Тренинг Глубинная Гимнастика. Ознакомление с практикой. Для всех

Тренинги в Москве / Медитации и духовные практики / Тело и здоровье

Глубинная Гимнастика — один из новых видов тонкой работы со своим телом. Это использование мышечного напряжения в физическом теле при медленном движении для организации, прежде всего, внимания. Напряжённая мышца даёт ясное ощущение, на котором легко держать внимание.

ЗАПИСАТЬСЯ

Глубинная Гимнастика — один из новых видов тонкой работы со своим телом. Это использование мышечного напряжения в физическом теле при медленном движении для организации, прежде всего, внимания. Напряжённая мышца даёт ясное ощущение, на котором легко держать внимание. Без внимания это превращается в обычную гимнастику — либо силовую, либо обычную физзарядку. Но если то же самое сделать иначе, положив внимание на напряжённые места мышц, всё меняется. Одно только это полностью изменяет характер того, что происходит внутри нас. Вот это наблюдение, внимание на мышце, создаёт ситуацию Глубинной Гимнастики, благодаря которой возникает новый уровень осознания, который редко доступен в обычной двигательной жизни (во время выполнения довольно быстрых движений). В Глубинной Гимнастике удаётся получить такой уровень наблюдения за телом, в котором получается особенное наслаждение от движения.

Базовый комплекс состоит из 8–10 упражнений, выполняющихся в 1–2 повтора. Для ежедневной практики достаточно 10 минут, что даёт достаточную физическую нагрузку сопоставимую с хорошей тренировкой в зале.

Глубинная Гимнастика очень проста и не требует специального оборудования и выделенного места, её можно выполнять даже в офисе.

Основные эффекты, которые проявляются у большинства практиков Глубинной Гимнастики:

Быстрая мобилизация, которая даёт собранность, свежесть, бодрость, восстановление не только телесное, но и духовное.
Приведение в порядок мышечной системы.
Тренировка сухожилий.
Сбрасывание лишнего веса.
Вырабатывание выносливости и силы.
Развитие гибкости и растянутости.
Очищение мышц, кожи и подкожной клетчатки от токсинов и энергетических блоков.
Общий массаж всех систем человека.
Снятие усталости и лишнего напряжения (улучшение ментального, эмоционального и энергетического фона жизни).
Работа с нашей жизненной энергией.

ФОРМАТ СОБЫТИЯ

Тренинг

Детали расписания

Добавить в календарь

Google Calendar

Другие календари

ВЕДУЩИЕ

СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ

500 руб.
Скидки: Имеются абонементы на 1, 3 и 6 месяцев (скидка — 19%, 23% и 25%).
С собой необходимо взять удобную спортивную одежду. Занятие проводится сидя и лёжа на ковриках, в носочках или босиком.

ПОКАЗАТЬ ВСЕ СВЕРНУТЬ

ОРГАНИЗАТОР

Центр медитативных практик Рэйки-Инсайт (Reiki-Insight.)

Телефон: +7916636 8

посмотреть телефон

Открыть контакты

МЕСТО

Регион: Москва .

Адрес: Россия,Москва,Новослободская, 20.М. Менделеевская, 5 минут ходьбы, студия красоты и здоровья Milk dance studio, 4-й этаж.

Показать место проведения