Занятие Кундалини-йога: практика для иммунитета
На открытом занятии мы будем говорить об иммунитете:Иммунная система человека. Что это такое, каковы её особенности?Как можно укрепить иммунитет?Комплекс Кундалини-йоги для укрепления иммунитета. Ответы на вопросы. Кундалини-йога. История практики. Кундалини-йога была открыта Западному миру в 1968 г
На открытом занятии мы будем говорить об иммунитете:
- Иммунная система человека. Что это такое, каковы её особенности?
- Как можно укрепить иммунитет?
- Комплекс Кундалини-йоги для укрепления иммунитета.
- Ответы на вопросы.
- Кундалини-йога.
- История практики.
Кундалини-йога была открыта Западному миру в 1968 г., когда Мастер Йоги Бхаджан приехал в Америку и дал первый открытый класс. До этого события Кундалини-йога была тайным восточным учением, которое передавалось лишь небольшому количеству избранных учеников. Практика быстро распространилась в США, сейчас у неё сотни последователей по всему миру. В России Кундалини-йога получила признание в начале 1990-х, когда Яков Маршак — советский врач, занимающийся реабилитацией в области патологических зависимостей, прошёл обучение у Мастера Кудалини-йоги и открыл первую группу Кундалини-йоги в Москве.
Техники
Кундалини-йога — это динамическая практика, использующая асаны (определённые положения тела), пранаямы (дыхательные техники), бандхи (энергетические замки), мудры (положения рук). Основа практики — крия — комплекс упражнений, имеющий определённый психофизический эффект. Используется принцип сверхусилия, позволяющий постепенно увеличивать физическую нагрузку, а также чередование напряжения и релаксации, позволяющее активизировать и мягко распределять поток энергии в теле. Благодаря практике мы активизируем систему желёз, укрепляем нервную систему, гармонизируем эмоции, успокаиваем ум.
Эффекты практики:
- повышение энергетического тонуса;
- улучшение физической формы;
- расширение осознанности;
- улучшение эмоционального состояния;
- отдых от городского стресса.
Кому можно заниматься Кундалини-йогой?
Для занятий не нужно иметь специальную физическую подготовку. Структура занятий позволяет постепенно и мягко войти в практику ученикам с различной физической формой.
Противопоказания к занятиям:
- гипертоническая болезнь;
- эпилепсия;
- врождённый порок сердца;
- желчекаменная болезнь;
- алкогольное или наркотическое опьянение;
- период принятия транквилизаторов, антидепрессантов и др. психотропных препаратов;
- недавние серьёзные травмы.
Женщинам в первые 3 дня цикла нельзя делать перевёрнутые позы, "дыхание огня".
ОРГАНИЗАТОР
Центр развития для всей семьи Миллениум
Телефон: +79254930E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
МЕСТО
Получатель: организатор события "Занятие Кундалини-йога: практика для иммунитета"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 9 декабря 2014
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
