Терапевтический транс "Внутренний ребенок"
сеанс аутотренинга и лечебно-оздоровительной релаксации.
Центр йоги «Мандала» приглашает Вас на сеансы аутотренинга и лечебно-оздоровительной релаксации. Освоение техники дает один из инструментов управления настроением, позволяет справляться с напряженными жизненными ситуациями.
Центр йоги «Мандала» приглашает Вас на сеансы аутотренинга и лечебно-оздоровительной релаксации.
Освоение техники дает один из инструментов управления настроением, позволяет справляться с напряженными жизненными ситуациями.
Релаксация (лат. Relaxation – расслабление, уменьшение напряжения) – процесс снятия нервного напряжения, обусловленного интенсивной психической или физической нагрузкой. Посредством релаксации достигается состояние покоя, расслабленности.
При аутогенной тренировке возникает состояние по своим физиологическим характеристикам противоположное реакции на стресс: снижается темп обмена веществ, уменьшается мышечное напряжение, снижается артериальное давление, число сердечных сокращений и содержание холестерина в крови. Поэтому релаксационный сеанс является оптимальным средством восстановления нервнопсихических и физических человека после воздействия негативных стрессовых ситуаций.
Релаксация способствует самоуглублению и обращению к своим внутренним ресурсам. Посредством релаксации можно научиться чувствовать свое тело, понимать его потребности, осознавать свои эмоции, отпускать всевозможные негативные мысли и состояния, обретать эмоциональное равновесие.
Релаксация помогает:
Техники работы с воображением помогут открыть внутренние ресурсы и направить энергию в нужное русло.
В результате еженедельных занятий происходит:
Продолжительность релаксационного сеанса 60 минут.
Занятия проводит медицинский психолог Луговских Владимир Валерьевич.
Оптимальное количество – 10, однако обычно эффект ощущается после первого сеанса. Количество мет ограничено, поэтому запись по телефону обязательна. Стоимость одного сеанса 800 рублей.
Ближайший сеанс релаксации 19 февраля, с 19:00 до 20:00
Телефоны для записи: 8-499-714-00-21; 8-499-922-85-79;
8-901-184-00-21.
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ТРАНС "ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК" - ФОТО
Получатель: организатор события "Терапевтический транс "Внутренний ребенок""
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 17 февраля 2015
