Практика Прощения

Только представьте, что будет, если вы не будете поддерживать чистоту своего дома? Своего тела?

• Не выбрасывать мусорное ведро.
• Не смывать воду в унитазе.
• Не мыть посуду — так и есть из грязной.
• Не стирать одежду — носить грязную и вонючую.
• Не мыть руки, тело и волосы. И зубы не чистить…

Именно так вы и поступаете со своим внутренним миром, когда не избавляетесь от обид и тягостных переживаний.

А когда на душе обида…

• Очень больно и тяжело. Я не могу понять, как это могло произойти?! Почему они так поступили?!
• Никак не могу избавиться от мыслей и воспоминаний об этом, постоянно в голове прокручиваются картинки, как это было, постоянно идёт внутренний диалог с тем человеком.
• Не верю, что ситуация может измениться. Всё уже зашло слишком далеко.
• Утром просыпаешься и чувствуешь себя хорошо — и вдруг вспоминаешь об этом диком событии, об этом кошмарном позоре, об этой жестокой несправедливости, об этой невыносимой боли…
• Когда по привычке в голове мелькает, как ты сейчас ему/ей позвонишь, как вы вместе будете что-то делать… и тут же в животе появляется ледяная пустота, а в голове жар, и ты вспоминаешь, что между вами — конфликт…
• Когда от каждого телефонного звонка всё сжимается внутри: "Только бы не он…"
• И привычные места — улицы, коридоры, помещения — становятся опасными: "Вдруг столкнёмся лицом к лицу?"
• И вам невыносимо смотреть фильмы, где 1,5 часа вам показывают такие же несчастья, предательства, измены.
• И ещё более невыносимо смотреть фильмы, где у людей именно этих проблем нет — где их любят, уважают, их поддерживают, им помогают…
• А вы со своей "половинкой" уже давно не делали друг другу массаж. Потому что тело ведь чувствует, что не может доверять человеку, с которым уже так всё негладко и непросто…
• Изобретать причины, чтобы не пришлось заниматься сексом — то устали, то нездоровится. Или просто тупо отсиживаться в другой комнате, пока другой не заснёт…
• И так давно вы не говорили с мужем искренне, по душам, что уже закупорили все чувства — и в постели остаётся лишь "обязательная программа", а живого потока и в помине нет…
• Когда по-любому плохо: домой идти в эту обстановку напряжённости и взаимного неприятия — плохо. А провести вечер в другом месте — значит дать новый повод к упрекам.
• И невозможно своим родителям простить такое! Я был(а) ребёнком, как они могли так со мной поступать?!
• В мой адрес — только критика и упрёки. У меня всё не так, всё не правильно.
• Ну почему я должна её/его проблемы решать? Мне это всё вообще не нужно, но так всё поворачивается, что всё на мне замыкается. И меня же ещё упрекают, если что-то не понравится!
• Я под колпаком — до всего им есть дело, во всё они должны вникать, все должны знать — когда, куда, зачем, с кем, почему… Никаких прав на собственное мнение у меня нет — только если одобрят и санкционируют…

И если эти проблемы вам кажутся большими, то вынуждена вас огорчить. Настоящая проблема намного глубже, чем вы думаете.

Вы ставите на себе крест — клеймо нелюбимого человека, не достойного любви ни сейчас, ни в будущем.

Вы вычёркиваете все другие варианты общения с людьми, оставляя лишь одну возможность — войны, будь то внешняя (через конфликты, пререкания на повышенных тонах,) или внутренняя (молчание, презрение, избегание, непонимание).

Чтобы вскоре оказаться одиноко сидящим в кресле со своим телевизором/компьютером, механически жующим безвкусную булку… чтобы заткнуть и тело, и ум одновременно… главное — не чувствовать, что же происходит со мной на самом деле…

И, наконец, полностью погубив радость в своей жизни, вы добьётесь того, чтобы никто больше не захотел к вам приблизиться — ни телом, ни душой…

Но и это ещё не всё… Наполнившись ядом внутри, вы начнёте отравлять жизнь и вокруг себя — осуждая и возмущаясь тем, как живут другие, одёргивая их резкими визгливым голосом…

Может и сейчас уже эти признаки гангрены замечаете?

Но… пока ведь ещё не поздно?… Пока вы ещё чувствуете?

