Обучающий курс по телесно-ориентированной психотерапии. Базовый и продвинутый курсы

Семинар по телесно-ориентированной психотерапии

Практические занятия по телесно-ориентированной психотерапии предоставляют Вам уникальную возможность обрести новый инструмент работы с душой человека через тело. Этот курс будет полезен не только практикующим психологам, массажистам и работникам медицинской сферы, но и всем тем, кому интересна тема развития личности и повышение качества жизни. Навыки, приобретённые на этом семинаре, можно использовать, как в профессиональной работе (практического психолога, массажиста, врача, косметолога), так и в повседневной жизни, для оказания помощи близким и родным людям. В процессе обучения, каждый участник, получает помимо искусства работы с телом, ещё и терапевтический эффект!

Занятия проходят в уютном помещении центра города в близкой доступности к метро.

Большую часть времени занятий отведено на практическую работу в двойках (клиент — терапевт) под супервизорским наблюдением тренера. Одна треть занятия посвящена теоретической базе ТОП с реальной демонстрацией практической работы. Остальное время отводиться на практическую отработку и закрепление полученных навыков в парах или малых группах.

Телесно-ориентированная психотерапия быстро и эффективно разрешает массу различных психосоматических заболеваний, вызванных хроническим стрессом, конфликтами и "сенсорной глухотой". Неоднократно было замечено, что уже через несколько занятий, наблюдается резкая тенденция к повышению качества жизни, свободности от напряжений и болей в теле, хорошим настроением и самочувствием у всех участников семинара. После прохождения данного курса, можно смело начать практиковать этот метод. И возможно это изменит кардинально всю Вашу жизнь!

В каких случаях нужна и особенно эффективна телесно-ориентированная психотерапия?

1. Потеря контакта с собственным телом ("оно есть, но я его не чувствую").
2. Потеря чувствительности отдельных частей тела.
3. Постоянное ощущение болей и напряжённости в теле.
4. Наличие травм, повлёкших за собой нарушение двигательной активности, особенно в реабилитационный период.
5. Проблемы с координацией движений, ощущением границ. ("Я часто не вписываюсь в повороты, цепляюсь за углы, редко попадаю в цель, если что-то кидаю, неуверенно стою на ногах, не могу ходить по бордюрам и т.д.").
6. Плохая осанка.
7. Навязчивые состояния.
8. Задержка телесно-психического развития (тело словно застряло в определённом возрасте и не хочет расти).
9. Эмоциональный дисбаланс (трудности в сдерживании или проявлении эмоций).
10. Видимое отсутствие стабильности в жизни.
11. Пережитое насилие, в том числе сексуальное.
12. Острое горе, недопережитое горе, страх потери близких.
13. Страх смерти.
14. Психологическая травма, осознаваемая или неосознаваемая.
15. Отвержение себя, своего внешнего образа.
16. Проблемы с весом.
17. Неспособность получать удовлетворение в сексе.
18. Страхи и психологические трудности, связанные с зачатием, беременностью, родами, рождением и воспитанием детей.
19. Нарушение сна.
20. Новообразования.
21. Стресс, состояние хронического стресса.
22. Тревожность, страхи, фобии, особенно связанные с пространством.
23. Потеря вкуса и радости жизни.
24. Синдром хронической усталости.
25. Профессиональное "выгорание".
26. Желание разобраться в себе, причинах своих травм и установок.
27. Вредные привычки.
28. Невозможность отдыхать, страх перед остановкой, неумение жить "здесь и сейчас".

Что даёт телесно-ориентированная психотерапия и каких результатов позволяет достичь при работе с телом?

1. Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу, развить навыки противостояния в конфликтных ситуациях.
2. Справиться с различными заболеваниями, нормализовать обменные процессы, улучшить сон.
3. Восстановить энергетический баланс, развить энергетические способности, чувствительность, внимание.
4. Повысить гибкость, пластичность, улучшить осанку, свободу движений и походки.
5. Научиться лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане.
6. Научиться слышать и понимать своё тело, ориентируясь на его знаки и выбор.
7. Расширить границы восприятия.
8. Обрести умение справляться с болью.
9. Избавиться от негативных привычек, отказаться от устаревших стратегий и поведенческих паттернов.
10. Обрести целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе.
11. Излечить психологические травмы, принять прошлое, осознать новые внутренние ориентиры и ценности.
12. Принять себя, свою уникальность, красоту, чистоту и мудрость, понять безграничность собственных возможностей.

