Семинар по работе с созависимостью Психика изнутри, или Что мешает Счастью

Семинар создан на основе авторской методики Ирины Годуновой по базовым программам, опыта семейных расстановок и работы с ранней детской травмой. Данный подход успешно зарекомендовал себя в работе, в том числе, и с созависимостью. Помимо Москвы, семинар прошёл в Вологде, Волгограде, Калининграде, Воронеже, Тамбове.

Созависимость или эмоциональная зависимость — бич нашего времени. Известный психиатр и психотерапевт, специалист в этой области В.Д. Москаленко называет её культурной особенностью современных людей. Говорят о культуре одеваться, питаться, вести себя в обществе, в семье. Увы, вся наша культура пронизана созависимостью.

Чтобы понять, насколько эта тема затрагивает вас, стоит посмотреть на перечисленные ниже модели поведения, присущие созависимому человеку. Их приводит известная американская психотерапевт Робин Норвуд в своей книге "Женщины, которые любят слишком сильно". Кстати, и мужчины тоже.

1. Как правило, созависимый человек рос в дисфункциональной семье, где его эмоциональные потребности не встречали отклика.
2. Поскольку созависимый человек получил мало истинной заботы, поэтому он/она пытается компенсировать эту неудовлетворённую потребность, становясь нянькой, особенно для тех партнёров, которые, по тем или иным причинам, кажутся нам ущербными.
3. Поскольку созависимому человеку так и не удалось изменить своих родителей, чтобы они давали любовь и ласку, которых ему/ей так не хватало, он/она остро реагирует на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь.
4. Боясь, что его/её бросят, он/она готовы делать всё, что угодно, лишь бы не дать связи порваться.
5. Для созависимого нет почти ничего слишком хлопотного, трудоёмкого или дорогостоящего, если это способно "помочь" человеку, к которому он/она привязаны.
6. Созависимый человек привык к недостатку любви в близких отношениях, а потому готов/а ждать, надеяться и ещё усерднее стараться угодить партнёру.
7. В отношениях с партнёром созависимый каждый раз готов/а принять на себя большую долю ответственности, вины и упрёков.
8. Самооценка созависимого находится на критически низком уровне, и в глубине души он/она не считает, что достойна счастья. Скорее, думает, что должен/должна ещё заслужить право наслаждаться жизнью.
9. В детстве созависимый не чувствовал(а) себя защищённой, а потому ощущает острую потребность быть хозяйкой/хозяином своих партнёров и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуациями он/она выдаёт за желание быть полезным(ой).
10. В отношениях созависимый гораздо больше опирается на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
11. Созависимый страдает зависимостью от партнёров и эмоциональной боли.
12. У созависимых может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
13. Созависимого тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же он/она ввязывается в запутанные, неопределённые и эмоционально-болезненные ситуации. И это не позволяет ему/ей сосредоточиться на ответственности, которую он/она несёт перед самим собой.
14. Созависимый может быть склонен к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытается воспользоваться волнением, которое ему обеспечивают неустойчивые отношения.
15. Созависимого не привлекают добрые, надёжные, уравновешенные партнёры, которые проявляют к нему/ней интерес. Такие славные парни или девушки кажутся ей/ему скучными.