Тренинг Секреты уверенности в себе
Знакомо ли Вам чувство неловкости и неуверенности в себе, когда Вы оказываетесь в новой обстановке, где много разных и неизвестных Вам людей. Вы не знаете, где найдёте себе место, руки начинают тревожно теребить пуговицы на одежде или нервно перебираете какие-либо мелочи.
Знакомо ли Вам чувство неловкости и неуверенности в себе, когда Вы оказываетесь в новой обстановке, где много разных и неизвестных Вам людей. Вы не знаете, где найдёте себе место, руки начинают тревожно теребить пуговицы на одежде или нервно перебираете какие-либо мелочи. Женщины без конца заглядывают в пудреницу. И вот, наконец, найдя для себя в этом "враждебном" для Вас мероприятии место, Вы быстро погружаетесь в книгу или телефон, стараясь не ловить на себе взгляды любопытных людей.
А в это время в голове роятся вопросы: "Как я выгляжу? Всё ли в порядке у меня с гардеробом с причёской?".
Из-за чего с Вами творятся все эти метаморфозы, ведь в реальной жизни, в кругу друзей, Вы душа компании, балагур и весельчак, мачо и отличный оратор.
Все дело в Вашей самооценке. Вернее в её неадекватно заниженной степени. Незаметно для Вас, всю Вашу жизнь Ваши близкие, родственники, учителя, коллеги и начальство, невольно подрывали Вашу самоуверенность, говоря что-то типа: " Почему ты так плохо учишься, ты что у меня совсем глупый?", "Я не буду с тобой встречаться, ты ботан", "Те ошибки, которые Вы допускаете в отчётах, говорят мне о том, что Вы в данной теме не эксперт, пожалуй, нужно Вас уволить…" и т.д. А ещё Вы: не талантливый, глупый, толстый (худой), лысый (слишком, волосатый), ленивый, мало зарабатывающий, у Вас громкий и дурацкий смех и многое другое. И вот Вы, начинаете внимать этому голосу общественности и сами с уверенностью считаете себя не таким как все, а точнее никаким!!! Причём как в работе, так и в личной жизни, включая сферу интима. Поймите, наконец, что из-за страха выглядеть смешным, Вы начинаете вести смешную жизнь.
Если Вы хотите перестать жить " не своей жизнью", и готовы познакомиться с собой настоящим, если Вы хотите стать уверенным в себе человеком с адекватной самооценкой, открыто заявлять о себе и чувствовать себя в любом месте и с любыми людьми в "своей тарелке", то вам к нам!!!
Цель: Развитие навыков уверенного поведения, создание условий для поиска своих сильных сторон.
Задачи:
- Формирование представления об уверенности в себе и её составляющих.
- Развитие навыков дифференциации уверенного, неуверенного и агрессивного поведения.
- Преодоление деструктивных установок, ведущих к неуверенному поведению (снятия клейма "я никакой").
- Осознание своих "сильных сторон" и возможностей.
- Развитие навыков уверенного поведения.
- Закрепление сильных, положительных сторон личности, повышение самооценки.
Методы и методики:
- Метафорическая деловая игра.
- Групповая дискуссия.
- Психогимнастические упражнения.
- Видеоанализ.
- Практикум (работа в малых группах).
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Тренинг Секреты уверенности в себе"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 8 октября 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