Пока ещё понимаете, о чём эти слова:

• просыпаться по утрам с хорошим настроением и перебирать в мыслях предстоящий день со светлым спокойствием;
• свободно гулять по улицам своего прошлого и вспоминать о том, что было, лишь с лёгкой грустью;
• с искренней нежностью пристраиваться на плече любимого человека и ощущать, как согревает тепло его тела;
• почувствовать, как от всех членов семьи к вам тянутся родные лучики, и пусть кое-кто со своими странностями, ну так что же, у кого их нет;
• встреча с человеком из прошлого никогда не застанет врасплох, вы перевернули страницу и оставили все переживания позади, в любую минуту готовы спокойно общаться;
• и вы свободы в своём выборе общаться или не общаться с любым человеком, и не мучиться от своего решения — потому что вы уважаете себя, и другие вас тоже уважают;
• так выглядеть, ходить, смотреть, говорить, чтобы окружающие видели и чувствовали, что вы — интересный, достойный и вообще хороший человек;
• а в случае каких-то неприятностей вы знаете, как самостоятельно избавиться от тяжёлого осадка на душе и изменить ситуацию к лучшему;
• и не смотря на прожитые годы чувствовать себя любимым, достойным, любящим, нужным, талантливым;
• и у вас хватает сил и энергии на то, чтобы смотреть вперёд, действовать, жить, придумывать, мечтать — и идти вперёд, к своим мечтам, воплощать свои желания.

Если вы этого хотите для себя — то присоединяйтесь!

Мы принимаемся именно за эту работу:

Прошлое: избавляемся от накопленных обид и тяжёлых переживаний.

Настоящее: лучше этого может быть только то, что вы научитесь, как далее самостоятельно избавляться от новых неприятностей.

Будущее: а кроме того — наращивать "иммунитет", чтобы обиды и тяжёлые переживания к вам не "прилипали" и обходили вас стороной!

Все это — в программе "Прощение. Свобода от обид".

Ведущая Любовь Богданова, эксперт и инструктор по Благоприятному образу жизни рассказывает: "Я на своём личном опыте знаю, какую колоссальную силу имеет прощение. В моей жизни дважды возникали очень сложные обстоятельства, с которыми я, даже будучи специалистом по работе с сознанием и энергией, не могла справиться.

Первая тема касалась отношений с мамой. Я уже много лет "прорабатывала" отношения с родителями разными способами, чего только не делала. Часто доходила до "живого", когда инструкции к практике бередят душу, много слез, эмоций… Но настоящее облегчение никак не приходило, всё равно оставались какие-то корни, и снова возникали тяжёлые неприятные переживания внутри и конфликты снаружи. И в какой-то момент ко мне пришло это слово "прощение" — и я сразу почувствовала, что в этом заключён выход. Я стала искать способы. Снова перепробовала множество разных медитаций, проходила множество процессов и ритуалов.

В итоге я поняла, что лежит в основе, что именно работает, что в этом процессе главное, без чего освобождения от обид и тяжести на душе не происходит. И я готова поделиться с вами своими знаниями и своим опытом, помочь и поддержать вас в вашем пути к более лёгкой и светлой жизни".

В этом году — новая информация, новые практики, новые практические примеры и рекомендации.

В программе учтены ваши вопросы, которые я получала на телеэфирах, в письмах, на тренингах.

Это нужно знать каждому — общие знания о культуре эмоций, культуре мыслей, культуре взаимодействия. Если нас этому не научили родители, школы, институты — ну что ж, давайте изучать сами!

Раз вы читаете эти строки — значит вы хотите что-то изменить! И это главное. Остальное — за мной.

Методические пояснения и системный подход — чтобы вы получили знания.

Практические задания, аудио- и видеоматериалы, обратная связь — чтобы вы получили реальные навыки.

Ну что ж, настало время и вам избавиться от обид и тяжести на душе. Пора вздохнуть легко и свободно!

Отзывы

Есть с чем сравнить…

"Проходила много всевозможных семинаров и тренингов по теме Прощения. Тем не менее, некоторые моменты семинара для меня были, откровенно говоря, открытием. Интернет-семинар Любови Богдановой значительно отличается от предыдущих чёткостью и доступностью изложения материала. Комфортно для усваивания, кратко, лаконично, всё по делу, без лишней воды, что тоже очень важно во времена нынешнего дефицита свободного времени. Любовь, очень Вам Благодарна!

