Курс Нео Випассана

"Нео Випассана" — 7-дневное погружение в медитацию, основанное на древнейшей традиции самонаблюдения, переданной Буддой 2500 лет назад. Классическая техника доказывала свою эффективность тысячелетиями. Но сегодня, в условиях современного образа жизни, ритма, физических и информационных нагрузок, появилась необходимость дополнить её динамическими телесными и дыхательными практиками. С целью дать человеку возможность перенести полученные в результате практик ощущения и навыки в свою повседневную жизнь.

В программу курса входят:

• Статические и динамические медитации.
• Дыхательные практики.
• Йога, цигун, суставная гимнастика.
• Телесно-ориентированные практики.
• Отстройка и практика естественного дыхания.
• Методы современной интегративной психотерапии.
• Практика развития интуитивного восприятия.

Как проходит погружение:

• 7 дней благородного молчания. Без общения, взаимодействия, визуальных контактов участников между собой.
• 7 дней без связи с внешним миром: отключаются телефоны, прочие мобильные и интернет-устройства.
• 7 дней без переключения внимания с себя на что-либо ещё: без книг, музыки, фильмов, дневников и т.д.
• 12 часов практик и медитаций в день.
• 3-разовое питание, основанное на вегетарианской аюрведической кухне.
• Чистейшая колодезная вода и тёплые имбирно-лимонные напитки в постоянном доступе 24 часа.
• Размещение в уютных комнатах.
• Ежедневные вечерние лекции.
• Дровяная баня.
• Свежий воздух, природа, просторная, красивая и ухоженная территория.

* Обслуживающая команда проявит максимальную заботу о вас и о том, чтобы вам было комфортно.

** Погружение в практики происходит очень мягко и постепенно, поэтому подходит людям с подготовкой и без.

Нужна ли "Нео Випассана" тебе?

На этот курс людей приводят разные причины: от поиска себя и желания изменить свою жизнь до стремления усовершенствовать своё тело, перезагрузиться, отдохнуть. Вот некоторые из них:

• Ты испытываешь постоянную тревогу и беспокойство, зачастую даже не осознавая причин.
• Чувствуешь себя эмоционально зажатым и закомплексованным.
• Не можешь контролировать выражение своих эмоций.
• Ощущаешь своё тело скованным, не гибким, отягощённым всевозможными блоками.
• Испытываешь нехватку энергии или не можешь урегулировать её хаотичное движение.
• Не в состоянии остановить постоянный поток, порой навязчивых, мыслей.
• Не можешь справиться с какими-либо жизненными ситуациями.
• Чувствуешь постоянный конфликт внутри себя.
• Хочешь поближе познакомиться с собой, найти своё настоящее я.
• Хочешь найти ответы на вопросы, которые никто не смог тебе дать.
• Ты просто устал от всего, что происходит вокруг и внутри тебя и хочешь сделать паузу.

Что ты получишь от этого курса:

• Наполнишься жизненной силой и энергией.
• Увеличишь гибкость, силу и выносливость организма.
• Приобретёшь навык остановки внутреннего диалога.
• Научишься осознавать и наблюдать свои мысли и эмоции, а также реакции на повседневные события.
• Прочувствуешь на собственном опыте как выявлять и растворять мышечные спазмы тела.
• Оздоровишь и отчистишь твоё тело и ум от внутренних загрязнений.
• Отстроишь сове глубокое естественное дыхание.
• Ощутишь себя за границами привычной физической оболочки.
• Научишься не реагировать на привычные волнения ума и не вовлекаться в эмоциональные порывы.
• Отработаешь навык сосредоточения внимания.
• Освободишься от шаблонного восприятия и навязанных извне желаний и стереотипов.
• Обнаружишь в себе истинную суть, свои таланты, желания и цели.
• Наполнишься радостью момента здесь и сейчас.
• Увидишь мир в абсолютно чистом и ясном свете.
• Получишь инструменты для дальнейшего повседневного расслабления, самонаблюдения, упорядочивания мыслей и радостного присутствия.