Выездная программа физического и эмоционального здоровья для будущих мам happy SPA prenatal

Дорогие будущие мамы!

Учитывая все особенности Вашего положения  Центр психологической поддержки «HAPPINESS & SPA CLUB  и  Кислородный курорт «Парку Дракино» подготовили для Вас принципиально новые комплексные программы в условиях подмосковного курорта:

Тур на выходные, включающий в себя:

-  экспресс-курс школы будущих родителей и подготовку к родам

- оздоровительную спа-программу  для будущей мамы

- четыре дня отдыха на одном из лучших курортов Подмосковья -     

Цель программы

• Полноценный отдых в дали от городской суеты в удивительном уголке Приокского Подмосковья, в сосновом бору, который наполнен  чистым, целебным воздухом..
• Деликатные бережные профилактические и поддерживающие  спа-уходы для будущих мам, которые  позволят  повысить эластичность кожи тела,  предотвратить появление растяжек, нормализовать кровообращение и отток жидкости в ногах, подготовить грудь к лактации, насытить организм полезными микроэлементами,  расслабить позвоночник и поясницу, и просто повысить настроение в столь важный период. 
• Специальные занятия с перинатальным психологом направлены на стабилизацию эмоционального состояния,  снижение уровня тревожности и страхов, часто возникающих в преддверии родов, а также на получение необходимой информации и операционных навыков, касающихся поведения в родах (в том числе партнерских)  и ухода  за будущим ребенком.
• Спа-процедуры, входящие в программы, предназначены, прежде всего, для будущей матери, но по желанию некоторые процедуры могут быть скорректированы так, чтобы участвовали оба партнера.  Групповые занятия  всегда могут посещать оба партнера. Как показывает опыт, присутствие на групповых занятиях и будущей матери и будущего отца всегда оказывается более полезным и эффективным.

В стоимость программы входит:

Проживание в отеле «Парк Дракино»  в программах  3 ночи, 4 дня

3-х разовое питание по системе «шведский стол»

Посещение бассейна и термальной зоны.

Консультация спа-координатора

Спа-программа для будущей мамы  (3 комплексные процедуры в зависимости от  состояния здоровья)

Индивидуальная / семейная  консультация  перинатального психолога

Курс занятий «Школа будущих родителей»

Как выглядит программа?

Пятница

17.00                  Заезд. Размещение.

18.30                  Ужин

18.00 – 21.00   Индивидуальные консультации со спа-координатором. Составление индивидуальной спа-программы.

19.00 – 21.30   Прогулка на свежем воздухе, посещение бассейна и термальной зоны СПА

22.00                  Отдых

Суббота

9.30 - 10.30     Завтрак

10.40- 11.50   На выбор:  индивидуальная процедура в СПА,  прогулка на свежем воздухе или  медитативно-дыхательное занятие с инструктором  на свежем воздухе

11.50 - 13.30   Групповое занятие  с перинатальным психологом  « Мой ребенок. Как он развивается в утробе?  Что он слышит, видит и чувствует?»  

«Что с ним будет происходить во время родов и в первые недели после родов? Как наладить с ним контакт сейчас и что будет важно в общении с ним после родов.?»

(с чайным перерывом)

13.30 - 15.00   Обед. Отдых в номере.

15.00 - 16.30   Групповое занятие с перинатальным психологом  «Я – мама. Как ухаживать за новорожденным и как организовать свою жизнь после рождения ребенка»

16.30   Чайный перерыв  

16.45 – 18.30   Встреча с врачом - консультантом по грудному вскармливанию.

18.30                  Ужин

19.00 – 21.30   На выбор:  индивидуальная спа-процедура, прогулка на свежем воздухе, посещение бассейна и термальной зоны СПА

22.00                  Отдых

Воскресенье

9.30 - 10.30     Завтрак

10.40- 11.50   На выбор:  индивидуальная процедура в СПА,  прогулка на свежем воздухе или  медитативно-дыхательное занятие с инструктором  на свежем воздухе

11.50 - 13.30   Групповое занятие  с перинатальным психологом  «Роды. Как проходят роды, и какие существуют стратегии поведения в родах. Что такое партнерские роды и чем может помочь партнер.  Кого лучше взять с собой -  мужа, маму,  акушерку или психолога (плюсы и минусы каждого варианта).   Положение тела в родах. дыхание в родах»  (С практическими упражнениями)

 (с чайным перерывом)

13.30 - 15.00   Обед. Отдых в номере.

