Психодинамическая группа личностного роста. Психоаналитическая психотерапия

"Если твоё желание не исполняется, значит оно ещё не оплачено".

Замечаете, что жизнь бежит по кругу, как заезженная старая пластинка? А сил, желания и времени остаётся всё меньше? Как двигаться вперёд, когда что-то недопонятое и не до пережитое тянет назад? Есть возможность встретиться с этим на группе. Психодинамическая группа — это значит, что здесь и сейчас между участниками происходит то же, что и в Вашей жизни — то самое пресловутое — "от себя не убежишь".

Группа даёт участникам возможность ощутить свою индивидуальность и строить по-настоящему глубокие и искренние отношения с другими людьми, постепенно учась принимать и их, и себя.

Для чего нужна психодинамическая группа личностного роста?

• Проанализировать свои отношения с другими людьми.
• Выработать новые навыки конструктивного взаимодействия и общения.
• Принять стороны своё личности, которые не осознавались.
• Увидеть возможности повышения качества своей жизни.
• Повысить свой эмоциональный интеллект.

В процессе прохождения курса группового психоанализа участники обретают новые способы справляться с жизненными проблемами и ситуациями, учатся эффективно коммуницировать, строить личные и профессиональные отношения. Снижается тревожность, повышается самооценка, появляется чувство уверенности в своих силах. Отношения с близкими людьми становятся более доверительными, глубокими и насыщенными. Повышается субъективная оценка качества жизни и удовлетворенность.

Принцип работы

Основной метод, применяемый в группе — групповой психоанализ, помогает понять укоренившиеся в бессознательном повторяющиеся паттерны (шаблоны) поведения, которые, вновь и вновь, блокируют пути к собственному развитию, счастью, творчеству, любви. Психоанализ опирается на то, что представления, полученные нами в раннем детстве, определяют жизненный сценарий и диктуют определённые модели поведения во взрослой жизни.

Групповой психоанализ направлен на исследование бессознательных психологических процессов человека в контексте построения им социальных связей и межличностных отношений.

Основной формой работы психоаналитической динамической группы является свободное взаимодействие, в процессе которого участники учатся анализировать и понимать свои бессознательные модели поведения, заложенные в детстве. Психотерапевтическая группа помогает проработать различные аспекты личности, заполнить пробелы, пережить не пережитые эмоции, повысить эмоциональный интеллект.

Всё, что Вы приобретёте в результате групповой психотерапии, останется с Вами на всю жизнь. Это Ваш новый реальный опыт, полученный в безопасных условиях. Используя этот опыт, Вы можете строить свою реальную жизнь так, как это нужно Вам.

Преимущества группового психоанализа как метода:

• Опыт, навыки и знания, полученные в группе, легче использовать в обычной жизни, так как в группе, как в экспериментальной лаборатории, моделируются ситуации, типичные для семейных, служебных или дружеских отношений.
• Участие в психотерапевтической группе позволяет вырабатывать разные стили взаимодействия с разными людьми.
• Группа даёт возможность увидеть последствия своего поведения и исправить его, если необходимо.
• Группа даёт возможность учиться на чужом опыте и видеть себя глазами разных людей.
• Безопасность работы в группе обеспечивается работой психотерапевта, который при необходимости поддерживает членов группы, испытывающих затруднения и обеспечивает границы эффективного и безопасного общения для каждого участника.
• Многие проблемы особенно эффективно и быстро прорабатываются именно в групповом формате.
• Стоимость участия в группе существенно ниже стоимости индивидуальных сессий.

Групповой анализ эффективно совмещается с индивидуальным психоанализом и психотерапией, результативно работает с психосоматическими заболеваниями. Налаживаются отношения с близкими, стабилизируется самооценка.

Правила участия в группе

1. Правило свободных ассоциаций и свободной дискуссии.
2. Правило конфиденциальности — Вы не говорите о том, что слышали на группе и о других участниках за её пределами. Вся информация личного характера об участниках группы обсуждается только в пределах группы. Аудио- и видеозапись групп запрещена.
3. Правило абстиненции — Вы не общаетесь с участниками группы за её пределами, если же это произошло, то принято не затрагивать события, произошедшие на группе, а затем следует обсудить случившееся на группе. Родственники, друзья, коллеги не могут участвовать в одной группе. Отношения личного, делового характера и сексуального характера между участниками группы не поддерживаются.
4. Запрет на действия, наш метод — вербальный. На группе принято не отвлекаться на мобильные телефоны, не принимать пищу и питье, не покидать аудиторию в процессе встречи (1,5 часа). Всё, что Вы хотите сделать, постарайтесь проговорить, а не сделать.
5. Правило воздержания от реагирования. Сразу после группы воздержитесь от кардинальных решений в жизни и резких реагирований на окружающих. Возьмите паузу и побудьте со своими чувствами, чтобы они заняли свои места в Вашей душе.
6. Участник, желающий покинуть группу, должен как минимум за 1 занятие предупредить группу о своём намерении и обсудить его на группе.
7. Участие в группе предполагает регулярные посещения, пропущенные встречи оплачиваются.
8. Ушедший участник может вновь вернуться в группу с разрешения ведущих и с согласия остальных участников, но не более 1 раза.
9. Участие в группе предполагает информированное согласие и ответственное соблюдение данных правил.

Противопоказанием к участию в данной группе являются тяжёлые психические заболевания и острая психологическая травма (рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом).

Предварительная беседа необходима для того, чтобы определить, насколько групповые встречи и будут полезны, и эффективны для всех участников. Для успешной работы на группе Ваше стремление к изменениям и мотивация работы над собой должны превысить тревогу самораскрытия.

Ждём Вас!