Чувствуется ваше личное искреннее желание донести до слушателей свои глубокие и упорядоченные знания и большой опыт… Ещё раз Огромное Спасибо, Любовь! Процветания Вам и удачи!" — Таисия.

Супер!!!

"Любовь, да у Вас талант… нет, талантище! Такие сложные понятия излагать просто и понятно! Одним словом, супер! Спасибо!!!"

Легко понять, легко запомнить…

"Любовь, здравствуйте! Хочу "отозваться" о сегодняшнем интернет-семинаре. Мне очень понравилось! Всё было понятно, ёмко и чётко. Особенно приятно то, что Вы одновременно со словесным выражением показываете записи… так намного быстрее доходит, усваивается и запоминается (я — визуал). И ещё — очень приятен для слуха Ваш язык… без нарочитого упрощения (в расчёте на совсем "недалёких"), без сюсюканья, очень распространённого в рассылках "для женщин", очень легко воспринимается!!!

Теперь вижу новые возможности…

Любовь, благодарю вас за ваше дело! Вы даёте возможность посмотреть на жизнь с нескольких других ракурсов, и это помогает мне лучше понять себя, приближает к моим истинным желаниям. Сейчас очень отозвалось во мне понимание моих пределов, это многое расставляет на свои места.

Отдельная благодарность за "КуРаЖ", о котором я узнала от Вас. Вы как будто фонариком посветили, чтобы я могла выйти из тупика и увидеть дорогу (и не одну), которая совсем рядом, нужно только сделать несколько шагов…

С любовью и благодарностью к вам, Ирина".

Я написал ей письмо…

"Я чувствовал вину и в то же время обиду. Виноват был сам, а обиду чувствовал потому, что чувствовал, что меня не простили.

Коротко история. Мы полюбили друг друга, но я не справился с грузом прошлой жизни… семья, долги… Хоть и люблю, но мы разошлись. И не общаемся. Но это как-то через силу…

После прослушивания семинара я написал ей письмо, где просил прощения. Спасибо тебе, Люба, что помогла мне это сделать. Всего доброго, Юрий".

Мне стало легче уже только послушав вас!

"Любовь, здравствуйте. Спасибо за ваш семинар. Я та самая Ника, у которой 74-летний здоровяк папа, а я уже болею раком в 39 лет. Я знаю, что эта болезнь от большой обиды. Мне стало легче уже только после вчерашнего одного занятия! Спасибочки!!!"

По-новому поговорила с мужем…

"Удивительно вовремя случаются мои интернет-семинары у Любы Богдановой. Как раз позавчера крупно поговорила с мужем о назревших проблемах, потом села к компьютеру "посеминарить" и услышала такие вещи, которые помогли мне поговорить с мужем ещё раз, но с другим настроем. Микроизменения внутри меня привели к изменениям в реакции мужа. Если сначала он воспринимал мои претензии с протестом, то после я сказала ему магическую фразу из семинара: ты по-своему прав, но мне больно… давай это сделаем по-другому…" — Лариса.

Программа занятий

1. Базовый курс "Прощение. Свобода от обид": 2 живых вебинара, записи видеоуроков, поддержка ведущего, ответы на личные вопросы.
2. "Практика Прощения": самая полная, мощная и эффективная работа по избавлению от давней и сильной обиды. Очное занятие в зале в Москве в день Прощёного Воскресенья 2 марта 2014 г.
3. Бонус 1: Лайт-практикум "Учусь жить без обид": 7-дневная программа внедрения нового навыка в вашу повседневность.
4. Бонус 2: Дополнительное очное занятие с ведущей.

Описание

Базовый курс "Прощение. Свобода от обид"

Часть 1. "Прощение в семье":

• Почему люди причиняют друг другу боль?
• Что такое прощение?
• Как простить родителей?
• Как простить детей?
• Как простить супруга?

Часть 2. "Как простить":

• В чём секрет прощения?
• Как быть с предательством, изменой, несправедливостью, унижением?
• Как простить, когда простить не получается?
• Всех ли можно простить?
• Каждый ли может простить?
• Можно ли простить или просить прощения, если невозможно пообщаться с человеком, или он вообще умер?
• Как правильно просить прощения?
• Как справиться с душевной болью от обиды?
• Вопросы мести и несправедливости.
• Прощение — всепрощенчество — слабость.

