Персональная эффективность в экстремальных ситуациях. Авторская программа доктора медицинских наук Андрея Стрельченко

Автор семинара Андрей Борисович Стрельченко — один из ведущих психотерапевтов России, доктор медицинских наук, полковник МВД запаса
Более 30 лет занимается психологией поведения человека в экстремальных ситуациях: повышал психологическую устойчивость летчиков в боевых условиях и чрезвычайных ситуациях, членов ряда экспедиций к Северному полюсу, спортсменов сборных команд СССР и России, сотрудников спецслужб
Действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, психотерапевт Единого реестра психотерапевтов Европы

Мы живем в Эпоху Перемен. В Эпоху Перемен жизнь людей становится все менее устойчивой, все менее предсказуемой. И это воспринимается как стресс
Возникает все больше неожиданных ситуаций, в которых человек теряется, теряет самообладание и совершает ошибки. И это тоже воспринимается как стресс
Состояние стресса способно и убить, и помочь выжить
Все мы хорошо знаем из собственного и чужого опыта, что в экстремальных ситуациях люди способны делать вещи, которые просто не представимы в обычной обстановке. Это касается проявления не только физических, но и интеллектуальных способностей
Для того, чтобы оказавшись в экстремальной ситуации, не только остаться живым, но и стать сильнее, недостаточно простых инстинктов. Основополагающим элементом правильной реакции человека в таких ситуациях являются умения, заложенные в подсознание 
И этим умениям можно научиться

Цель семинара:

научить участников семинара успешно справляться с экстремальными ситуациями и выходить победителем из ситуаций, из которых, казалось бы, выхода нет

Методы обучения:

мини-лекции, диагностика, упражнения, включенные в процесс подготовки людей опасных профессий к действиям в экстремальных ситуациях

Программа:

• Психологические характеристики состояний человека в экстремальной ситуации. Закономерности функционирования психики человека в состоянии стресса
• Диагностика, которая дают объективную характеристику способностей человека к действию в экстремальных ситуациях

Практика:
диагностика участников семинара
прогнозирование поведения на основе данных диагностики
определение уровня нервно-психической устойчивости
определение личностного ресурса для преодоления последствий экстремальных ситуаций определение индивидуальной стратегии поведения в экстремальных условиях деятельности
определение индивидуальных способов совладения с экстремальной ситуацией

• Проявление особых резервных возможностей человека
• Как обнаружить свой запас скрытых внутренних возможностей
• Изменение восприятия в экстремальной ситуации (как научиться «впитывать» в себя информацию, которая в обычных ситуациях оказывается недоступной)
• Интуиция, стойкость, интеллект, способность к прогнозированию
• Влияние эмоций на интеллект и волю
• Обработка информации и на этой основе прогнозирования поведения среды и своего собственного
• Система наращивания потенциала эффективности действий в экстремальных ситуациях
• Процессы, которые позволяют мобилизовать спящий человеческий потенциал и выходить победителем из положений, из которых, казалось бы, выхода нет
• Правила повышения стрессустойчивости

Практика:
приемы концентрации и переключения внимания
приемы регуляции мышечного тонуса
дыхательные техники
прием «Биорезонанс»
прием «Психический образ»
приемы экстренной психологической само- и взаимопомощи в экстремальной ситуации (при ступоре, двигательном возбуждении, агрессии, нервной дрожи, истерике, страхе, тревоге, плаче и пр.)

• Завершение тренинга, ответы на вопросы, обратная связь участников