YOGA & FIT | ЙОГА & ФИТ | Центр СемиЗнание

YOGA & FIT | ЙОГА & ФИТ | Центр СемиЗнание и Клуб Йога | Наука Души | Сила Духа | СемиЗнание

Йога & Фит | Фитнес Йога – одно из самых энергичных и распространенных направлений в йоге. Предназначен этот молодой стиль для людей, которые считают древнюю практику религией и побаиваются сложных асан. Отвечая на вопрос 
Yoga & Fit — выжимка лучших практик и методик, которые существуют сейчас или существовали ранее. Уникальный синтез современных тренировок и древних техник.
Три основы Йога & Фит — эффективность, безопасность и простота.

Йога & Фит | Фитнес Йога – что это такое и как ей заниматься?
Следует обратить внимание, что на уроках активные движения из фитнеса плавно сменяются простыми статическими позициями. Выполнять их могут люди разного возраста, с разными заболеваниями и уровнем подготовки. Поэтому фитнес-йога – это идеальная нагрузка для новичков без опыта тренировок. Через неё так же создаётся баланс разума и тела, развивает внимание и улучшает физическую форму.
Даже 5 минут тренировок дают плоды. Делаешь каждый день — уже через месяц почувствуешь себя по новому или может по давно забытому состоянию наполненного тела здоровьем.
Здесь нет упражнений, которые могут иметь потенциальный вред. Йога & Фит создана для того, чтобы после тренировки человек чувствовал своё окрепшее тело, а не мучительную боль в мышцах. Конечно, углубляя и подготавливая тело в большим нагрузкам, и по намерению практикующего и по нашему видению подготовки и замыслов человека, мы покажем Вам и более глубокие практики из боевой йоги, из тибетской йоги и многие другие упражнения, которые не очень популяризируются, по понятным причинам, в этой сфере.
Методика подходит для любого уровня подготовки. Yoga & Fit занимаются люди самых разных возрастов. Дети, беременные женщины, пенсионеры и даже инвалиды. Абсолютно для каждого человека здесь есть свои упражнения. Все они простые: достаточно один раз услышать объяснение, пару раз поделать их — и ты уже знаешь, как выполнять. Тело чувствует — ты даёшь ему что-то важное для здоровья. Поэтому адаптируется к новому моментально — каждое упражнение принимает с первого раза.
ЙОГА & ФИТ ставит акцент, в начале, только на здоровье — это одна из причин, к чему идёт человек через начало этих практик. Мы не уводим в эзотерику и в сложные, мощные практики. Как вы поднимитесь по лестнице, стоя внизу и пытаясь начать восхождение с верхних ступеней? Это не возможно. Сначала учимся осознавать дыхание, чувствовать тело, и только потом при желании переходим к работе с чувствами и эмоциями, а там уже не за горами и расширение мировозрения, и пробуждение, и осознанность, и нирвана и все вытекающие из этого всего следствия и последствия. Ты и Счастье встретитесь, уже просто открыв и расмотрев вопрос недовольства своим телом. Всё остальное — дополнительные бонусы.
Начинаем с начал. Учимся ставить руку или ногу, узнать, сколько раз повторять упражнения и как их чередовать. Что на что влияет, что и где активизируется при выполнении того или иного упражнения. Факт остаётся фактом — люди выкидывают огромные суммы на спортзалы, при этом так и не находят гармонии со своим телом. Они тренируются неэффективно, их время, силы и деньги — потраченная впустую энергия. Почему? 80% каждой их тренировки — лишние, не нужные конкретно им упражнения.
Если не знаешь, с чего начать — начни с простого. Не жди понедельника, нового года или покупки спортивной формы. Надень любую удобную одежду — и выполни несколько элементарных упражнений с Йога & Фит. Со спокойным дыханием, без усложнений, без заложенных глобальных смыслов. Твоя цель проста — здоровье.
Когда ты здоров — ты счастлив, а ты счастлив- значит ты здоров.

