Тренинг выходного дня в Подмосковье Психология здоровья. Телесно-ориентированная терапия, телесный психоанализ

Преимущество телесно-ориентированной психотерапии в том, что тело — это кратчайшая дорога к бессознательному, и значит, к истокам проблем. Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем, но и на общее оздоровление организма. Телесно-ориентированная терапия не подвергается цензуре сознание, а значит, действует быстрее и эффективнее "вербальных" техник. Телесный психоанализ, как и классический, направлен на излечение от невротических симптомов через открытие, осознание и принятие подавленных воспоминаний. В результате такой работы происходит осознание вытесненного чувства/эмоции, переструктуризация (переоценка) видения всей картины внутреннего и окружающего мира. Опираясь на чувственное восприятие и ощущения в теле, данная работа происходит значительно быстрее и эффективней по сравнению с классическим психоанализом.

Цели тренинга

• освоить методики телесно-ориентированной психотерапии;
• приобрести теоретические знания и практические навыки для самостоятельной работы;
• осознать причины и найти пути решения своих эмоциональных, соматических и социальных проблем;
• освоить методы работы телесного психоанализа;
• освоить техники высвобождения подавленной энергии и невыраженных эмоций;
• научить методам защиты.

Методы проведения

Мини-лекции, практические упражнения, практики, медитативные техники, в том числе авторские. Работа с заявленными проблемами участников тренинга.

Программа

День 1. Психология здоровья, телесно-ориентированная терапия

• Значимость телесно-ориентированной терапии.
• Понятие о мышечном панцире, блоках и зажимах. Их влияние на формирование заболеваний.
• Зоны подавленных эмоций и психотравм.
• Что говорит нам тело о формах защиты и внутренних заболеваниях.
• Формирование патологических стратегий, их пошаговое выявление.
• Работа с психотравмами.
• Работа с контекстом и содержанием проблематики.

Практика:

• Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа). Методы остановки внутреннего диалога.
• Метафоричность тела. Практики работы с ощущениями в теле.
• Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов. Целостное восприятие через образ, дыхание.
• Телесная гомеопатия. Микродвижения. Кинестетический транс и высвобождение связанной энергии. Доступ к ресурсным состояниям.
• Эмоциональные блоки и мышечные зажимы с позиций изменения режима пульсации. Роль мышечных блоков брюшной области в формировании структуры характера.
• Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Физиологические проявления тревоги и страха. Способность к брюшному дыханию и эмоциональная устойчивость.
• Работа с диафрагмальным зажимом. Выход из фобических состояний через расслабление диафрагмы. Особенности работы с психосоматическими проблемами с дыханием (бронхо-лёгочные, астма).
• Детские страхи и тазовые зажимы. Корректная работа с напряжениями тазовой области.
• Способы восстановления расстройства сна.
• Стадии развития психосоматических заболеваний. Методы самодиагностики и планирование выздоровления.
• Взаимосвязь: я, моя семья, моё окружение и наличие психосоматических заболеваний как метод самовыражения и защиты.
• Принцип индивидуального подхода и возможность использования других методов при профилактике и лечении психосоматических заболеваний.

• Методы работы с эмоциональными блоками.
• Специальный курс: глубокая релаксация, уровни вхождения в транс, техника работы с животом.
• Восстановление опорно-двигательной системы посредством тайского массажа. Методы работы с такими заболеваниями, как остеохондроз шейного и поясничного отделов, радикулит, ревматизм и т.д.
• Знакомство с рефлекторными зонами организма. Методы работы с рефлекторными зонами при мигрени, гипертонической болезни, мочеполовых проблем.
• Психосоматические проблемы человека. Обучение техникам, которые в считанные секунды помогут восстановить энергетический баланс в организме. Обучение методам работы в непредвиденных ситуациях и в ситуациях повышенного стресса (повышение стрессоустойчивости).

День 2. Телесный психоанализ

• Взаимосвязь физических и энергетических структур в телесном психоанализе.
• Первичные и вторичные формы энергии. Первичная и вторичная структуры агрессивности.
• Методы обнаружения и вывода подавленной агрессии. Значимость и последствия вытеснения.
• Экологичные методы трансформации травмирующей информации.
• Базовая тревога в телесном психоанализе.
• Человек как сообщник своей болезни. Вторичные выгоды. Методы работы с сопротивлениями. Проявления на уровне тела.
• Механизмы блокировки энергии. Значимость высвобождения подавленной энергии. Методы высвобождения.
• Работа с негативной энергией в информационном поле. Понятия. Различия. Методы обнаружения и защиты незащищённого поля.
• Метод чувственного восприятия.
• Стадии самостоятельной работы, разновидности, периодичность. Мотивирующие/демотивирующие факторы.

Практика:

• Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа).
• Практики работы с ощущениями в теле.
• Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов.
• Методы работы с телесными проявлениями симптомов.
• Обучение вызывать необходимые образы, вытекающие из подавленных чувств / эмоций. Особенности вызываемых образов. Расшифровка и трансформация.
• Работа с отрицательными убеждениями, разрушающими сверх-идеями.
• Работа с положительными и негативными телесными связями.
• Работа с чувственным восприятием в теле.
• Использование предметов и якорей для диагностики вытесненного. Методы трансформации с помощью предметов.
• Скрытая расстановка, расстановка симптомов с абстрактными элементами, расстановка проблемы, "чуда", сна, сказки, иллюзии.
• Обучение методам самозащиты.