Часть 3. "Как возникают обиды и как жить без них":

• "Разрыв чувств": отделяем мух от котлет. Эмоции — направо, факты — налево. Встань здесь — смотри туда. Видишь схему? Вот так всегда! Вот тут ты всегда стукаешься локтем, а тут — подскальзываешься и падаешь. Смотри внимательно на каждый этап — как этого больше не делать. И как переделать то, что уже "наделано"..
• "Айкидо": гарантированный приём от любых обид (главное — вспомнить вовремя, что вы это умеете). Принцип айкидо — использование энергии нападающего. Вы не встаёте поперёк и не отражаете удары. Вы позволяете ему сделать то, что он хотел — просто уступаете дорогу…
• "Досье фюрера": Кого вы скрываете? Эго (личность), женщину (мужчину), хозяин дома, профессионал, родителя, ребёнка? Кого держите взаперти? Он там не задохнулся ещё? Не умер с голода?
• "Мои потребности" — что вам нужно на самом деле. Как вы сами это себе не позволяете.
• "Анти-Маугли" Как орёл попал в семью скарабеев. Выбираем "Маленькое Я" или "Большое Я".
• "Токсикоз" — что делать, когда тошнит. Убежать в незаметное место, чтобы другим не помешать и себя не испачкать. А когда тошнит словами и эмоциями…
• "Иглоукалывание в сердце" — неожиданный ракурс для своей же пользы.
• "5 золотых правил жизни без обид" — свод правил для ежедневного применения.

Часть 4. "Новая жизнь без обид":

• Что бывает после "Практики Прощения": результаты участников "живого тренинга" в Москве, варианты дальнейшего развития событий.
• "И снова здравствуйте": как общаться дальше с человеком, в отношении которого велась работа по прощению и избавлению от обид.
• Прощение для здоровья: как использовать "Практику Прощения" для избавления от тяжёлых хронических заболеваний.
• 5 + 3: Ещё 3 Золотых правила жизни без обид. Создаём и дополняем инструкцию для своей жизни. "Возможные неполадки и способы их самостоятельного устранения".
• "Снизу вверх = Сверху вниз": Универсальная формула решения жизненных проблем, два смысла и два применения.
• "Фантомные боли": что возвращается, что может вернуться, и как ваше решение помогает сохранить достигнутый уровень.
• "БлагоПриятный образ жизни": ежедневная забота о всех 4 "телах", приятная + полезная одновременно!

В результате:

• Вы получите ясную картину того, что происходит в жизни человека и в нём самом в ситуации, требующей прощения. Понимание происходящих с вами процессов — уже приносит большое облегчение.
• Поймёте, как и почему прощение можно выполнить самому, не вовлекая другую сторону.
• Получите множество практических советов о том, как можно изменить ваши отношения, если они продолжаются.
• Увидите истинные причины, по которым люди причиняют друг другу боль — и практические шаги, как этого можно избежать.
• Увидите, какие ваши ожидания и требования к людям на самом деле не ваши, либо на самом деле вам не нужны, бессмысленны и даже вредны! Посмеётесь над своим прежним упорством, тут же освободитесь от их пут.
• Узнаете точно, как распределяются сферы ответственности в ситуациях, требующих прощения:
  • что зависит от вас и можете сделать вы,
  • что зависит от второй стороны,
  • как вы можете повлиять на действия и реакции второй стороны.
• Научитесь правильно просить прощения.
• Разберётесь с чувством вины.
• Получите вдохновение и необходимые силы для своего следующего шага — попросить прощения, или поговорить лично, или простить.
• Познакомитесь с методикой "Практика прощения".
• Узнаете, как вы сможете к ней подготовиться.

Практика Прощения

Очное занятие в зале в Москве в день Прощёного Воскресенья.

Мощная трансформационная практика.

Устраняет:

• крупные/давние обиды,
• проблемные жизненные ситуации,
• заболевания.

В программе:

Трансформация выбранной вами темы

Уникальная формула прощения

Закрепление полученного результата мощной дыхательной практикой.

+ Вы берете с собой формулу прощения, и дальше самостоятельно с её помощью можете избавляться от любых неприятных переживаний, за 10–15 минут восстанавливая гармонию в душе.

