувеличить правду и даже лгать для того, чтобы поддерживать хороший имидж;
 
- Нечестность и ложь для того, чтобы добиться от других желаемого.
 
Проблемы с восприятием собственного или воображаемого образа:
 

• - Трудности в принятии собственного «несовершенства»;
• - Чрезмерная критика себя и своих поступков, когда была совершена небольшая ощибка;
• - Неадекватно заниженная самооценка;
• - Чувство стыда за себя или за свое поведение;
• - Желание повышать чувство собственного достоинства или самоуважения. - Ощущение недостаточности понимания самого себя – затруднения при ответе на вопрос «Кто я?».

 
Другие категории:
 

• - Наличие физиологической болезни, которая может быть вызвана подавлением эмоций или стрессом;
• - Ощущение себя подчиненным или зависимым;
• - Оскорбительное поведение по отношению к другим;
• - Факт физического, сексуального, психологического насилия или эмоционального давления в личной истории;
• - Убежденность в том, что со своими поступками нужно бороться самостоятельно;
• - Выполнение хотя бы иногда чего-то чрезмерно кропотливо или не до конца; - Полная поглощенность мыслями о богатстве;
• - Ощущение множества внутренних конфликтов;
• - Наличие мыслей, которые буквально «преследуют»

Семинар  поможет Вам

существенно изменить качество вашей жизни к лучшему.

Каждый участник семинара

получит возможность решать свои личные задачи

или исправлять проблемы.

Что можно решить с помощью психотерапии СЕС?

• Создать мотивацию к изменениям.
• Исцелить психосоматические недуги.
• Скорректировать вес.
• Прояснить нерешаемую проблему (здоровья, отношений, денег), и найти её решение.
• Определить, сформулировать свои цели, найти своё место в жизни.
• Решить проблемы профессионального и личностного роста.
• Повысить самооценку (беспричинное чувство жертвы, обиды, вины, одиночества, ущербности, подавленности).
• Избавиться от различных форм зависимости (алкогольной, наркотической, и т.д.).
• Выйти из депрессии.
• Освободиться от различных фобий, панических атак.
• Преодолеть психологические травмы, тревожности, стрессовые состояния (в том числе, при расставании с близкими людьми).
• Устранить (принять) горе утраты родных, близких.
• Избавиться от состояния внутренней расщеплённости, постоянных внутренних противоречий.
• Разрешить проблемные отношения между детьми и родителями, между супругами, и в том числе проблемы безбрачия.
• Наследственные (родовые) проблемы и семейные убеждения.

На семинаре Вы узнаете:

1. Что такое витальность?( карты, программы, сценарии и обусловленности)
2. Что такое Самостоятельная Единица Сознания (СЕС)?
3. Как работают СЕС?
4. Как развиваются или не развиваются СЕС и как с этим жить?

На семинаре Вы научитесь:

1. Правильно разбираться в Самостоятельных Единицах Сознания (как врождённых, так и приобретённых );
2. Трансформировать негативный способ действия СЕС;
3. Растворять и даже создавать новые Самостоятельные Единицы Сознания
4. Объединять конфликтующие между собой СЕС;
5. Восстановить связь с отторгнутой СЕС;
6. Вернуть утраченную СЕС.
7. Менять свои привычки и способы поведения;
8. Достигать нового качества жизни;

В вашем арсенале появятся отличные инструменты для преодоления внутреннего сопротивления, для избавления от груза не всегда удачного прошлого и различных зависимостей, приобритёте практические навыки и расширите творческие возможности для профессионального роста и самореализации.

Приглашаю всех,

кто хочет раскрыть свой максимум

и стать лучшим из тех, кем  вы могли бы стать…

Тренинги и обучение проводятся индивидуально и в группах.
Групповые семинары, тренинги по каждой теме проводятся только один раз в год, некоторые темы 1 раз в 2-3 года, в соответствии с расписанием занятий школы. Группы ограничены.