Випассана-ретрит в Дзен-отеле с Виктором Ширяевым
Тверская область 06-12 августа
Мы проведем семь дней в молчании, вдали от смартфонов, интернета и фейсбука, занимаясь практиками випассаны, йогой, внимательным движением и медитацией в ходьбе и свободным письмом, а также будем дышать свежим воздухом, гулять, вкусно есть, смотреть на огонь.
Основная практики ретрита — Випассана
Випассана — в переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть, дословно — «практика прозрения», способ внимательного и заботливого исследования всей полноты того, что мы называем жизнью. Випассана является одной из самых древних техник медитации.
Випассана-ретрит — это уникальная возможность развить внимательность и повысить осознанность буквально во всех областях своей жизни, обучаясь этому глубоко, и посвятив этому семь дней, из мгновения в мгновение, без остатка.
Ведущие — Виктор Ширяев и Мария Ширяева.
Расписание
06-12 августа 2017 г.
Утренняя сессия
6:00 — Подъем
6:30 — Телесная практика
7:00 — Медитация Випассана
8:00 — Завтрак
9:00 — Письменная практика
9:30 — Медитация Випассана
10:00 — Практика внимательной ходьбы
10:30 — Медитация Випассана
11:30 — Телесная практика
13:00 — Обед
Дневная сессия
14:30 — Практика внимательной ходьбы
15:00 — Медитация Випассана
16:00 — Практика ходьбы
16:30 — Медитация Випассана
17:00 — Телесная практика
Вечерняя сессия
18:00 — Ужин и вечерний чай
19:00 — Беседа по теме дня
20:00 — Свободное движение
20:30 — Медитация Випассана
06 августа начало ретрита после обеда в 14:30
12 августа окончание ретрита в 13:00
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Випассана-ретрит в Дзен-отеле с Виктором Ширяевым"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 26 июня 2017
