Тренинг Как избавиться от обид и стать счастливой

Свойственно ли вам подавлять свои чувства? Скрывать раздражение, прятать внутри себя злость, гнев, разочарование, обиду? Как вам кажется, много ли обид вы накопили в своём внутреннем пространстве за годы жизни? Это могут быть обиды на родителей и других значимых взрослых, на друзей, мужчин, коллег по работе, людей на улице, на себя.

Вы, наверно, подумали: "Что за сложные вопросы вы задаёте, я никогда об этом не думала". Действительно, ответы на эти вопросы не очевидны.

И вряд ли вы когда-нибудь задумывались о таком явлении, как обида. Но явление это достаточно серьёзно влияет на вашу жизнь и достойно внимания.

Хотите узнать, насколько серьёзно уже накопившиеся у вас обиды влияют на вас?

Давайте сделаем для этого простой тест. Ответьте честно на следующие вопросы. Помните, что отвечаете вы для себя и от того, насколько вы будете искренней с самой собой, зависит, насколько реально вы сможете оценить текущее положение вещей.

Итак:

• Часто ли вы чувствуете себя обессиленной, опустошённой?
• Часто ли испытываете тоску или уныние?
• Возникают ли у вас мысли, что мир несправедлив и всё (или почти всё) происходит не так, как хочется? Что у вас ничего не получается?
• Часто ли из-за пустяка (толкнули, наступили на ногу, подруга опоздала и т.п.) у вас вспыхивает раздражение, злость? Возникают мысли, что вас не ценят, не уважают?
• Испытываете ли вы разочарование, грусть, если друзья или родители давно вам не звонят? Или в разговоре с вами не проявили "должного" внимания, не спросили о ваших делах и т.д.?
• Злитесь ли вы на мужчину, если он вовремя не перезвонил? Не пригласил вас в кино или театр, как вы того ожидали? Если вместо того, чтобы "осчастливить" вас, он решил заняться своими делами?
• Часто ли вы скрываете свои истинные, пусть и "негативные" чувства, дабы сохранить мир на работе, с друзьями или в отношениях?
• Часто ли вы ругаете себе за то, что "снова поступили не так", проявляете недовольство собой?
• Часто ли вы "забиваете" на свои потребности, желания и соглашаетесь делать то, что от вас ждут?

Если вы ответили "да" хотя бы на один вопрос, значит, обида уже поселилась у вас внутри. Чем больше ответов "да" вы дали, тем больше обид в вас накопилось и тем сильнее они влияют на вас и вашу жизнь. Они со всеми удобствами расположились в вашем внутреннем пространстве, в вашем теле, и теперь пытаются управлять вами, дёргая за разные ниточки, будто вы марионетка.

А вообще, что такое обида?

Обида — это неприятное, разрушающее чувство, которое рождается тогда, когда мы не может проявить свои первичные чувства — гнев или боль и адекватно отреагировать на причинение нам боли другим человеком.

Обида — это любая подавленная агрессия (гнев, злость, раздражение, ярость, досада, неудовольствие), которая "поселяется" в нашем теле и, как это ни ужасно звучит, забирает нашу энергию и портит нашу жизнь.

В основании обиды лежит неподтверждение наших ожиданий по поводу поведения "обидчика", а также наши личные "открытые ранки" — чувствительные точки, через которые мы воспринимаем "удар" обидчика. Чем больше у нас таковых точек, тем чаще и легче мы обижаемся.

Чем вредна и опасна обида:

• Прежде всего, обида — это довольное неприятное переживание, которое забирает у вас много энергии, приводя к быстрой утомляемости, и практически "уничтожает" весь позитивный настрой и радость жизни.
• Обида, если от неё не избавляться, имеет тенденцию накапливаться и всё больше и больше влиять на вашу жизнь, на отношения с людьми и на ваше самовосприятие.
• Обида и любовь — это два несовместимых чувства. Где есть обида, там нет любви!
• Обида, проявляющаяся в агрессии, протесте, страданиях и обвинениях, опасна для здоровья. Она может вызывать рост опухолей, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, головную боль и другие заболевания.

Как избежать всего этого?

Решение очевидно: освобождаться от обид. Возвращать в свою жизнь состояние радости, счастья, наполненности. Возвращать в свою жизнь любовь и гармонию. Сказать легко, а как это сделать? Обида может стать привычкой и постоянным спутником жизни, от неё не так уж просто избавиться.

Для того чтобы освободиться от обиды, нужно понимать, откуда она берётся и в чём причины её возникновения. Кроме того, в помощь тем, кто хочет жить счастливо без обид, существуют специальные техники и методики.

Всё это вы можете получить и освоить прямо на нашем тренинге "Как навсегда избавиться от обид и стать счастливой".

Что вы получите на тренинге:

• Вы разберётесь, что такое обида и каков механизм её возникновения;
• Поймёте, в чём истинная роль обиды в жизни каждого человека;
• Освободитесь от накопленных обид и чувства вины, вернёте себе энергию и улучшите своё состояние;
• Научитесь выражать открыто свои желания и чувства;
• Приобретёте навыки выхода из обиды и чувства вины разными способами;
• Научитесь понимать и прощать себя и других людей;
• Научитесь брать ответственность за свою жизнь;
• Получите в своё распоряжение уникальные техники и методики, которые в дальнейшем помогут вам справляться с любыми негативными чувствами и эмоциями.

А также заложите фундамент новой жизни, свободной от обид!

Как, благодаря этому, изменится ваша жизнь:

• Вы станете энергичным, жизнерадостным человеком, открытым для общения с миром;
• Ваше здоровье постепенно восстановится;
• Вы наладите отношения с близкими людьми, друзьями и коллегами;
• Вы станете человеком, недоступным для обид;
• Вы начнёте воспринимать все краски жизни, и в вашей душе ярким светом засияют любовь и счастье.

Хотите открыть для себя жизнь без обид?

Приходите на тренинг "Как навсегда избавиться от обид и стать счастливой".