Ретрит «Природа баланса» 

почувствуй тонкую грань равновесия между противоположностями

Ты на пути к обретению баланса? Но осознаёшь ли ты его природу? А что если единство мужского и женского начала далеко не только про отношения? Это глубокое ощущение внутренней гармонии, истинных взаимодействий с миром и с самим собой.
Обретение целостности — это способность развивать в себе противоположные качества, приводя их к тонкому трепетному равновесию.
Мы поможем тебе понять, что крайностей не существует! Отпусти контроль, открой неиссякаемый источник внутренней силы и сделай шаг к истинному балансу.
Всё уже есть внутри тебя!

Главные впечатления от Ретрита «Природа баланса»

• четыре насыщенных дня без суеты, привычных забот и рутинных обязанностей;
• новые интересные и расширяющие сознание знакомства;
• камерная атмосфера домашнего уюта и заботы с проживанием в загородном коттедже;
• понятные практики для быстрого обретения внутреннего равновесия, которые будут полезны в повседневной жизни;
• рецепты вкусных и полезных вегетарианских блюд;
• незабываемый опыт контакта с водой и техники парения в правильной бане с травами;
• вдохновение и наполненность энергией для последующей реализации намерений;
• глубокое расслабление через тайский массаж и в медитации с тибетскими чашами;
• практики на обретение гармонии и баланса, соединяющие мужское и женское в особые дни: полнолуние 24 февраля и на новую луну 10 марта.

Разнообразие и баланс практик

Комплексы асан и праням 

техники пранаям с задержками дыхания вернут равновесие в вашу жизнь; классы хатха йоги повысят баланс и тонус тела; контактная практика разовьёт доверие к партнёру, научит находить опору во вне, а не только надеяться на себя

Медитация под водой

соединит мягкость и нежность воды с силой внутреннего намерения, предаст лёгкость от пребывания в состояние невесомости и постепенное расслабление тела. Вы заметите, как напряжение постепенно отпускает ваш ум, и в точке баланса на смену неумолкающему внутреннему диалогу придет спокойная тишина

Практики глубокого расслабления 

помогут перезагрузиться и значительно снизить накопленную тревогу, убрать напряжение и блоки из тела с помощью тайского массажа, а звучание поющих чаш приведёт в медитативное состояние, во время которого ваш организм и сознание полноценно восстанавят свои ресурсы

Загородный дом и баня

дадут опыт проживания в загородном доме вдали от городской суеты и познакомят с настоящим паром во время очищающей банной церемонии с аромамаслами и травами

Авторская вегетарианская кухня 

раскроет для вас новые вкусовые ощущения, а домашнее сбалансированное питание от шефа-вегетарианца с опытом более 8 лет заставят трепетать ваши вкусовые сосочки

Ретрит в мини-группе

в дружеской обстановке позволит «сверить часы», обменятся полученным опытом, ощутить новые эмоции, и сохраняя бережное отношение к себе и окружению, наметить точки роста.

Тебе необходимо попасть на Ретрит если:

• в поиске новых ресурсов постоянно бросаешься в крайности;
• давно мечтаешь об отпуске, но не хватает времени на себя;
• в суете будней и погоне за материальным забываешь о духовности;
• теряешь вкус к жизни и умение радоваться мелочам;
• обесцениваешь то, что имеешь;
• не можешь найти взаимопонимания с близкими людьми или коллегами;
• знаешь о таком формате отдыха, но всё время откладываешь решение об участии;
• хочешь познакомится с практикой медитации под водой;
• ждёшь тайный знак от Вселенной. 

Программа ретрита “Природа баланса”

день 1

Заселение с 17:00
Знакомство с группой и преподавателями
Мягкая вечерняя практика йоги
Йога-нидра
Вегетарианский ужин
Джаппа-медитация

день 2

Утренняя практика йоги
Кулинарный мастер-класс
Дыхательные техники и медитации
Вечерняя класс асан
Звуковая медитация с поющими чашами
Трёхразовое вегетарианское питание
Джаппа-медитация 

день 3

Утренние практики с задержками дыхания
Медитация под водой
Практика гармонизации мужского и женского начала
Контактная (парная) йога
Мастер-класс тайского массажа
Трёхразовое вегетарианское питание
Масала-чай у камина

день 4

Утренняя банная церемония с аромамаслами и травами
Медитация “Метта бхавана”
Завершающая встреча
Обратная связь
Трансфер на вокзал

Преподаватели ретрита

команда сертифицированных мастеров, каждый специалист в своей области

Павел Калмыков

Автор проекта, преподаватель хатха йоги и медитации, вегетарианский шеф-повар, путешественник и туристический проводник. Друг баланса стихий и экстремальных видов спорта: видсёрфинг, фридайвинг, сноубординг.

Евгения Дудова

Инструктор CMAS по фридайвингу, практик медитации
ТВУ-терапевт (ТВУ — это техника возврата управления своим состоянием), врач- хирург. Неутомимая исследовательница своих границ и состояний.

Стоимость участия

Актуальная цена при бронирование до 11 февраля
Дополнительные скидки*: 2000 руб. для постоянных участников, 3000 руб. для пар
*скидки не суммируется

Стандарт

3 ночи / 4 дня

29 900 руб.
32 900 руб.

3-х местное проживание
трёхразовое вегетарианское питание
вся программа
банная церемония
трансфер с вокзала и на вокзал

 Комфорт

3 ночи/ 4 дня

32 900 руб.
35 900 руб.

2-х местное проживание
трёхразовое вегетарианское питание
вся программа
банная церемония
трансфер с вокзала и на вокзал

Предоплата 9000 руб., оставшаяся стоимость оплачивается на месте при заселении.

Количество мест ограничено для сохранения камерной обстановки и индивидуального подхода.

Место проведения: 

Йога-дом “Симха”, 80 км от Москвы, г.Обнинск, Калужская обл. Как добраться: электричка/экспресс с Киевского вокзала до станции Обнинское – в пути от 1ч.25 мин., встретим на станции и отвезем до места. Личный транспорт: 101 км Киевского шоссе – звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.