Расписание занятий ТОП

Базовый курс по телесно-ориентированной психотерапии в янском подходе

• Занятие №0: Собеседование. Знакомство с группой. Понятие и задачи телесно-ориентированной психологии. История возникновения телесно-ориентированной психотерапии, от древнего Востока к современной Европе. Древнее и современное представление человека. Область применения телесных практик. Термины и понятия ТОП (заземление горизонтальное, заземление вертикальное, опора, транс, раппорт, фейсинг, войсинг). Диагностика тела (в горизонтальной и вертикальной плоскостях). Позиционирование тела в различных контекстах (слабые и сильные стороны характера). Метафорическое представление различных частей тела.
• Занятие №1:
  • Лекция "Понятие о мышечном панцире (блоках и зажимах) по В. Райху. Их влияние на организм в целом. Зоны тела и связь их с психикой (глазной блок, челюстной блок, шейный блок, грудной блок и руки, диафрагмальный блок, блок живота, тазовый блок и ноги)", часть 1-я. Сюда включена работа с такими видами напряжений связанных с чрезмерным интеллектуальным перенапряжением, стрессом, подавленной агрессией, беспокойством, общим переутомлением и усталостью. Частые психосоматические нарушения связанные с напряжением в этих областях: головные боли сосудистого происхождения, мигрени, проблемы с зубами, расстройства сна, нарушением мозгового кровообращения, выпадение волос, гипертония, проблемы со зрением, а также боли в районе затылка, шеи, плеч, лопаток и крестца.
  • Практика: Гимнастика рук. Работа с областью головы. Проработка лобного и челюстного зажимов.
• Занятие №2:
  • Лекция "Понятие о мышечном панцире (блоках и зажимах) по В. Райху. Их влияние на организм в целом. Зоны тела и связь их с психикой (глазной блок, челюстной блок, шейный блок, грудной блок и руки, диафрагмальный блок, блок живота, тазовый блок и ноги)", часть 2-я. "Доставка" импульсов тела до осознания и наоборот. Конфликты между "хочу" и "надо". Мост сознательного и бессознательного или доставка чувств и ощущений. Боли в шеи. Осознание своих потребностей.
  • Практика: Работа с зоной шеи.
• Занятие №3:
  • Лекция "Границы и контакт с миром. Отношение "Я и только Я", "Ты и только Ты", "Мы". Психосоматика, как попытка тела разрешить конфликт (связь тела и души, послание тела, вторичные выгоды, алекситимия и ретрофлексия).
  • Практика: Работа с руками.
• Занятие №4:
  • Лекция "Ощущения нашего открытости миру чувств и взаимодействия с окружающим миром. Любовь, обиды и принятия своей индивидуальности и ценности, идентификации с самим собой. Отражение в теле подавленных чувств, эмоций и виды приспособление тела к проблемным ситуациям и психотравмам (типология характеров по А. Лоуэну и Лиз Бурбо)", часть 1-я.
  • Практика: Проработка грудного зажима.
• Занятие №5:
  • Лекция "Отражение в теле подавленных чувств, эмоций и виды приспособление тела к проблемным ситуациям и психотравмам (типология характеров по А. Лоуэну и Лиз Бурбо)", часть 2-я. Работа с давними эмоциональными психотравмами и переживаниями, удержанными в теле (гнев, страх, тревога, раздражение и т.д.) Дыхание, голос, уверенность, общее соответствие своей природе. Зависимости. Страхи и фобии. Финансовая и социальная успешность. Лишний вес, ожирение.
  • Практика: Работа с диафрагмальным блоком и зоной живота.
• Занятие №6:
  • Лекция "Контроль, ответственность, вина и долженствования. Что несём на плечах? Стресс в теле. Переутомление и эффективность. Позвоночник как опора и её недуги. "Старость приходит со спины". Теоретические представления работы с чувствами. Работа с телесными метафорами в телесно-ориентированном подходе (трансформация в контексте и без контекста), шкала состояний".
  • Практика: Работа с задней поверхностью тела.
• Занятие №7:
  • Лекция "Базовые основы психотерапии, теория прерывание контакта с потребностью". Сексуальность и оргазм. Сексуальные проблемы и заболевания половой сферы. Стыд. Зачатие, вынашивание, роды. Половое влечение и восстановление чувствительности. Менструальные боли. Импотенция. Боли в районе крестца и радикулит. Невротические расстройства на почве сексуальных расстройств. Дискомфорт низа живота.
  • Практика: Работа с тазовым зажимом.
• Занятие №8:
  • Лекция "Теория и практика работы с опорами и заземлением. Виды отреагирования агрессии. Устойчивость, решительность, безопасность. Варикозные болезни ног и артроз коленей. Ноги и "как приходит немощная старость". Энергия земли, "котёл энергообразования".
  • Практика: Работа с ногами.

Продвинутый курс по телесно-ориентированной психотерапии в иньском подходе

• Занятие №1:
  • Лекция "Теория дыхания. Дыхание, пульсация рождение-жизнь-смерть, расширение-сжатие, ощущение себя в пространстве. Тревога, метаболизм, энергия. Встреча с миром и предъявления себя в мир. "Как живу — так и дышу".
  • Практика: Активизация верхнего и нижнего дыхания.
• Занятие №2:
  • Лекция "Контроль и сверхконтроль, успешность, проблема расслабления и отдыха. Оргазм и возбудимость. Беременность и роды. Пассивность".
  • Практика: Работа со сверхконтролем.
• Занятие №3:
  • Лекция "Теория работы с процессами отпускания и принятия жизненных ситуаций".
  • Практика: Практика сверхслабых микродвижений, гомеопатические движения.
• Занятие №4:
  • Лекция "Виды контактов в телесной терапии (земля, воздух, огонь, вода, дерево, металл)".
  • Практика: Активизация и абсорбция энергии.
• Занятие №5:
  • Лекция "Теория границы. Теория контакта. Потребности и природа возникновения чувств".
  • Практика: Упражнение "Монах" и "Родитель — Ребёнок".
• Занятие №6:
  • Лекция "Каналы свободной энергии. Здоровье с позиции протекание энергии в теле".
  • Практика: "Бразильский массаж". "Диагностика энергетических каналов".
• Занятие №7:
  • Лекция "Ушная раковина, как отражение характера и здоровья. Индийское представление энергетических центров человека".
  • Практика: Работа с ушной раковиной. Работа с чарками и маятником.
• Занятие №8: Практика — "Переворот за ногу, за руку ("Партизан"). Скрутка "Макароны". Границы тела. Упражнение на доверие. "Старость и радость".