Стартовый интенсивный курс по ушу/кунг-фу и железному цигун
после прохождения курса можно заниматься в постоянных группах
Длительность: 1,5 часа
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Мастер Ши Янбин обучает традиционному шаолиньскому кунг-фу (ушу) и железному цигун — боевому искусству, которое сочетает в себе внешнее и внутреннее и дает нам возможность сделать тело и дух более сильными, укрепить здоровье, обрести мудрость и спокойствие.
Открыт набор новой группы для начинающих с 20 июня 2017 года.
Запись по тел. +7 (963) 644 45 67 или master@shiyanbin.ru (сообщите, пожалуйста, имя и фамилию, а также телефон). Также можно записаться на курс, заполнив форму для записи на официальном сайте Школы цигун и кунг-фу Мастера Ши Янбина.
Гармоничное сочетание внешнего и внутреннего, тренировка силы, удары, работа с «ци» и чань-медитация, являются отличительной особенностью шаолиньской школы. Тысячелетняя практика свидетельствует, что кунг-фу монастыря Шаолинь это не только сила тела и сила духа, но также целительное воздействие на челова в целом. В каком бы возрасте Вы не начали заниматься, шаолиньское кунг-фу поможет Вам пойти по пути накопления силы, достижения спокойствия, мудрости и здоровья.
Цель Вводного курса по кунг-фу/ушу
- Изучение кунг-фу у шаолиньского монаха Мастера Ши Янбина — это возможность освоить древнее боевое искусство Китая от непосредственного носителя традиций Шаолиньского монастыря. Занятия ушу/кунг-фу курса для начинающих содержат в себе:
- отработка базовых стоек (мабу, гунбу, пубу, себу, теньбу);
- дзебенгун — разминка и первый шаг в освоении кунг-фу/ушу — последовательность движений необходимых для тренировки силы и дальнейшего изучения комплексов;
- различные упражнения для растяжки и тренировки связок;
- изучение базового комплекса (таолу) Восемь шагов (па бу);
- упражнения для увеличения физической силы, скорости и координации движений;
- упражнения для постановки ударной техники, изучение различных видов ударов;
- упражнения для постановки техники захватов и заломов;
- практику шаолиньского цигун для управления энергией ци, без которой немыслимо традиционное куг фу;
- основы железного цигун.
Даже если Вы много занимались раньше вводный курс позволит Вам лично познакомиться с Шифу и узнать о специфике шаолиньского кунг-фу.
По окончании курса вы сможете:
- выполнять комплекс разминочных упражнений и махов, а также развивать растяжку;
- выполнять базовый комплекс ушу (таолу) Восемь шагов (па бу);
- овладеть упражнениями для развития силы ударов с помощью управления энергией ци;
- освоить основные техники передвижения и базовые техники нанесения основных ударов шаолиньского кунг-фу, а также познакомитесь с техникой захватов и выхода из них;
- получить соответствующую практическую и теоретическую подготовку, достаточную для продолжения занятий в постоянных группах кунг-фу и саньда.
По окончанию занятий Мастер Ши Янбин вручает свидетельство о прохождении курса для начинающих с личной печатью Мастера.
Расписание и продолжительность курса
Курс для начинающих является интенсивным и состоит из 9 занятий, которые необходимо посетить в течение 14 календарных дней, начиная с даты начала курса. Каждое занятие длится 1,5 часа. В неделю проводится 6 занятий, из которых Вы сами выбираете удобные для Вас:
- понедельник 20:00–21:30 – занятие проводят инструкторы Валерий Куртесов или Даниил Соболевский
- вторник 18:30–20:00 – занятие проводит Мастер Ши Янбин
- среда 18:30–20:00 – занятие проводит Мастер Ши Янбин
- четверг 20:00–21:30 – занятие проводят инструкторы Валерий Куртесов или Даниил Соболевский
- пятница 20:00–21:30 – занятие проводят инструкторы Валерий Куртесов или Даниил Соболевский
- суббота 14:00–15:30 – занятие проводит инструктор Александр Шестов (занятие с элементами контактного боя)
Уточнить, кто именно – Валерий Куртесов или Даниил Соболевский – будет инструктором для Вашего курса, можно по телефону +7 (963) 644 45 67.
Вы можете посетить занятия в любые из 14 календарных дней, отведенных для проведения данного курса. Пропуск 2-3 трех занятий подряд будет восполним со следующим курсом для начинающих или в постоянных группах.
Стоимость курса
7 800 рублей за курс (после прохождения курса обучение в постоянных группах будет стоить 6 100 рублей за абонемент на 9 занятий).
Оплата за курс производится полностью. Произвести оплату можно перед первым занятием.
Возможна оплата картой через мобильное приложение Школы. Просим устанавливать и использовать приложение заранее.
После окончания курса для начинающих Вы можете продолжить занятия в постоянных группах. В постоянных группах абонемент на 9 занятий стоит 6 100 рублей, действует 3 месяца, и Вы сами выбираете, как часто Вы будете заниматься, обычно это 2-3 раза в неделю.
Также после окончания курса для начинающих Вы можете посещать по одному постоянному абонементу другие виды занятий — курс для начинающих по цигун, постоянные группы по цигун, медитацию и китайский язык.
Предварительная подготовка *
Не требуется. Посещение занятий возможно для людей любого возраста.
Не являются противопоказаниями к занятиям:
- болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза
- любой день женского цикла
Одежда
Для начальных занятий подойдет легкая спортивная одежда: свободная футболка, свободные и легкие штаны, занимаемся босиком или в носках. Просим по возможности придерживаться правила темный низ (темно-синие или черные штаны) и белый верх (футболка или футболка без рукавов).
В дальнейшем можно будет приобрести специальную одежду для кунг-фу. В постоянных группах учащиеся как правило занимаются в серых шаолиньских ифу.
Что взять с собой
- Спортивная форма.
- Блокнот для записей (по желанию).
- Тапочки, чтобы дойти от раздевалки до зала.
Больше ничего особенного брать с собой не надо.
Технические возможности Школы: четыре зала общей площадью более 600 кв.м., высота потолков 10 м, система вентиляции, мужская и женская раздевалки, оборудованные душевыми кабинами. В Школе нет ящиков для одежды, закрывающихся на ключ, ценные вещи Вы можете взять с собой в зал. Дождаться начала занятий или отдохнуть после занятий Вы можете в специальной чайной комнате.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Также после окончания курса для начинающих Вы можете посещать по одному постоянному абонементу другие виды занятий — курс для начинающих по цигун, постоянные группы по цигун, медитацию и китайский язык.
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Стартовый интенсивный курс по ушу/кунг-фу и железному цигун"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
СТАРТОВЫЙ ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ПО УШУ/КУНГ-ФУ И ЖЕЛЕЗНОМУ ЦИГУН - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 30 мая 2017