Отзывы

Обида длиной в полжизни больше уже не беспокоит…

"Люба, спасибо огромное за вебинар! Я уже проходила полный семинар в мини-группе, а вебинар снова напомнил очень важные, очень нужные вещи, которые освобождают нас от подчас невывносимого груза обиды. Очень часто человек цепляется за свою обиду, потому что она позволяет помнить, что кто-то поступил несправедливо, да даже и он сам, и обида, которую он в себе носит, каким-то образом наказывает "провинившегося" — а вдруг он сам не помнит и не осознает, ну или я сам не достаточно себя наказал за причинённую кому-то боль. Ценностью семинара для меня явилось то, что не нужно прощать кого-то, чтобы облегчить кому-то участь, в первую очередь важно перестать носить в себе этот яд и позволять ему влиять на свою собственную жизнь и судьбу. И если мы приходим к этому осознанию, то всё остальное — уже дело техники. И эти техники доступны на Любиных семинарах по прощению. Для меня важно то, что сама Люба испытала на себе множество техник и практик по прощению, и выбрала то, что наиболее доступно, быстро, экологично позволяет сделать свою собственную жизнь более счастливой, более яркой (ведь очевидно, что обида "съедает" краски жизни"). Важно для меня и то, что можно проработать и отпустить очень застарелые, очень болезненные обиды, но также работать и со свежими, отпускать их, не позволять накапливаться и отравлять жизнь. Когда я прошла семинар по поводу моей очень старой обиды, длиной в полжизни, у меня не было мгновенного ощущения, что что-то изменилось. Но по прошествии времени я понимаю, что эта тема просто больше не беспокоит меня, когда я пытаюсь её нарочно "думать", у меня не получается надолго задержать её в своём сознании. Вот он и эффект, удивительный! У меня помимо моего собственного улучшегося душевного здоровья, появилось ещё и понимание человека, его границ, его обусловленности. Где-то внутри меня ещё остался маленький "червячок-грызун", но я чувствую, что сделала огромный шаг, который облегчил мою собственную жизнь, и тем легче она становится, чем больше таких "крючков" я от себя отцепляю. Люба, спасибо!!!" — Екатерина.

Практика прощения реально изменила мои отношения с мамой…

"Любовь, я очень хочу поблагодарить Вас за нашу совместную работу. Помните наш семинар по прощению? Знаете, что случилось? Мама приезжала ко мне в гости и жила здесь целый месяц! И это потрясающий результат! Уже долгое время мы не могли оставаться вместе даже несколько часов в мире и давно жили порознь.

Я реально почувствовала, что, как и 40 лет назад, жду от мамы одобрения, как маленькая девочка. А ещё я поняла, что она, как ребёнок, ждёт одобрения от меня. Причём, она хочет благодарности за то, что она замечательная мама. Вот прямо сейчас поняла, что надо как-нибудь сказать, или хоть написать ей об этом. Мы регулярно общаемся в Скайпе и для меня это перестало быть обязаловкой. В общем, Вы — супер эффективный тренер! Практика прощения реально изменила мои отношения с мамой", —

Лариса И.

Бонус 1: Лайт-практикум "Учусь жить без обид"

7-дневный курс практического внедрения навыка в вашу жизнь.

Закрепление результата работы с прощением и избавлением от обид:

• Фокус на 1-м аспекте — что вы хотите улучшить в своей жизни.

• Каждый день вы получаете полезные материалы через интернет.

• Для вас — ежедневная поддержка, напоминание и разъяснение.

• Минимальное время на изучение материала.

• Минимальный объём заданий.

• Ваше самонаблюдение в течение дня.

• Общение на сайте с группой единомышленников.

• Ваше усиление за счёт энергии группы.

• Ответы и комментарии ведущего по каждому вашему вопросу.

• За 7 дней — встраивание нового качества в вашу жизнь.

Бонус 2: Дополнительное очное занятие с ведущей

Через 10 дней после Практики Прощения — дополнительное очное занятие с ведущей для обратной связи, поддержки, ответа на возможные вопросы:

• Ответы на ваши вопросы.

• Глубокая проработка интересующих вас проблем.

• Индивидуальный подход.

• Быстрое решение ваших проблем.