Как научиться жить сердцем?

Совсем просто стать счастливым человеком, всего лишь нужно следовать своим желаниям. Но даже выполнив эту простую формулу человек не ощущает, что он счастлив. А в последствии понимает, что не своё желание учиться в юридическом институте он выполнял, а просто в его семье это считалось престижно. Пойти против семейных правил, было равноценным потерять семью. И человек готов выполнять желания других, выдавая их за свои собственные. Страх осуждения это то, что мешает человеку быть счастливым. Приняв участие в тренинге "Как научиться жить сердцем?" ты узнаешь что истинно, а что ложно для тебя.

Сможешь ответить на вопросы:

• Как научиться слушать себя?
• Куда направить внимание?
• Как стать счастливым?
• Как изменить свою жизнь?

"Учиться слышать себя, быть в контакте со своими чувствами. Если точнее – довериться Богу, довериться той божественной части, которая есть в каждом из нас. Не надо абсолютно доверять своему уму, это говорит: «А что люди скажут?» Мы порой можем сделать что-то абсурдное с точки зрения того, как принято в обществе, но если это идет из нашего сердца, это правильно. Это помогает быть человеком, счастливым человеком, индивидуальностью. Когда мы прислушиваемся к себе, у нас не возникает желания убить или украсть, в нас так много всего, что не надо ничего ни у кого отнимать. Надо заглянуть в себя, там есть ответы на все вопросы. Но чтобыслышать, человеку надо учиться слушать. Бог, природа – они говорят очень тихо, шепотом. И если человек не слышит шепота, громкость повышается: возникают неприятности, болезни. Чем человек глуше к своему сердцу, тем больше жизнь его бьет, чтобы он пробудился. В неприятностях и болезнях мы можем увидеть учителей, которые подталкивают к себе, к Богу, к гармонии. Интервью взятое у Ирины Лехт для журнала Streaming Life ©"

Данный семинар это групповая работа, в которой Ирина использует не только свое классическое психологическое образование, но и опыт полученный при обучении у шаманов Латинской Америки и Тибетских учителей.

Семинар направлен: На раскрытие внутренних ресурсов, заложенных в каждом человеке. На высвобождение и отреагирование подавленных переживаний, которые блокировались когда-то и сохраняются в теле как симптомы, как заболевания. На осознание и принятие собственной уникальности.

Что такое холотропное дыхание? Холотропное дыхание (от греч.: holos - целый и tropos - направление, поворот)– это один из эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф. Данный метод использует издавна известные человечеству уникальные возможности необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии. Эта методика дает возможность человеку погрузиться в себя, отсекая все лишнее, навязанное извне, и прикоснуться к тому, что действительно важно для него. Вызывая у себя необычные состояния сознания с помощью эффективной и безопасной техники, основными элементами которой являются интенсивное дыхание, побуждающая музыка и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта, участники смогут открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации, и освободиться от них. Интеграция материала практических сессий продолжается через телесно ориентированную терапию, рисование мандал и обсуждение индивидуальных процессов в группе.

•  Дыхание служит духовным и психологическим контейнером, не структурированным никакими догмами, располагающим внутреннего целителя в нас совершать его работу, приводя нас к более полному осознанию, целостности и исцелению, и обеспечивающим безопасную капитуляцию перед происходящим, необходимую для перехода в состояние сотрудничества с внутренним целителем.
• Дыхание вызывает необычные состояния сознания (НСС).
• Дыхание является важным элементом во многих духовных системах.
• Дыхание используется в родовспоможении и родах, в медитации и в йоге.
• Дыхание используется для контролирования тревоги в терапии и в медицинских процедурах.
• Связное дыхание также используются в техниках ребефинга.  

Внутренний целитель Центральным в теории и практике холотропного дыхания является понятие внутреннего целителя. Когда тело получает порез или царапину, оно стремится к действию, позволяющему восстановить его целостность. Это движение к исцелению и к целостности всегда пытается осуществиться, и внутренний целитель в каждом из нас всегда ищет возможности привести наш ум, эмоции и тело в состояние связи и целостности с нами самими и духом. Холотропное дыхание - структура, которая создает достаточно безопасный контейнер для внутреннего целителя в каждом человеке, позволяющий вынести на поверхность незавершенный материал (который все мы имеем) для его разрешения. В любой конкретный момент мудрость внутреннего целителя действует как луч прожектора на темном складе нашей психики и выдвигает для нас на первый план что-то, с чем нужно работать и что нужно интегрировать. Если мы будем содействовать этой линии движения и не встретим или не создадим слишком больших помех, то внутренний целитель найдет способ привести в осознание, проработать и разрешить материал, и в конечном счете поможет нам интегрировать его так, чтобы мы стали более целостными в результате.

Как проходит семинара:

Первый день

1. Вводная беседа. Тренер рассказывает как будет проходить сессия холонавта и роль ситтера. На что обратить внимание и что делать. Как дышать. Перерыв на завтрак и подготовку к сессии
2. Сессия холотропного дыхания
3. Рисование мандал
4. Перерыв на обед 20-30 минут
5. Сессия холотропного дыхания
6. Рисование мандал
7. Групповое обсуждение сессии

Второй день

1. Групповое обсуждение.
2.  Перерыв на завтрак и подготовку к сессии
3. Сессия холотропного дыхания
4. Рисование мандал 
5. Перерыв на обед 20-30 минут
6. Сессия холотропного дыхания
7. Рисование мандал 
8. Групповое обсуждение сессии 

Медицинские требования

Сессии дыхания являются практической работой. Они не заменяют психотерапию и не рекомендуются людям, страдающим маниакально-депрессивным психозом, параноидальными симптомами и другими душевными заболеваниями. В этом семинаре не могут принимать участие беременные женщины, люди с кардиоваскулярными проблемами, сильно повышенным давлением, недавно перенесенными операциями, свежими швами, обострениями инфекционных заболеваний, страдающие от глаукомы или отслоения сетчатки, эпилепсии. Если Вы сомневаетесь относительно того, следует ли Вам принимать участие в семинаре, проконсультируйтесь со своим врачом или психотерапевтом, а также с ведущими семинара. 

Запись на семинар

Для записи необходимо внести предоплату в размере 1000р. и написать по электронной почте  wwwlextru@gmail.com или позвонить по номеру 8 926 329 69 98 или заполнить форму записи на сайте. 
Источник: http://www.lext.ru/treningi/kholotropnoe-dykhanie
© www.lext.ru