Семинар Дыхательные и медитативные практики
"Пока в теле есть дыхание, есть жизнь. Когда дыхание покидает тело, его покидает и жизнь. Итак, регулируйте дыхание!" — Хатха-йога Прадипика. Практика пранаямы развивает устойчивый ум, сильную волю и способность правильного суждения. Если практика асан устраняет нарушения, которые препятствуют поток
"Пока в теле есть дыхание, есть жизнь.
Когда дыхание покидает тело, его покидает и жизнь.
Итак, регулируйте дыхание!" — Хатха-йога Прадипика.
Практика пранаямы развивает устойчивый ум, сильную волю и способность правильного суждения. Если практика асан устраняет нарушения, которые препятствуют потоку праны, то практика пранаям регулирует все мысли, желания и действия, даёт равновесие и огромную силу воли, необходимую для того, чтобы стать хозяином своего "я".
Медитация — это проникновение в суть, которая находится за пределами ума…
Теоретическая часть:
- Пранаяма и медитация в йоге, как целостной системе самосовершенствования и познания своей духовной природы;
- Влияние пранаям и медитации на ум, психику и тело;
- Строение энергетического тела: нади, чакры;
- Виды пранаям;
- Классификация и виды медитации в духовных традициях мира.
Практическая часть:
- Разминка — подготовка тела к пранаямам и медитации: крии, прана-вьямы;
- Пранаяма — дыхательные техники — 7 видов пранаям;
- Медитативные техники: 10 техник.
Цели семинара:
- Дать целостное представление о пранаямах и медитациях в системе йоги, как комплексного пути самосовершенствования и самопознания;
- Освоить на практике основные пранаямы и медитативные техники для дальнейшего самостоятельно использования в повседневной жизни.
Побочный эффект от практик:
- Общее оздоровление организма, профилактика заболеваний верхних дыхательных путей;
- Снятие напряжения и стресса, ясность мышления и ощущение большей внутренней целостности и гармонии.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Стоимость курса при ранней оплате — 3500 руб.
ОРГАНИЗАТОР
Yoga Tattva project (Твой йога-клуб "Таттва".)
Телефон: +7 495 210-4E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
МЕСТО
Получатель: организатор события "Семинар Дыхательные и медитативные практики"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 3 ноября 2015
