Силы Гнева

Сегодня чаще всего люди предпочитают отрицать гнев, подавлять его, всячески выковыривать из себя, различными формами моральных правил и принципов, которые порой заставляют надеть на себя одежду «духовных» течений. Такое привычное отношение к своему собственному гневу, могут приводить личность к плачевным последствиям. Становится трудно добиваться своих целей, изменять себя, развиваться. Порой подавление гнева вызывает заболевания, особенно сердечнососудистой системы. Ещё одним из самых важных последствий, которое при этом не является самым очевидным, является потеря способности ЛЮБИТЬ. Любить с полной отдачей, страстью, движением вперед, развивая себя и партнера.

Цели тренинга:

• принятие своего чувства гнева, как часть Себя

• познание созидательной стороны своего гнева

• восстановление способности управления своим гневом

Задачи:

• расширение ресурса (потенциала, возможности) для тренировки навыка управления своим гневом

• знакомство с разрушительными силами гнева

• знакомство с созидательными силами гнева

• определение связи между чувствами гнева, вины, обиды

• определение связи между гневом и инстинктами

• поиск проявления гнева в теле

• определение индивидуальных характеристик своего гнева

• проживание критических (опасных) выражений гнева

• тренировка навыка управления своим гневом

• изменение стереотипов (привычного) обращения со своим гневом

Особенности:

Первая особенность данного тренинга в том, что тут и теперь будет применятся танатотерапия. Метод телесно-ориентированной психотерапии, способствующий соединению человека с процессами естественной смерти и умирания. Танатотерапия, способствует глубокому расслаблению, потере контроля, при этом очень мягким и спокойным способом. Как состовляющая семинара Танатотерапия помогает раскрыть скрытые ресурсы человеческого организма, которые делают личность более целостной.

В тренинге применяются техники терапевтической эвритмии, в которых используются архаичные ритмы, телодвижения и модели поведения. Эвритмия (др.-греч. εὐρυθμία — уравновешенность (элементов), слаженность, соразмерность, гармоничность) — искусство художественного движения, появившееся в начале ХХ века в Европе. Это сочетание особого гармонизирующего движения, напоминающего танец и пантомиму, с поэтической речью или музыкой. Эвритмическое движение является по характеру художественным и одновременно целительным, потому что основано на глубоком переживании и понимании красоты и законов музыки и речи.

В целом, все два дня мы будем исследовать Гнев именно через тело и будем применять широкий спектр телесно-ориентированных психотехник.

В результате двух дней работы каждый участник обретает необходимый ресурс для принятия своего гнева, как неотъемлемую, естественную и красивую часть себя самого. 

А так же, происходит пересемотр и изменение своих личностных стереотипов отношения к чувству гнева и вины, что позваляет и способствует более продуктивной и созидательной жизни. Этот тренинг для отважных людей, которые готовы взглянуть в глаза своему ГНЕВУ!

Тренинг особенно актуален для…

• всех, кто испытывает трудности с выражением гнева, когда надо ответить, что-то предпринять или сказать;

• руководителей, которых подчиненные не принимают в серьез (Вы отдаете распоряжение, а Вас просто игнорируют);

• родителей, которые срываются на детях;

• людей, которые приходя с работы, не могут переключиться в режим "домашний", где тепло, утно, безопасно, можно расслабиться;

• тех, у кого отсутствует способность к самодисциплине, кому трудно добиваться своих целей;

• тех, у кого начинает болеть голова или живот, после длительного пребывания в состоянии раздражения;

• тех, у кого любое проявление гнева заканчивается трясущимися руками, сильным сердцебиением, испариной на лбу;

Ведущий Летаев Максим

Регистрация обязательна