Программа Бодифлекс. Дыши и худей

Система Бодифлекс — эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе и дыхательных), доступный всем.

Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся:

• отсутствие излишнего веса,
• прекрасную фигуру и самочувствие,
• стойкость к любым болезням,
• активную работоспособность,
• жизнерадостное настроение.

Изучив эту программу, вы сможете самостоятельно всего за 15 минут в день поддерживать, не только свою фигуру, но и восстановить свою жизненную энергию. Не побоюсь такого громкого заявления — эта программа поможет вам вернуть и продлить молодость. В этом вы сможете убедиться уже через неделю, глядя на себя в зеркало.

Программа "Бодифлекс" основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным аэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые вливают кислород в клетки нашего организма. Программа настолько проста и так мало занимает времени, что в начале даже сомневаешься в её эффективности.

Мы так привыкли всё усложнять в своей жизни, что нам кажется для того, чтобы что-то получить — например, стройную фигуру, хорошее самочувствие — нужно долго и тяжело трудиться. Как часто этот стереотип мышления играл на руку нашему нежеланию что-то сделать для себя. Служил оправданием — нет времени, я не смогу, мне очень тяжело и т.д. Всё! Оправданий больше нет! Сколько в течение дня утекает просто так неучтённого времени, а тут всего 15 осознанных минут в день, без всяких диет! Я вам больше скажу, когда утром на следующий день после занятий вы подойдёте к зеркалу и тщательно осмотрите себя — у вас появится мотивация продолжать!

Этот комплекс упражнений разработала американская домохозяйка — Чайлдерс Грир. Когда то, она была необъятных размеров, пока не начала заниматься аэробным дыханием, что потом переросло в систему Бодифлекс, а домохозяйка превратилась в прекрасную, стройную, молодую, энергичную женщину. Иногда, когда я вижу маску скептицизма на лицах людей, которые готовы всё отрицать, несмотря на проблемы, которые существуют в их жизни, за всем этим я вижу страх. Страх, того, что вдруг это сработает, и как тогда оправдывать своё бездействие, неверие. Эта программа работает, работает так эффективно, что никакой скепсис не выживет уже через неделю.

Моя история

Моё знакомство с этой системой произошло в 2005 году. Я тогда работала за рубежом. Другой климат, другая система питания и стресс сделали своё дело за год — мой 44 размер увеличился почти до 50, когда я это осознала мой стресс медленно начал перерастать в депрессию. И тут я познакомилась с женщиной, которая подарила мне книгу Чайлдерс Грир "Великолепная фигура за 15 минут в день". Мне не верилось, что всё, о чём там рассказывается — правда, но знакомая выглядела в свои 50 как 25 летняя стройная девушка. Через полгода я вернула свой 44 размер, сбросила почти 18 килограмм и вернулась по окончанию контракта домой победительницей.

Что происходит, когда наш возраст пересекает черту за 35, мы понемногу начинаем набирать вес. Казалось бы, всё как всегда, и едим не много, и следи за собой, а размер меняется, вес увеличивается, усталость быстрее случается, я могу много ещё чего перечислить, но, думаю, каждый может что-то добавить своё. Наш метаболизм начинает понемногу замедляться, начинается незаметное (пока!) старение организма. Исследования показали, чтобы вернуть наш метаболизм в норму необходимо увеличить доступ кислорода к телу с помощью дыхания. Этого можно добиться двум способами: тяжёлыми тренировками, работой на спорт — тренажёрах, бегать, прыгать и т.д., или заняться "бодифлексом", программа — которая учит правильно дышать.

Что Вы получите в результате занятий

Если вы действительно хотите выглядеть и чувствовать себя хорошо простого сбрасывания веса или излишков жира недостаточно. Главная цель — это избавление от жира в нужных местах, подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.

• Ваша фигура станет тонкой и гибкой.
• Омоложение организма на всех уровнях.
• Внешний вид будет очень радовать.
• Усиление иммунитета.
• Вырастет энергетика всего организма.
• Избавление от депрессии.
• Активность и жизнерадостность.
• Научитесь любить своё тело.
• Через какое-то время вы можете не досчитаться некоторых своих хронических заболеваний.
• Мысли становятся более ясными. Начинают приходить новые идеи. Приходит вдохновение. Появятся новые цели.
• Проявляется творчество.
• Расширяется сознание и ощущение мира.
• Очень сильно усиливается выносливость.
• Могут открыться ваши скрытые таланты и способности.

Изменения вас ждут не только на физическом уровне, но и на энергетическом. Я как Мастер Рэйки рассматривала эту систему и с этой стороны тоже.

Наше тело благодаря этим упражнениям начинает пропускать большее количество энергии. Вы как будто переходите на новый энергетический уровень. В этот курс я включила ещё несколько практик и техник, в том числе и даосских, которые усилят эффект и помогут сбалансировать энергетику нашего организма.

Я знаю, как бывает тяжело заставить себя начать заниматься дома самостоятельно. Поэтому эту группу я создала для вас. Работая в команде, вы сможете оценить всю ценность и простоту этой системы. Это прекрасная возможность изменить вашу жизнь, причём навсегда.