15.00 - 16.30   На выбор: прогулка на свежем воздухе, индивидуальная спа-программа или индивидуальная консультация с перинатальным психологм.

16.30 – 18.30   Сеанс группой арт-терапии. Группа психологической поддержки. Работа с тревогой и страхами.

18.30                  Ужин

19.00 – 21.30   На выбор:  индивидуальная спа-процедура, прогулка на свежем воздухе, посещение бассейна и термальной зоны СПА

22.00                  Отдых

Понедельник

9.30 - 10.30     Завтрак

11.00- 12.00   Групповая встреча с врачом –косметологом.  Уход за лицом и телом во время и после беременности.

12.00 - 13.30   На выбор: прогулка на свежем воздухе, индивидуальная спа-программа или индивидуальная консультация с перинатальным психологм.

13.30 - 15.00   Обед. Отдых в номере.

15.00                Выезд

На каком сроке беременности можно проходить программу?

Существенных ограничений по сроку нет. Но желательно  остаться дома, если до предполагаемых родов осталось менее трех недель. 

Из чего состоит спа-программах?

Беременность  - это чудесный период жизни, но при этом он также может быть крайне дискомфортным.  Уже с первых месяцев беременности  будущие мамы отмечают целый ряд эстетических пробоем. Это связано с изменением гормонального фона, ведь с наступлением беременности в организме женщины происходит настоящая гормональная революция. Квалифицированный уход за телом поможет решить целый ряд, возникающих проблем:

-    сохранить хороший тургор и эластичность кожи;

-   поддержать мышцы живота, спины в связи с усилившейся на них нагрузкой во время беременности;

-  облегчить состояние позвоночника и снять тем самым неприятные болезненные ощущения в области спины и поясницы;

-   обеспечить нормальную циркуляцию крови и лимфы в ногах, сняв тем самым ощущение усталости ног, отечность;

-   подготовить грудь к лактации и процессу кормления;

-   обрести спокойствие и душевное равновесие («спокойная мама – спокойный ребенок»), вновь почувствовать себя прекрасной;

Все уходы за телом для беременных в основном строятся по одной и той же схеме – расслабляющий массаж спины или всего тела, обертывание, питающее кожу, решение специфических проблем (уход за бюстом,  профилактика растяжек, снятие отеков, и т. п.)

Плаванье в бассейне  также способствует снижению нагрузки на позвоночник, способствует укреплению мышц и связок. А контрастные процедуры, пообобранные специалистом, помогут улучшить кровообращение и сохранить  упругость кожи.

Противопоказания для прохождения программы:

Программы носят оздоровительный и профилактический характер и предназначаются для женщин, чья беременность  протекает без патологий и осложнений.   Любые отклонения от нормы являются противопоказанием для прохождения спа-процедур. Но с разрешения лечащего врача можно посещать нашу школу для будущих родителей и занятия с перинатальным психологом.  Такой формат участия нужно оговорить заранее.

Можно ли приехать на программу со старшими детьми?

Дети старше года могут посещать бассейн в сопровождении родителей, а также присутствовать на большинстве групповых занятий.  Но  они не могут находиться рядом  с мамой во время спа-процедур и на занятии, посвященном родам.  В этом случае  с ребенком может остаться будущий отец, в то время как мама пойдет на процедуры или на занятие. 

Если же женщина планирует приехать на программу без партнера, но со страшим ребенком, можно заранее заказать услуги няни.

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ

цены указаны в рублях за заезд (4 дня, 3 ночи)

В стоимость включено:

- проживание в номере выбранной категории

- питание: завтрак, обед, ужин по системе «шведский стол»

- парковка, Wi-Fi

- процедуры по программе

- консультация перинатального психолога

-занятия по программе «Школа будущих родителей»

Дополнительное место для ребенка от 6 до 12 лет (без программы):

– 2100руб./сутки

Дополнительное место для взрослого (без программы):

– 3000 руб./сутки

Дети: принимаются с любого возраста. До 6-ти лет – бесплатно (предоставляется доп. место или детская кроватка).

ВАЖНО! Посещение Акватермальной зоны (бассейн) с детьми до 14 лет возможно только до 19.00

Кислородный курорт «Парк Дракино», Московская область, Серпуховский район, Парк Дракино, корпус "Полёт"

Контакты:  +7 903 198 07 73    chf.cppc@gmail.com