Кундалини-йога в традиции Йоги Бхаджана с Татьяной Ткаченко (Таранбир Каур). Понедельник, 7:00-8:30, четверг, 20:30-22:30

Мы открываем новый курс кундалини-йоги с сертифицированным преподавателем и мастером нумерологии Татьяной Ткаченко.

Каждый понедельник и четверг мы приводим в гармонию тело и ум.

Упражнения на гибкость полезны правильной работе позвоночника и шейно-плечевого отдела, помогут убрать физические и энергетические блоки и подарят ощущение легкости и уверенности.

Вы буквально расправите свои плечи! Дыхательные практики помогут включиться в занятия и уравновесить эмоциональные волны, дадут устойчивость и спокойствие. Медитация очистит ваш ум от ментального мусора. После занятия вы наполнены энергией и более осознаны. Каждый день.

Утренние классы по понедельникам (07:00-08:30)

Наша цель — мягкое пробуждение систем организма после выходных, мобилизация и тонус ума для эффективной работы в течение недели. Настройка нервной системы и приведение в баланс обоих полушарий головного мозга. Результат: устойчивость к стрессам, способность к концентрации и ясному осознанию событий.

Вечерние классы по четвергам (20:30-22:30)

Путешествия к глубинным истокам самого себя.

Класс подойдет для тех, кто готов взять ответственность за свою жизнь, желает развиваться и меняться к лучшему. Для тех, кто не будет жить, как большинство, руководствуясь эмоциональными реакциям, нездоровыми привычками и чередой страданий и оправданий. Для тех, кто не боится главного путешествия— путешествия к глубинным истокам самого себя.

Этот класс для смелых и мужественных учеников. Конечно, такой путь требует укрепления тела, отстройки всех внутренних систем. Дисциплины ума и развития чувствительности, чтобы уметь распознавать реальность и не убегать из нее. Слышать голос сердца, руководствуясь его посланиями, принимать все решения.

На занятии мы будем выполнять мощные пранаямы (дыхательные практики) для очищения подсознании от лишних мыслей, крийи (комплексы упражнений) для укрепления физического и энергетического тел, а также медитации для повышения уровня вибраций ума, что даст опыт переживания бесконечности себя и соединенности с высшим сознанием.

На каждом занятии проходит небольшая лекция о практике и основах учения.

Кундалини-йога эффективна благодаря своей полноценности, балансу и энергии. Использует все элементы йогической практики: динамические, статические упражнения (крийи), дыхательные техники (пранаямы), медитации, звук (мантры), релаксацию, сплетает их в тонкую и точную технологию.

Йога придаёт телу великолепный тонус, развивает гибкость, способствует снижению веса и общему оздоровлению организма. Помогает справиться со стрессом и негативными ситуациями жизни. Вы получите заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения уже на первом занятии. 

Кундалини-йога снимает напряжение, дарит спокойствие и внутреннюю силу, что весьма актуально в условиях современности. 

Вам не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость.

Регулярные занятия кундалини-йоги — это путь к осознанной счастливой жизни через познание и соединение тела, ума и духа.

Понедельник, 07:00-08:30. Четверг, 20:30-22:30.

Ждем вас на наших занятиях по кундалини-йоге!

Выбирайте свое направление в расписании и бесплатном мобильном приложении "Эра Водолея"!

Записывайтесь на индивидуальные классы к преподавателям!

по телефону клуба: 8 (495) 504-88-21 и у администратора