Программа повышения квалификации Трансперсональный подход в практике психологического консультирования и психотерапии. Модуль 5-й Дыхательные психотехники

Профессиональная подготовка психологов и психотерапевтов на уровне европейских стандартов

Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига и Международный Институт Исследования Сознания Психотерапии, Фрайбург (Германия).

Знакомство с трансперсональными представлениями о структуре психики и процессах психической деятельности, умение пользоваться трансперсональным инструментарием — полезное подспорье для практикующего психолога и психотерапевта, вне зависимости от того, в какой области практики он специализируется. Следует, однако, не забывать, что в инструментальном наборе, необходимом для успешной консультационной, тренерской и психотерапевтической работы главным инструментом является личность ведущего эту работу специалиста.

Цель программы — усовершенствование этого инструмента, наработка психологических и профессиональных компетенций, развитие креативности, повышение успешности, интенсификация процессов достижения целостности и личностной гармонии, улучшение качества и контекста жизни.

Трансперсональная психотерапия — одно из новейших, наиболее популярных и эффективных направлений психологической практики. Трансперсональный подход фокусирует внимание на глубинных областях психики, процессах развития личности и изменения сознания, изучает, обосновывает и применяет на практике представления, опыт и психотехнологии мировых духовных традиций. Система трансперсональных концепций и методов — путь к истинному Я, к идентичности и целостности и, как следствие, к гармоничной полноценной жизни и успешной творческой самореализации.

Многолетняя практика и опыт трансперсональных психологов и психотерапевтов дают основание утверждать: всё, что нужно для счастья — уже есть в потаённых "кладовых души". Открытие этих кладовых — основная задача трансперсональной психотерапии.

Трансперсональная психотерапия — это стиль профессионального мышления, охватывающий лучшие концепции и психотехнологии практической психологии, психотерапии и мировых духовных традиций.

Трансперсональная психотерапия:

• это работа с людьми, в фокусе которой личность как таковая, а не отдельные её свойства, процессы, проблемы;
• это комплексное и всестороннее воздействие на человека (тело, сознание, бессознательная психика);
• это использование непроявленного личностного ресурсного потенциала;
• это психотехнологии, направленные не только на достижение целостности индивида, но и на реорганизацию, интеграцию его экзистенциального контекста, полную и адекватную самореализацию его, как личности, в социуме.

Использование методов трансперсональной психотерапии — это, прежде всего, их творческая разработка, а зачастую — и вдохновенная импровизация в каждом конкретном случае.

Задачи программы:

• Трансформация личности, раскрытие потенциалов и развитие способностей, коррекция проблемных зон психики и деструктивных стереотипов поведения.
• Обучение искусству принятия и осуществления творческих, эффективных решений, как в "обыденных", так и в нетривиальных случаях.
• Получение навыков и личностных свойств, необходимых для применения трансперсональных психотехнологий.
• Изучение системы психокоррекционной и тренерской работы, в которой предусмотрены инструменты для решения актуальных задач психологической практики, таких как:
  
  
  • восстановление целостности и идентичности индивидуума;
  • реализация потенциалов, развитие и самоактуализация личности;
  • работа с жизненной энергией и её отсутствием (депрессиями, профессиональным выгоранием);
  • психологическая безопасность и внутренние защиты;
  • работа с семейными и романтическими отношениями;
  • работа со страхом и неуверенностью в себе;
  • работа с конфликтами и кризисами;
  • работа с "тёмными" сторонами личности, негативными и деструктивными эмоциями в межличностных взаимоотношениях (агрессией, злобой, гневом);
  • работа с корпоративным клиентом;
  • профилактика психологической травмы в тяжелых жизненных коллизиях.

• Расширение репертуара умений, используемых в психотерапии и психологическом консультировании, освоение трансперсональных методов и психотехник:
  
  
  • Работа с измененными и расширенными состояниями сознания, в том числе, в процессах активного воображения.
  • Метафорические и проективные игры.
  • Театрально-постановочные техники.
  • Психотехники телесной экспрессии.
  • Работа с мифологемами.
  • Психотехники духовных практик и шаманских ритуалов.
  • Мифодрама.
  • Дыхательные психотехники.

• Знакомство с теорией и практикой холотропного и трансперсонального дыхания.

Материал программы полезен всем, а специалисты — психологи и психотерапевты — смогут применять приобретённые знания и навыки в тренинговой и консультационной работе.

5 модулей по 16 академических часов, самостоятельная работа и выполнение домашних заданий.

Общее количество учебных часов — 150, из них: тематические аудиторные занятия — 80 часов (5 модулей по 16 академических часов).

В программе занятий:

• интерактивные мини-лекции, групповые дискуссии, тренинги с использованием медитативных психотехник, арт-техник, телесно-ориентированных и театральных техник, процессов активного воображения, ролевых и метафорических игр, пластики, телесной экспрессии, психогимнастики, самонаблюдения и анализа ситуаций, а также авторских методик, разработанных на основе юнгианского анализа, дыхательных, процессуальных и медитативных психотехник;
• сессии холотропного дыхания, вайвэйшн, ребёфинга, свободного дыхания, изучение практики обучающихся, разбор клиентских случаев, супервизия, разбор домашних заданий.

Самостоятельная работа и выполнение домашних заданий с раздаточным материалом — 70 часов. Результаты выполнения заданий изучаются и обсуждаются на семинарах и используются как материал для понимания, освоения и интеграции содержания программы.

Содержание программы

Введение. Основные принципы трансперсонального подхода в работе с глубинными смыслами, содержаниями и процессами психики. "Внутренние искусства" самопознания, развития личности и её психологического контекста и "внешние искусства" наработки навыков и стереотипов. Практика трансперсональной психологии и психотерапии как обучение внутренним искусствам.

Базовые концепции трансперсонального подхода в работе с клиентом и самим собой:

• работа с областями психики как входящими в сферу персонального опыта, так и выходящими за её пределы;
• акцент на работе не только с переживаниями, но и с помощью переживаний;
• внимание духовным аспектам жизни и развития личности;
• раскрытие и развитие творческого потенциала личности;
• продвижение к целостности — единству с миром и самим собой;
• личность практикующего как главный инструмент практики.

Инклюзивность трансперсональной школы.

Стратегия трансперсонального подхода в работе с клиентом и самим собой: вопрошание — понимание — интеграция.

5-й модуль "Дыхательные психотехники"

Ребёфинг, вайвейшн, свободное дыхание: история, теория, методология, основные идеи, технологии, правила проведения дыхательных процессов. Работа с аффирмациями. Дыхательные процессы в различных форматах вайвейшн. Пять элементов вайвейшн: связное дыхание, глубокая релаксация, объемное внимание, гибкость контекста, активное доверие. Обсуждение, интеграция опыта.

Теория и практика холотропного дыхания. Основные понятия: необычные состояния сознания, достигаемые в сессиях холотропного дыхания, голоса и языки их переживаний и методы интеграции. История, теория и методология холотропной терапии: сущность, источники и механизмы эффективности, клинические аспекты метода, звуковые и музыкальные компоненты холотропной психотехнологии самопознания; принципы работы с состояниями сознания и ассистирования в сессиях холотропного дыхания.

Практика проведения сессий и прохождения сеансов холотропного дыхания:

• предварительные условия, музыкальное обеспечение, структура сессии;
• работа с телом и состояниями сознания;
• интеграция опыта.