Курс "Говори свободно."

Разве мы не вольны, как нам угодно, сидеть, жестикулировать, дышать, в конце концов. Да, разумеется. Только делать это надо без лишнего напряжения мышц, без каких бы то ни было нерациональных привычек, без груза неудачных навыков. Но — всегда с минимальным необходимым напряжением мышц, всегда используя лучшие умения в искусстве повседневных движений.

А когда же — следующий нередкий вопрос — узнавать приемы ораторского искусства, тонкостей языка тела? Всё то, о чем говорят все?

Ответ — в своё время, и непременно. Но — в том и отличие нашего Метода, что, прежде всего надо создать надежный, совершенный инструмент для общения. И этот инструмент — весь ваш организм.

Здесь работают наши простые, но действенные упражнения (правда, в каждом упражнении есть свои секреты, о них подробно — на занятиях Студии). Вы освоите эти упражнения и необходимые навыки в определенной последовательности. Чтобы яснее представить себе последовательность такого тренинга общения —   можно сравнить его с деревом.

Корни дерева — это первый уровень упражнений, это общая подготовка организма.

Вот основные направления работы над собой. Устраняем всё, что мешает свободе действий: в первую очередь зажимы, этот бич и актеров, и вообще всех нас, лишнее, ненужное напряжение мышц.

Выявляем и устраняем ненужные привычки, порождающие зажимы в организме. Даже привычка постоянно морщить лоб — уже «зажимает» голос. Хотя казалось бы — где связь? Где лоб, — и где голосовые связки.

Работаем над развитием подвижности тела, прежде всего позвоночника. Над общей управляемостью тела, и особенно структур дыхательного аппарата. Дыхание — основа формирования голоса и речи. Обязательно разбираемся в его механизмах.

Наш принцип — надо знать основы работы организма. Без этого, например, ученик может быть уверен, что при брюшном дыхании — воздух проходит в живот. И в результате — ученик долго не осваивает спокойный выдох, за счет эластической тяги лёгких. Выдох, нужный для формирования голоса.

Совершенствуем положение тела — нужна лучшая осанка, без которой невозможно глубинное дыхание. Равно как при общении теряется выражение уверенности в себе. Научиться управлять собой — бывает непросто. Поэтому мы постоянно используем проверенные принципы обучения. Вот некоторые.

Принцип: ничего не осваивать бездумно. Механически. Каждая деталь действия должна быть осознана, понятна: как она выполняется, с какой целью.

Принцип: чтобы легче освоить комплекс деталей действия — начинаем с простейшего варианта этого действия. Используем наборы вспомогательных приемов, так называемых «приспособлений».

Принцип: работа над собой — работа творческая. Ученик, с помощью педагога, постоянно ищет — как лучше выполнять свои действия. Отбирает и запоминает лучшее. Отсюда — особая роль развития чуткости к своему организму, умения тонко улавливать свои ощущения. А затем, используя эту информацию, корректировать свои действия.

Особую роль в нашей работе над собой играет принцип, основанный на вековых традициях театра — принцип так называемого опосредованного управления организмом. Ведь во всех нас есть актерское начало. Когда яркое воображение, яркий образ представления (например, «мышцы тела плавятся») — изменяет состояние организма, улучшает пластичность тела.

 Практика введения воображения в процессы улучшения голосо-речевой техники — очень важна. Поэтому-то в названии Студии присутствует слово «театральная». Итак — мы осознано «управляем» своим организмом не только мыслью — но и воображением.

По ходу занятий эта подготовка становится всё конкретнее.

Например — добиваемся нужного положения языка и нестеснённости его движений. Прорабатываем состояние нижней челюсти — не стискивает ли она зубы, подвижна ли она, не зажата ли. И вот, постепенно тело становится функциональным. Организм начинает действовать как бы «сам собой», без нашего руководства. Это означает — вырабатываются нужные навыки.

Теперь — ствол дерева, второй уровень подготовки.

Делается то же, о чём говорилось — но для тех структур тела, которые непосредственно обеспечивают общение. В частности. Не просто дыхание — а речевое дыхание.

Не просто голос (простейший стон), а тщательная разработка технических качеств голоса. Голос зарождающийся. Голос выражающий. Голос резонирующий. Голос воздействующий.

Не просто осанка — а положение головы, плечевого пояса, баланс всех частей тела при движениях, при эмоциональных процессах. Не просто движения языка — а его подвижность и управляемость в артикулирование звуков речи.

Мимика и взгляд. Жест и поза. Руки, которые умеют разговаривать, умеют возбуждать чувства и эмоции.

Общая цель — создать публичный образ себя, без губительных бессмысленных движений. Убрать речевую грязь или жестовую бессмыслицу — тогда остаётся ваша личность. Где каждый жест — это сама мысль, всякое движение, звук, слово — проявление мысли.

Наконец — вот крона дерева, третий уровень подготовки.

Организм подготовлен, средства общения — в лучшем виде. Начинаем применять все средства общения одновременно, в разных ситуациях, осваивая риторику, ораторские приёмы.

Как это всё осваивается по ходу занятий?

Ещё один принцип тренинга — беспрерывный внутренний диалог с самим собой, внимание к беспрерывным внутренним процессам — формирование поведения воздействия на собеседника и аудиторию. Этот навык формируется во всех упражнениях: индивидуальных, парных, ансамблевых

С секретами общения знакомимся уже на 1-м занятии, причем практически. Коммуникативный принцип взаимозависимости осуществляется в практике речи.

Занятия на последующих модулях Курса — усиливают эффект этого Базового Курса «Говори свободно!». Подробнее — посмотрите на этом сайте.