Регулярные занятия Рисование мандал — исцеляющая арт-терапия

Мандалы — это тонкое символическое представление, которое относится как к созданию и эволюции Вселенной, так и человеческому уму; это "психограммы, открывающие тайную игру энергий в космосе и в нас самих".

Возвращение к своему внутреннему центру. Будучи геометрическими рисунками на бумаге, ткани или песке, мандалы также являются отражением космоса и источника жизни. Это тысячелетнее восточное искусство всё больше распространяется на Западе благодаря многочисленным лечебным свойствам.

Исследования показали удивительные сходства с этими священными изображениями магических рисунков совершенно различных культур. Кроме того, их художественная и восстанавливающая сила хранит в себе непредсказуемые возможности.

Созерцание, рисование карандашом или красками этих фигур является источником большого расслабления и энергии. Как если бы мы шли по лабиринту к его центру, мандала приводит нас к нашей собственной сущности и освобождает нас от повседневного напряжения. Карл Гюстав Юнг подтвердил их лечебную силу, особенно для неспокойных и подверженных стрессу людей, которые найдут в этом искусстве способ самовыражения и раскрытия творческого потенциала.

К. Юнг описал некоторые психологические механизмы, лежащие в основе визуализации и создания мандал, а также возможные сопутствующие эффекты. Он, в частности, предположил, что проявляющиеся в сновидениях, фантазиях и рисунках клиентов круглые или сферические образы могут отражать особенности процесса психического развития (индивидуации) с характерными для него фазами, а также взаимодействие сознательных и бессознательных аспектов психики. Анализируя структурные и содержательные особенности таких образов и творчески работая с ними, можно не только помочь клиенту лучше понять процесс своего развития, но и активизировать те психологические механизмы, которые обеспечивают преодоление кризисных состояний, связанных с процессом развития.

Мандала — сакральный рисунок в круге. Рисование мандал — уникальное, мягкое и безопасное средство раскрытия внутренних ресурсов, сил и возможностей.

Посредством нескольких окружностей, вписанных в квадрат, мандала представляет различные божества или сам Космос. Рисуя мандалу, мы входим в резонанс с тонкими энергиями вселенной, и таким образом происходит исцеление.

Мандалы помогают каждый раз, когда:

• В Вашей жизни появляется трудноразрешимый вопрос;
• Появились противоречия, требующие осознавания;
• Необходимо гармоничное и безболезненное завершение какой-либо ситуации;
• Необходимо восстановить силы и гармонизировать внутреннее состояние;
• Необходимо получить чувство безопасности;
• Необходимы ресурсы для новых начинаний;
• Необходимо укрепить собственное Я;
• Необходимо найти решение конфликтов (межличностных и внутриличностных);
• Вы болеете и вам необходимо исцеление.

По завершении групповой работы по созданию мандал вы можете получить индивидуальную консультацию с комментариями по своей мандале.

Создание мандал в арт-терапии

Изображения в круге могут иметь разный размер и создаваться с использованием разных материалов — масляной пастели, карандашей, фломастеров, красок. Возможно также создание мандал из песка, глины, найденных природных элементов — камней, ракушек, зёрен, плодов и т.д. В одних случаях клиенту предоставляется возможность свободного заполнения внутреннего пространства круга, обозначенного ещё до начала работы. В других случаях возможна более жёсткая организация процесса работы и пространства мандалы, если, например, работа имеет тематический характер (автору может быть, в частности, предложено отобразить в мандале своё представление о прошлом, настоящем и будущем или о временах года).

Большое значение для создания мандал имеет атмосфера психологической безопасности, ослабление сознательного контроля и возможность более или менее продолжительной фокусировки на процессе создания рисунка и медитативного взаимодействия с образом. Это позволяет визуализировать и создавать мандалы, более достоверно отражающие особенности состояния и проявление бессознательных элементов психики автора, а также усилить терапевтическую, гармонизирующую функцию процесса.

Как уже неоднократно подчёркивалось в книге, при создании рисунков в круге, как и при выполнении других техник аналитической арт-терапии, большое значение имеет последующее взаимодействие автора со своей творческой продукцией — медитация на рисунке, постижение скрытых в нем смыслов путём работы с ассоциациями, создание описания, драматизация, движения, танец и другие формы творческой активности. Арт-терапевт может ориентировать клиентов на выполнение этих видов творческой работы и организовывать последующее обсуждение мандал.