Ведущий: Николай Дмитриев https://vk.com/udmen
Ведущий: Андрей Шаронов https://vk.com/dobermanzen
Ассистент: Антон Кондратьев https://vk.com/luckikondratos

ПРАКТИКИ ПРОВОДЯТСЯ:
АДРЕС | г.МОСКВА | 1-я ул.Бухвостова 12/11, корп.16. м.Преображенская Площадь, (последний вагон из центра, из стеклянных дверей направо, потом налево на верх). !Заходим в "НИИДАР-НЕДВИЖИМОСТЬ". Подходим к турникету и говорим, что в ИП СЕРЕДА, показываем удостоверение личности, проходим турникет и дальше по стрелочкам на фото 1 идём до места! !ВНИМАНИЕ: НАВИГАТОР ПРИВЕДЁТ ВАС К КОРПУСУ 16, НО С ДРУГОЙ СТОРОНЫ, ТАМ ПРОЕЗДА И ПРОХОДА НЕТ!!! ПОЭТОМУ СТАВТЕ АДРЕС "НИДАР-НЕДВИЖИМОСТЬ"- ЭТО ЦЕНТРАЛЬНАЯ ПРОХОДНАЯ!!!! 
https://vk.com/album-48949268_268086725 

?Мы всех встречаем перед турникетом за 15 минут до начала. 
?ДЛЯ ПРОПУСКА: на мобильный или вацап присылаем свои ФИО 
?Пропускная система, с собой берем паспорт. 
?КОВРИКИ БЕРИТЕ СВОИ!!!! 

ГРУППА 1
ПОНЕДЕЛЬНИК / СРЕДА / ПЯТНИЦА.
с 07-00 (и 7-30) до 09-00 (9-30)
с 19-00 до 20-30
ГРУППА 2
ВТОРНИК / ЧЕТВЕРГ / СУББОТА
с 07-00 до 09-00
с 19-00 до 21-00

СТОИМОСТЬ 
ОДНОРАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ | 2 часа | 1 000 р.
АБОНЕМЕНТ:
5 занятий | 4 000 рублей
10 занятий | 7 000 рублей

С собой: хорошее настроение / коврик / одежда для занятий / вода в непроливайках / тапочки

ЗАПИСЬ!!! ЗАПИСЬ!!! ЗАПИСЬ!!!
ЗВОНИТЕ, ПИШИТЕ, ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ
Центр медитации и отдыха СемиЗнание +74997034523, +79857173103 
Подтверждение записи переводим на
Карта Сбербанка 4276 3801 4872 2155 / +79857173103
Андрей Алексеевич Ш
Чек присылаем на вацап +79857173103
Пример Сообщения
Название практики / ФИО / ДАТА

МегаПлатная услуга: Закрою третий глаз / Опущю кундалини / Заберу сидхи
Дорого / Очередь большая / Записываться Заранее

Центр медитации и отдыха СемиЗнание
semiznanie.ru, semiznanie@mail.ru, +74997034523, +79857173103

Центр медитации и отдыха СемиЗнание в соц.сетях:
в ВК:https://vk.com/club48949268
в ФБ:https://www.facebook.com/semiznanie
в Инста: @semiznanie

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ:https://vk.com/app5898182_-48949268#s=141691

Наши каналы в месенджерах:
в whatsapp: https://chat.whatsapp.com/DkCFDmKVFmH7CGEW1tUXca
в telegram: t.me/semiznanie 
В этих каналах мы напоминаем о наших практиках, медитациях, семинарах, сатсангах и.т.д. 
Новости и Анонсы Центра медитации и отдыха СемиЗнание.
Размещают сообщения только Админы, без болтовни и левого спама.
Когда люди выходят из наших каналов, мы без обид и без плевков в спину, вышел, так вышел.

Наш Семизнание Интернет-Магазин- товары для духовного и физического здоровья: http://shop.semiznanie.ru