Свободное движение: телесно-ориентированный подход
Телесно-ориентированный подход
В нашей жизни существует определенная закономерность: психологический стресс, тревоги, беспокойства порождают мышечные зажимы в теле, которые в свою очередь, усиливают повторный стресс…. Где эти зажимы в теле? Что с ними делать? Как проработать телесные блокировки? Узнаете на курсе!
Занятия предназначены для людей, которые хотят жить свободно, без физических и психологических зажимов.
Программа:
- Диагностика и исследование мышечных зажимов собственного тела
- Техники распознавания и проработки телесных блоков
- Обучение навыкам «слЫшать» и чувствовать собственное тело
- Психологическая поддержка и проработка взаимосвязи психических и мышечных блоков.
- Анализ непродуктивных психологических установок
- Обучение навыкам саморегуляции и релаксации
Базовые методики:
- Body-Mind Centering (тело, ум, центрирование)
- Somatic movement (соматическое движение. Разумное тело)
- Техника Александера
- Различные relax техники из танца modern
- Техника Фельденкрайз — разумный подход к человеческому движению
- Разработки специалистов Института соматического движения Нидерландов.
Каждое занятие включает в себя серию практических упражнений, рефлексию, групповое обсуждение. Занятия проводятся комплексно, в сопровождении профессионального хореографа и психолога. Это необходимо для более эффективного погружения в собственный внутренней мир и качественной проработки физических и ментальных зажимов (блоков).
Единство чувств, разума и тела - приводит человека к целостности, осознании уникальности и любви к себе.
Результат:
- Владение техниками расслабления
- Навык наблюдения за «языком» тела
- Чувство свободы и радости от легкого тела
- «Слышание» и понимание собственных потребностей
- Проработка негативных психологических установок
- Стрессоустойчивость
- Крепкий сон
- Отличное настроение!
Формат:
1 встреча - 3 часа:
- 1,5 часа практических упражнений, не требующих специальной подготовки от участника.
- 1 час групповое обсуждение, психологическое сопровождение
- 30 минут - закрепление нового опыта, обратная связь.
Количество встреч - 10.
Занятия проводятся в строго закрытой группе.
Расписание занятий:
1 пара выходных в 2 недели
1 сессия - 1-2 октября 19:00-22:00
2 сессия - 15-16 октября 19:00-22:00
3 сессия - 29-30 октября 19:00-22:00
4 сессия - 12-13 ноября 19:00-22:00
5 сессия - 26-27 ноября 19:00-22:00
Стоимость курса: 10 занятий (5 недель) - 25000 рублей.
Предусмотрена оплата частями:
5000 рублей - при записи на курс
10000 рублей - 16 октября
10000 рублей - 13 ноября.
Запись открыта до 25 сентября!
Место проведения: Москва, Малый Татарский пер. 8, ауд. 102 - 1 этаж
Запись на занятия: 8 (965) 161-87-28 Динара, edinstvo.center@gmail.com
Ведущие:
Григоревский Александр - профессиональный хореограф, специалист в области танца modern, somatic movements и других техник танцевально-двигательной терапии, директор танцевальной студии и руководитель Grigorevsky dance company.
Динара Гильфантинова - психолог, руководитель психологического центра "Единство". Председатель Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов; Со-автор книги "Живые чувства".
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
5000 рублей - при записи на курс
10000 рублей - 16 октября
10000 рублей - 13 ноября.
ОРГАНИЗАТОР
СВОБОДНОЕ ДВИЖЕНИЕ: ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ПОДХОД - ФОТО
Получатель: организатор события "Свободное движение: телесно-ориентированный подход"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 18 сентября 2016
